Vienlaicīgi visās norises vietās rīta vingrošana sāksies plkst.10:05, pēc kā notiks dažādas sportiskas un radošas aktivitātes. Izglītības iestāžu audzēkņi iepazīsies ar dažādiem Olimpiskajiem sporta veidiem un to spēles noteikumiem, piedalīsies stafetēs un citās sporta sacensībās, kā arī radošajos konkursos. Pirmskolas un sākumskolas izglītības iestāžu bērniem būs iespēja piedalīties zīmējumu konkursā, kur dalībniekiem būs uzdevums uzzīmēt Latvijas Olimpiskās komandas talismanu. Savukārt eseju konkursā 7. līdz 12.klašu skolēniem būs iespēja rakstīt iedvesmas vēstuli Latvijas Olimpiskajai komandai, ņemot vērā, ka 2020.gada vasarā Tokijā risināsies XXXII Olimpiādes spēles.
Viena no centrālajām "Olimpiskās dienas 2019" aktivitātēs vietām būs Rigā, Grīziņkalnā, "Ghetto games" teritorijā. Tur bez gandrīz 700 Rīgas izglītības iestāžu bērniem un jauniešiem, piedalīsies arī Olimpisko spēļu medaļnieki, kamaniņu braucēji Andris un Juris Šici. Šajā norises vietā dalībnieki ne tikai piedalīsies rīta vingrošanā, bet arī aizvadīs 3x3 basketbola turnīru skolu komandām.
Vienlaicīgi visās Latvijas "Olimpiskās dienas 2019" norises vietās pasākums sāksies ar Olimpisko rīta vingrošanu, kuras mērķis ir dalībniekus pamodināt un sagatavot turpmākās dienas aktivitātēm, kā arī atgādināt par pareizi veiktu rīta vingrošanu kā ļoti svarīgu ikdienas sastāvdaļu.
Papildus vienojošajiem pasākumiem, organizētāji "Olimpiskās dienas 2019" norises vietās būs izstrādājuši savu individuālo pasākumu programmu, lai plašāk popularizētu Olimpiskos sporta veidus un Olimpiskās idejas.
"Olimpiskās dienas 2019" pasākumi ir bez maksas un visiem dalībniekiem tiks pasniegti SOK 2019.gada sertifikāti, kas apliecina dalību "Olimpiskās dienas 2019" pasākumos, bet viena labākā komanda katrā pašvaldībā saņems LOK speciālbalvas.
Oficiālais "Olimpiskās dienas 2019" tēmturis izmantošanai sociālajos tīklos ir #OlimpiskaDiena #OlimpiadeLV #tuvari.
Ar "Olimpisko dienu 2019" arī šogad sāksies "Eiropas Sporta nedēļas" pasākumu programma. "Eiropas Sporta nedēļa" norisināsies 23.-30.septembrī un tās mērķis būs veicināt fiziskās aktivitātes visā Eiropā un tajā iesaistīties tiks aicināts ikviens Latvijas iedzīvotājs.
*"Olimpiskās dienas" norisi Starptautiskā Olimpiskā komiteja atbalsta kopš 1987.gada, aicinot pasaules valstu nacionālās Olimpiskās komitejas atzīmēt SOK dzimšanas dienu. LOK aicinājumam pievienojās 1992.gadā.
*Olimpiskā diena ir vienīgais vispasaules pasākums, ko ik gadus organizē Olimpiskā kustība. Lielākā daļa nacionālo Olimpisko komiteju piecos kontinentos izmanto šo iespēju, lai popularizētu Olimpiskās vērtības – izcilību, draudzību, cieņu.
*LOK "Olimpisko dienu" rīko apliecinot atbalstu Olimpiskajiem ideāliem, veselīgam dzīves veidam un Godīgas spēles principiem sportā.
*Ar 2008.gadu "Olimpiskajā dienā" ir iespēja tuvāk iepazīties ar Olimpiskajiem sporta veidiem, klātienē satikt Olimpiešus un kopā ar viņiem izmēģināt dažādus sporta veidus.