Fasolada – pupiņu zupa grieķu gaumē
Foto: Shutterstock
4.0000 1
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
250 g
250 g baltās pupiņas
baltās pupiņas
2
2 sīpoli
sīpoli
2
2 burkāni
burkāni
1
1 selerijas kāts
selerijas kāts
2
2 ķiploku daiviņas
ķiploku daiviņas
1 ĒK
1 ĒK kapāti pētersīļi
kapāti pētersīļi
1 šķipsna
1 šķipsna timiāns
timiāns
1
1 lauru lapa
lauru lapa
3
3 melnie pipari
melnie pipari
25 g
25 g sviests
sviests
1 ĒK
1 ĒK olīveļļa
olīveļļa
1
1 tomāts
tomāts
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
  • Dārzeņu ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Ikdienas maltītei
  • Pusdienas
  • Vakariņas
  • Pasaules Virtuve
  • Baltās pupiņas ar dārzeņiem var reižu reizēm aizstāt kartupeļus un rīsus kā piedeva pie gaļas ēdieniem. Ja pupiņām beigās pievienos dārzeņu buljonu, iznāks vienkārša veģetārā pupiņu zupa grieķu gaumē.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Pa nakti lielā ūdenī ieliek mērcēties pupiņas. Nākamajā dienā pupas noskalo, liek katlā, pievieno vienu uz pusēm pārgrieztu sīpolu, vienu lielos gabalos sagrieztu burkānu un seleriju. Pievieno arī vienu ķiploka daiviņu ar visu mizu, timiānu, pētersīļu kātus, lauru lapu un melno piparu graudiņus.

    Uzlej tik daudz ūdeni, lai pupas būtu nosegtas, strauji uzvāra, pēc tam noregulē minimālu karstumu un vāra pupas apmēram 30 - 45 minūtes, līdz pupas ir gandrīz gatavas un tām joprojām ir stingra forma . Kamēr vārās pupas, smalki sagriež otru sīpolu, otru burkānu un seleriju.

    Citā katlā ar biezām sieniņām sakarsē ar eļļu un sviestu, pievieno sīpolu un apcep, līdz tas caurspīdīgs, pēc tam pievieno pārējos smalki sagrieztos dārzeņus. Maisot cep, līdz dārzeņi kļūst viegli brūni, apmēram 10 minūtes. Tikmēr smalki sagriež tomātu, noliek malā.

    Nokāš pupas, saglabājot nokāsto ūdeni. Izņem dārzeņus un garšaugus, tie turpmāk nebūs vajadzīgi. Pupas iejauc pannā ar ceatajiem dārzeņiem, pievieno sagriezto tomātu un arī pupām nokāsto buljonu. Pēc garšas pievieno sāli un vāra apmēram 20 minūtes, līdz pupas ir gatavas. Pasniedz, apkaisot ar pētersīļu zaļumiem.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form