15Minūtes
6Sastāvdaļas
viegli
Sastāvdaļas
Porcijas: 8
500 gķirbis3 āboli2 burkāni1 gab.citrons3 ĒKmedus1 saujaķirbju sēklas
Sagatavošana
1
Svaigu ķirbi un nomizotus ābolus, burkānus sarīvē uz sakņu rīves. Bļodā sajauc ķirbi ar āboliem.
2
Skābumam piespiež citrona (vai apelsīna) sulu, bet saldumam pievieno medu. Samaisa.
3
Sakarsē pannu bez taukvielām. Uzber ķirbju sēklas un ik pa brīdim apmaisot, apgrauzdē tās zeltaini brūnas.
4
Apgrauzdētās sēklas iemaisa salātos un pasniedz.
Ja vēlas, salātus var papildināt arī ar apelsīniem, rozīnēm, valriekstiem un žāvētām dzērvenēm.
Iesūtīja: XP
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
