Foto: Shutterstock
Pankūkas un mazkaloriju uzturs šķietami nesader, tomēr tas ir iespējams. Izmēģini šo pankūku recepti, kurā tiek izmantoti griķu milti un medus!
6Sastāvdaļas
viegli

Sastāvdaļas

1 ola100 ggriķu milti100 gsilts ūdens1 TKmedus naža galssoda1 TKolīveļļa

Sagatavošana

1

Siltā ūdenī izšķīdina medu, iemaisa olu, griķu miltus, kā arī sodu. Mīklai lej klāt arī olīveļļu un visu kārtīgi samaisa.

2

Uz kārtīgi sakarsētas pannas cep nelielas pankūciņas - bez taukvielām.

Pasniedz ar svaigiem augļiem, vai bezpiedevu jogurtu. Lai labi garšo!

Atsūtīja: Alise

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!