Loading...
Sastāvdaļas
4 gab.
4 gab. banāni
banāni 2 gab.
2 gab. avokado
avokado1–2 ĒK
1–2 ĒK kakao pulveris
kakao pulveris1–2 gab.
1–2 gab. dateles
datelesPasniegšanai:
svaigas ogas
svaigas ogas mandeļu skaidiņas
mandeļu skaidiņasViegli salds banānu un avokadu "šokolādes" pudiņš jeb kakao krēma deserts, kurā nebūs nekā lieka. Vien augļi, kakao izteiksmīgā krāsa un aromāts, bet saldumu fiksajam saldēdienam piešķirs dateles un gatavie banāni. Recepti iesaka "Rimi" veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma
Nomizo nogatavinātus banānus un liec blenderī.
Nomazgā un nosusini avokado, pārgriez uz pusēm un izņem mīkstumu, liec klāt pie banāniem.
Datelēm izņem kauliņu (ja tāds ir) un pievieno blenderī, uzber kakao un sablendē visu kopā.
Pasniedz viegli atdzesētu, dekorē ar svaigām ogām un mandeļu skaidiņām.
Lai labi garšo!
"Tasty.lv" padoms: dateles vari aizstāt arī ar dateļu sīrupu, tad vegāniskais kakao deserts būs vijīgāks.
Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Avokado kūka
26
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
