close-ad
Jaunumi Padomi Sastāvdaļas Konservēšana

Brokoļi

Brokoļi

Array ( [id] => 52227853 [title] => Dārzeņu zupa ar lasi kaloriju skaitītājiem [lead] => "Ja brīvdienās gadījies saēsties pārāk daudz šašlika un citu labumu, tad lielisks "detokss" puncim būs viegla dārzeņu zupiņa ar lasi," recepti kaloriju skaitītājiem iesaka veselīga uztura un dzīvesveida bloga "Ēdunsporto" autore, fitnesa trenere Ineta Rijniece. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/darzenu-zupa-ar-lasi-kaloriju-skaititajiem.d?id=52227853 [picture_alt] => Dārzeņu zupa ar lasi kaloriju skaitītājiem [publish_date] => 2020-06-15 09:51:38 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/Ckjxy-KCZ80/jolo-virtuve-331-52227865.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/x4JtXCu49S8/jolo-virtuve-331-52227867.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/sxhkgpIGi_8/jolo-virtuve-331-52227867.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/1So0ssSEdCM/jolo-virtuve-331-52227865.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/mLRlRRo7uIg/jolo-virtuve-331-52227857.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/a3X2oBAPepM/jolo-virtuve-331-52227865.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/EBPOtjp8n10/jolo-virtuve-331-52227859.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/VaGrThBwdfc/jolo-virtuve-331-52227859.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Dārzeņu zupa ar lasi kaloriju skaitītājiem 

Array ( [id] => 52033221 [title] => Lieldienu olu un maizes sacepums ar bekonu un sieru [lead] => "Manā brokastu galdā visam jābūt ar svaiguma garšu: kartupeļu salāti ar paipalu oliņām, redīsu un loku salāti, siļķe ar skābu krējumu un zaļumiem, galerts, olu sacepums, pasha un pīrāgi. Mana vedekla cep kēksus zaķu formiņās. Visiem Lielais zaķis pēc mana lūguma ir atstājis uz šķīvja šokolādes oliņas un kādu mazu dāvaniņu. Māja ir dekorēta ar Lieldienu eglītēm – vāzēs izplaucēti zari ar dekoratīvām olām un citām dekorācijām. Visur tulpes, narcises un hiacintes, visur jauna dzīvība," savā Lieldienu svētku sajūtā dalās "Rimi gardēde" Ilze Jurkāne, piedāvājot Lieldienu olu sacepuma recepti. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/lieldienu-olu-un-maizes-sacepums-ar-bekonu-un-sieru.d?id=52033221 [picture_alt] => Lieldienu olu un maizes sacepums ar bekonu un sieru [publish_date] => 2020-04-09 14:12:35 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/oHD-6rxUjVs/jolo-virtuve-254-52033267.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/jlECcsycRAo/jolo-virtuve-254-52033269.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/wpWf431f71Q/jolo-virtuve-254-52033269.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/YxvVmrtnM7I/jolo-virtuve-254-52033267.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/TU87eW6Axkw/jolo-virtuve-254-52033259.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/VIN4oTL60vU/jolo-virtuve-254-52033267.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/QcmP2NsDKPk/jolo-virtuve-254-52033265.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/9cBIdx_Eslw/jolo-virtuve-254-52033265.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Lieldienu olu un maizes sacepums ar bekonu un sieru 

Array ( [id] => 49940785 [title] => Vitamīnu trieciendeva: 10 vērtīgākie sezonas produkti, kas jāiekļauj pavasara ēdienkartē [lead] => Sezonālie produkti ir īsta vitamīnu, minerālvielu un citu vērtīgu vielu krātuve. Tie ir pārpilni ar uzturvielām, kas stiprina imunitāti un labvēlīgi ietekmē cilvēka vispārējo veselības stāvokli. Katrā sezonā goda vietu lielveikalu plauktos un tirgus paviljonos ieņem citi produkti. Mēs pastāstīsim, kuriem no tiem ir vērts pievērst īpašu uzmanību pavasarī. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/jaunumi/vitaminu-trieciendeva-10-vertigakie-sezonas-produkti-kas-jaieklauj-pavasara-edienkarte.d?id=49940785 [picture_alt] => Vitamīnu trieciendeva: 10 vērtīgākie sezonas produkti, kas jāiekļauj pavasara ēdienkartē [publish_date] => 2020-03-06 10:30:21 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/OGyHz99l1JM/darzeni-pavasaris-49941305.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/hbjR5f-khtk/darzeni-pavasaris-49941307.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/md1KGw3pJmQ/darzeni-pavasaris-49941305.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/pqIojUqYexI/darzeni-pavasaris-49941307.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/LVc8DaMBeRA/darzeni-pavasaris-49941301.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Sra3ODFCYdM/darzeni-pavasaris-49941303.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/z4lXfW8R2Z4/darzeni-pavasaris-49941307.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/L2JMKa-7GK0/darzeni-pavasaris-49941307.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vitamīnu trieciendeva: 10 vērtīgākie sezonas produkti, kas jāiekļauj pavasara ēdienkartē 

