Jēra gaļas un fetas salāti
Foto: All Over Press
5.0000 1
3 porcijas 
Sarežģītība: vidēji
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
2 gab.
2 gab. jēra gaļas karbonādes vai steika gabali
jēra gaļas karbonādes vai steika gabali
 
olīveļļa
olīveļļa
410 g
410 g konservēti auna zirņi
konservēti auna zirņi
puse
puse sarkanais sīpols
sarkanais sīpols
 
sauja ķirštomātiņu, pārgriezti uz pusēm
sauja ķirštomātiņu, pārgriezti uz pusēm
1-2 ĒK
1-2 ĒK žāvēti garšaugi - piemēram, raudene vai rozmarīns
žāvēti garšaugi - piemēram, raudene vai rozmarīns
 
sula un miza no citrona pusītes
sula un miza no citrona pusītes
  • Gaļas salāti
  • Ikdienas maltītei
  • Piknika ēdienu receptes
  • Pusdienas
  • Vakariņas
  • Pasaules Virtuve

    • Interesanti un sātīgi salāti laiskām svētdienas vakariņām svaigā gaisā.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    1. Pārsmērē jēra gaļu ar nelielu daudzumu olīveļļas un cep trīs minūtes no katras puses uzkarsētā grilā vai uz karstas pannas. Pēc tam ļauj gaļai vismaz 10 minūtes "atpūsties". 

    2. Bļodā sajauc kopā auna zirņus, sīpolu, tomātus un fetas sieru. Sagriez jēra gaļu sloksnītēs un pārliec pa virsu salātiem.

    3. Pagatavo mērci, sajaucot kopā garšaugus, citrona sulu un miziņu, olīveļļu un pārlej salātiem.

    Padoms: jēra gaļu vari aizstāt ar konservētu tunci.

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
    Lasīt viedokļus Pievienot viedokli

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Iedvesmai
    Nomāktība un nespēks. Neiroloģe skaidro, kāpēc iekļaut omega-3 savā ikdienas uzturā
    Noskaties! Terzens un Olte spelgonī mēģina savaldīt 'cilvēkēdāju'
    Nomāktība un nespēks. Neiroloģe skaidro, kāpēc iekļaut omega-3 savā ikdienas uzturā
    Atklājot jaunus reklāmas satura apvāršņus. 'Delfi Brand Studio' svin ceturto jubileju
    Noslēpumainais Grīziņkalna 'Ūdenszirgs': vēsturnieks atklāj neparastu stāstu
    Tev jābūt atrodamam internetā: kā e-komercija veicina eksportu
    Kas nepieciešams pusaudzim, lai veiksmīgi un bez stresa apgūtu mācību vielu
    Noskaties! Latvijas Gordons Remzijs trīs veidos pagatavo Baltijas mencu
    Iepazīsti uzņēmumus un aktuālās vakances – #darbavietas
    Tuvāk dabai – tuvāk veselībai. Jauni pētījumi par pārtikas ietekmi uz cilvēku
    Meža ceļu būvēšana, uzturēšana un saudzīga izmantošana: kā tas notiek?