Ķirbju un burkānu salāti ar āboliem
Foto: Shutterstock
3.3750 8
8 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
500 g
500 g ķirbis
ķirbis
3
3 āboli
āboli
2
2 burkāni
burkāni
1 gab.
1 gab. citrons
citrons
3 ĒK
3 ĒK medus
medus
1 sauja
1 sauja ķirbju sēklas
ķirbju sēklas
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni vegāniem
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Gavēņa laika ēdieni
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Svaigēšana
  • Augļu un ogu salāti
  • Dārzeņu salāti
  • Ikdienas maltītei
  • Pasaules Virtuve
  • Kad maltīti gribas papildināt ar ko svaigu un veselīgu, pagatavo šos atspirdzinošos ķirbju un ābolu salātus ar kraukšķīgām ķirbju sēkliņām.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Svaigu ķirbi un nomizotus ābolus, burkānus sarīvē uz sakņu rīves. Bļodā sajauc ķirbi ar āboliem.

    Skābumam piespiež citrona (vai apelsīna) sulu, bet saldumam pievieno medu. Samaisa.

    Sakarsē pannu bez taukvielām. Uzber ķirbju sēklas un ik pa brīdim apmaisot, apgrauzdē tās zeltaini brūnas.

    Apgrauzdētās sēklas iemaisa salātos un pasniedz.

    Ja vēlas, salātus var papildināt arī ar apelsīniem, rozīnēm, valriekstiem un žāvētām dzērvenēm.

    Iesūtīja: XP

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form

    Sludinājumi