Pavasara bērzu sulas smūtijs ar spinātiem, kivi un saldētām jāņogām
Foto: DELFI
5.0000 1
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
 
banāns
banāns
 
bumbieris
bumbieris
sauja
sauja saldētas jāņogas
saldētas jāņogas
sauja
sauja spināti
spināti
 
gurķis
gurķis
 
bērzu sula
bērzu sula
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni vegāniem
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Gavēņa laika ēdieni
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Svaigēšana
  • Brokastis
  • Dažādi dzērieni
  • Smūtiji un dārzeņu kokteiļi
  • Pasaules Virtuve

    • Gardu smūtiju var pagatavot arī no bērzu sulām – to pateiks ikviens smūtiju gatavošanas amatieris. Šoreiz spēcinošajā kokteilī paslēpušies arī spināti, kivi un saldētās jāņogas.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Blenderī liec banāna gabaliņus, bumbiera gabaliņus, sagrieztu gurķi un kivi.

    Pēc tam pārber visu ar spinātu lapiņām un saldētajām jāņogām.

    Beigās pārlej bērzu sulas, uzliec blenderim vāciņu un sablendē kokteili, līdz tas viendabīgs. Un viss, kokteilis gatavs!

    Noskaties, kā to pagatavot, "Tasty" lapā sociālajā vietnē "Facebook":

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
    Lasīt viedokļus Pievienot viedokli

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Iedvesmai
    Atklājot jaunus reklāmas satura apvāršņus. 'Delfi Brand Studio' svin ceturto jubileju
    Tuvāk dabai – tuvāk veselībai. Jauni pētījumi par pārtikas ietekmi uz cilvēku
    Meža ceļu būvēšana, uzturēšana un saudzīga izmantošana: kā tas notiek?
    Nomāktība un nespēks. Neiroloģe skaidro, kāpēc iekļaut omega-3 savā ikdienas uzturā
    Noskaties! Terzens un Olte spelgonī mēģina savaldīt 'cilvēkēdāju'
    Atklājot jaunus reklāmas satura apvāršņus. 'Delfi Brand Studio' svin ceturto jubileju
    Iepazīsti uzņēmumus un aktuālās vakances – #darbavietas
    Kas nepieciešams pusaudzim, lai veiksmīgi un bez stresa apgūtu mācību vielu
    Tev jābūt atrodamam internetā: kā e-komercija veicina eksportu
    Noslēpumainais Grīziņkalna 'Ūdenszirgs': vēsturnieks atklāj neparastu stāstu
    Noskaties! Latvijas Gordons Remzijs trīs veidos pagatavo Baltijas mencu