Vistas gaļa – cepta, tvaicēta vai vārīta – ir ideāls pamats gardiem salātiem. Tā pēc garšas ir neitrāla, tādēļ kombinējama ar visdažādākajām sastāvdaļām – ne vien tradicionālajiem dārzeņiem un pākšaugiem, bet arī dažādiem augļiem un ogām. Tāpat nevairies izmantot kādu krēmīgāku mērcīti ar majonēzi, krējumu vai avokado – tās vistas salātiem piestāv daudz labāk, nekā eļļas vai citrusu sulas mērces. Ja nevēlies, lai salāti būtu pārlieku trekni, majonēzi vai krējumu sajauc ar liesāku jogurtu. Lūk, 12 kārdinošas receptes izmēģināšanai!
Krēmīgie vistas un turku zirņu salāti kaloriju skaitītājiem
Kad apnikušas standarta pusdienas, kurās parasti izvēlamies gaļu, piedevas un salātus, visas sastāvdaļas var apvienot gardos, sātīgos salātos. Turklāt tie ir ļoti ērti līdzņemšanai. Recepti kaloriju skaitītājiem iesaka veselīga uztura un dzīvesveida bloga "Ēdunsporto" autore, fitnesa trenere Ineta Rijniece.
Krēmīgie vistas salāti ar avokado un ābolu
Krēmīgi, sulīgi un bez liekām taukvielām – tādi ir šie gardie salāti, ko var pagatavot nieka piecu minūšu laikā.
Vistas salāti ar kvinoju, citrusiem un avokado
Šie salāti garšos lieliski ne vien tūlīt pēc pagatavošanas, bet arī nākamajā dienā, kad garšas būs "saprecējušās".
Pavasarīgie salāti ar vistu, turku zirņiem un vīnogām
Pavisam citādi salāti, kur lieliski harmonē sāļās, saldās, maigās un nedaudz pikantās garšu nianses.
Vistas salāti ar kvinoju, fetu un spinātiem
Salāti sanāk krēmīgi un gardi, turklāt garšo lieliski gan siltā, gan aukstā veidā. Recepti iesaka "Instagram" konta "Tievesanaonline.lv" saimniece, fitnesa trenere Vendija Karalkina.
Vārītas vistas salāti ar vīnogām
Ļoti garšīgi un ātri pagatavojami vistas salāti no pāris vienkāršām sastāvdaļām. Recepti iesaka mūsu lasītāja Kristīne Zusāne.
Salāti ar vistu, sieru un ananasiem
Ārkārīgi vienkārši pagatavojami salāti, kuru gatavošana neprasīs pārcilvēciskas pūles, bet vainagosies ļoti garšīgā rezultātā.
Pupiņu, vistas un šampinjonu salāti
Pupiņu - vistas un šampinjonu salāti gardam svētku mielastam
Kuskusa salāti ar vistu Karību gaumē
Īsts garšu sprādziens, kurā saldais mijas ar sāļo un augļi ar "nopietno" ēdienu. Graudaino kuskusu papildinās nedaudz pikanta vista, taču to visu vēl vairāk atsvaidzinās mango, granātābols un garda apelsīnu sulas mērce.
Neīstie Cēzarsalāti ar vistas fileju, bekonu un cieto sieru
"Pieļauju, ka ar Cēzarsalātiem nav ne mazākās saistības, īpaši mērce, bet visiem TIK ļoti garšo šie salāti. Un tik dekoratīvi un smuki..." raksta receptes autore Gundega Kļava-Onzole.
Ceptas vistas salāti ar sieru, valriekstiem un gurķiem
Īsts garšu baudījums - ceptas vistas salāti ar sieru, valriekstiem un gurķiem. Svētku galdam, pildīšanai groziņos vai ziešanai uz brokastu maizītēm.
Figūrai nekaitīgs svētku rasols
Klasisks rasols ir viens no biežāk gatavotajiem svētku ēdieniem, bet parasti tas asociējas ar kaut ko treknu un neveselīgu – šī recepte pierāda, ka rasols, aizstājot dažas sastāvdaļas ar veselīgākām alternatīvām un majonēzes vietā pagatavojot vieglu mērci, var būt gan veselīgs, gan vienkārši pagatavojams, gan tikpat garšīgs, kā ierasts! Recepti sadarbībā ar ''Elvi'' piedāvā pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone.