Burkānu-ābolu salāti ar rukolu un valriekstiem
Foto: Shutterstock
3.0000 1
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
100 g
100 g rukola
rukola
2 gab.
2 gab. burkāni
burkāni
2 gab.
2 gab. āboli
āboli
0.5 glāze
0.5 glāze bezpiedevu jogurts
bezpiedevu jogurts
pēc garšas
pēc garšas citrona sula
citrona sula
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
2 ĒK
2 ĒK sasmalcināti valriekstu kodoli
sasmalcināti valriekstu kodoli
šķipsna
šķipsna cukurs
cukurs
  • Ārstnieciskais uzturs
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Grūtnieces ēdienkarte
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Receptes cukura diabēta slimniekiem
  • Svaigēšana
  • Dārzeņu salāti
  • Ikdienas maltītei
  • Pasaules Virtuve

    • Svaigi un kraukšķīgi ābolu - burkānu salāti ar rukolu, bezpiedevu jogurtu un valriekstiem

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Burkānus un ābolus nomizo, sarīvē uz rupjās rīves.

    Samaisa, liek uz šķīvjiem, kur jau uzlikta rukola, pārlej ar bezpiedevu jogurtu, pievieno citrona sulu, sāli, cukuru un grauzdētus valriekstus.

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Lasi vēl
    Fotogrāfs Egons Lācis iesaka: kā uzņemt izcilus foto ar viedtālruni
    Renāra Zeltiņa saulainie ģimenes brīvdienu foto
    Likumsakarīga nejaušība. Ingas Muižnieces ceļš līdz riska grupu nodarbināšanai
    10 dzīvesstāsti – mērķtiecības un gribasspēka apliecinājums
    Apskāvieni – iespēja mazināt vientulības sajūtu sociālās distancēšanās laikā
    Invaliditāte kā papildu dzinulis darboties – sociālā uzņēmēja Natālija Jermolajeva
    Dažādu produktu alternatīvas, kas uzlabos veselību un labsajūtu
    Ceļā uz drošu un videi draudzīgu elektroenerģiju: ko mainīs 2025. gads?
    Vai klimata pārmaiņas Latvijā ietekmēs veidu, kā iegūstam elektrību?
    Eksperti: Attīstot videi draudzīgu energoapgādi, nozarē nepieciešama koordinēta sadarbība

    Jaunie projekti

    Strēlnieku iela, Centrs, Rīga,
    No 118 338€
    Raņķa dambis, Pārdaugava, Rīga,
    No 120 707€
    Nometņu iela, Salaspils nov.,
    No 49 150€
    Kupriču iela, Pļavnieki, Rīga,
    No 89 700€
    Elijas iela, Centrs, Rīga,
    No 86 900€
    Ernestīnes iela, Āgenskalns, Rīga,
    No 97 000€
    Dzintaru prospekts, Dzintari, Jūrmala,
    Maskavas iela, Krasta masīvs, Rīga,
    No 79 000€
    Anniņmuižas bulvāris, Imanta, Rīga,
    No 82 200€
    Ķīpsalas iela, Ķīpsala, Rīga,
    No 130 400€
    Ganību dambis, Centrs, Rīga,
    No 88 000€
    Ernesta Birznieka-Upīša iela, Centrs, Rīga,
    No 153 000€
    Koknešu iela, Stopiņu nov.,
    No 81 540€
    Gaiļezera iela, Mežciems, Rīga,
    No 102 000€
    Rūpniecības iela, Centrs, Rīga,
    No 89 000€
    Upeņu iela, Purvciems, Rīga,
    No 56 700€
    Zasulauka iela, Pleskodāle-Šampēteris, Rīga,
    No 29 000€
    Briežu iela, Mīlgrāvis, Rīga,
    No 41 600€
    Strēlnieku iela, Centrs, Rīga,
    No 279 140€
    Stirnu iela, Purvciems, Rīga,
    No 59 400€
    Eiženijas iela, Dzirciems, Rīga,
    No 67 700€
    Pūces iela, Purvciems, Rīga,
    No 85 000€
    Pulkveža Brieža iela, Centrs, Rīga,
    No 80 000€
    Robežu iela, Dreiliņi, Rīga,
    No 68 000€