Foto: Shutterstock
Mūsdienās skriešana ir ļoti populāra. Šis sports prasa salīdzinoši maz investīciju – nepieciešams vien iegādāties kvalitatīvus skriešanas apavus un pulsometru, lai varētu sākt pareizi trenēties. Taču kā notiek lielākā daļa treniņu? Sākam ar pilnu jaudu un tad skrienam cik varam, taču izturības sports nav par to. Kā iegūt izturību un kā trenēties, lai varētu skriet ilgi – klausies sarunā ar elites skrējēju un skriešanas treneri Jāni Girgensonu. 02.08.2019. epizode.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!