226

Array ( [id] => 47025653 [title] => Dārzeņu biezeņi lieliem un maziem ēdājiem – garšīgi padomi un 19 receptes [lead] => No dārzeņu biezeņiem viszināmākā pavisam noteikti ir kartupeļu biezputra – mīksti novārītie kartupeļi , kas sajaukti ar siltu pienu vai saldo krējumu un samīcīti līdz krēmīgai konsistencei. Taču kartupelis nebūt nav vienīgais dārzenis, no kura pagatavot gardu pusdienu vai vakariņu maltīti biezeņa formā. Kuri ir tie dārzeņi, kuri ir piemēroti šai maltītei un kas jāņem vērā, gatavojot biezeni? [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/recepsu-kolekcijas/darzenu-biezeni-lieliem-un-maziem-edajiem-garsigi-padomi-un-19-receptes.d?id=47025653 [picture_alt] => Dārzeņu biezeņi lieliem un maziem ēdājiem – garšīgi padomi un 19 receptes [publish_date] => 2020-03-04 11:40:12 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/FNdxz3KdHv8/330c45e5f76eae5628-51936393.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/_JhEGB1O1KE/330c45e5f76eae5628-51936393.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/Lhs3nAWY_fQ/330c45e5f76eae5628-51936393.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/VosDKYEaS0M/330c45e5f76eae5628-51936389.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/4RmmopsPXgU/330c45e5f76eae5628-51936383.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/gxMfOS7bufA/330c45e5f76eae5628-51936389.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/QI8qygAnX8I/330c45e5f76eae5628-51936389.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/pa8c4QDl6P0/330c45e5f76eae5628-51936389.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Dārzeņu biezeņi lieliem un maziem ēdājiem – garšīgi padomi un 19 receptes 

574

Array ( [id] => 51909973 [title] => Liellopa gaļa ar brokoļiem vokpannā [lead] => Liellopu gaļu ar kraukšķīgiem brokoļiem saldskābā, tumīgā mērcē varēsi pagatavot 30 minūtēs, turklāt bez liekas trauku smērēšanas. Šim nolūkam tev būs nepieciešama tikai vokpanna vai cita liela panna ar augstām malām. Pasniedz gardās gaļas strēmelītes ar tvaicētiem rīsiem vai nūdelēm. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/liellopa-gala-ar-brokoliem-vokpanna.d?id=51909973 [picture_alt] => Liellopa gaļa ar brokoļiem vokpannā [publish_date] => 2020-02-24 11:28:19 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/RcNfxoHkNzM/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909991.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/M_rZVf2JgNo/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909991.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/7ZBAoZex3y4/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909991.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/0bD3-4bPu04/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909989.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/Z7EmeC5cgMo/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909981.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/xlHB7uwyZak/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909989.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/BJXtAL1yjv8/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909987.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_-7sGUBArt4/liellopa-gala-brokoli-stir-fry-voks-kiniesu-ediens-51909987.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Liellopa gaļa ar brokoļiem vokpannā 

Array ( [id] => 51599285 [title] => Ātrā makaronu zupa ar brokoļiem un kausēto sieru [lead] => Sātīgu un sildošu zupu var pagatavot arī bez kripatiņas gaļas, jo kausētais siers piešķirs patīkami krēmīgu konsistenci. Nevajadzēs tērēt laiku gaļas buljona vārīšanai, tādēļ zupiņu varēsi liet bļodās un baudīt jau pēc 30 minūtēm. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/no-mates-dabas-pavargramatas/atra-makaronu-zupa-ar-brokoliem-un-kauseto-sieru.d?id=51599285 [picture_alt] => Ātrā makaronu zupa ar brokoļiem un kausēto sieru [publish_date] => 2019-11-25 11:26:26 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/2hfjkqt1Lfo/da61d5dc80b26727a8-51625353.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Usw6i6iiA8o/da61d5dc80b26727a8-51625353.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/VRKeAf6urO0/da61d5dc80b26727a8-51625353.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/HBbLCKvjKM4/da61d5dc80b26727a8-51625351.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/g1goauuyxGU/da61d5dc80b26727a8-51625345.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/mRshlFycI-Q/da61d5dc80b26727a8-51625351.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/8uwITzZRWe0/da61d5dc80b26727a8-51625349.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/zctdpMjKUY4/da61d5dc80b26727a8-51625349.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ātrā makaronu zupa ar brokoļiem un kausēto sieru 

Array ( [id] => 50745917 [title] => Ideālais pāris: 16 produkti, kuri uz pannas papildina viens otru veselīgā tandēmā [lead] => Lai maltīte būtu ne vien garda, bet arī veselīga un uzturvērtīga, liela nozīme ir produktu izvēlei un prasmei tos pareizi "saprecināt". Pareizi sakomplektēti produkti izceļ viens otra stiprās puses un aktivizē veselīgās īpašības. Šoreiz atklāsim astoņus ideālos produktu pārus, lai tu turpmāk zinātu, ka tie jāliek uz vienas pannas. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/praktiski-padomi/idealais-paris-16-produkti-kuri-uz-pannas-papildina-viens-otru-veseliga-tandema.d?id=50745917 [picture_alt] => Ideālais pāris: 16 produkti, kuri uz pannas papildina viens otru veselīgā tandēmā [publish_date] => 2019-11-24 11:10:19 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/xu4rkjAygAg/lasis-spargeli-50746237.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Ho0I0GlPXYs/lasis-spargeli-50746239.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/uqxBDFZYRb0/lasis-spargeli-50746237.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/FXS_KEu_tWw/lasis-spargeli-50746239.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/It4JClH728k/lasis-spargeli-50746233.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/_qs0pEVreOE/lasis-spargeli-50746235.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Rc4-ufXu4cE/lasis-spargeli-50746239.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/zitlLL9xux8/lasis-spargeli-50746239.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ideālais pāris: 16 produkti, kuri uz pannas papildina viens otru veselīgā tandēmā 

168

Array ( [id] => 50562685 [title] => Mazuļa ēdienkarte: zaļās brokoļu un prosas pankūciņas [lead] => Viens no elementiem, kura deficīts bērnu organismā Latvijā un pasaulē vērojams visbiežāk, ir dzelzs. Lai mazulis izaugtu vesels un stiprs, ar dzelzi bagāti produkti ir neatņemama mazuļa ēdienkartes sastāvdaļa. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/mazula-edienkarte-zalas-brokolu-un-prosas-pankucinas.d?id=50562685 [picture_alt] => Mazuļa ēdienkarte: zaļās brokoļu un prosas pankūciņas [publish_date] => 2019-06-03 09:28:14 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/2CtxOIvF-6o/a7de55be3f8690936e-50562723.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/6Aupn7fVMWY/a7de55be3f8690936e-50562725.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/lwe4mC2OB8g/a7de55be3f8690936e-50562723.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/_mZLXv3TrhI/a7de55be3f8690936e-50562725.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/NhM-VLZKrnM/a7de55be3f8690936e-50562719.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/2XStbrt-8gw/a7de55be3f8690936e-50562725.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/i71sG-y3xbM/a7de55be3f8690936e-50562725.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/7F7CSC_Z7K0/a7de55be3f8690936e-50562725.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Mazuļa ēdienkarte: zaļās brokoļu un prosas pankūciņas 

Array ( [id] => 50919995 [title] => Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam [lead] => Tieši augļi un dārzeņi ir vislabākais vitamīnu avots, protams, ja vien zini, kā tos pagatavot pareizi, lai procesā netiktu zaudētas vērtīgās uzturvielas. Vai zini, kā pagatavot burkānus, kartupeļus, brokoļus, citrusaugļus un citas dabas veltes, lai vitamīni "neizkūpētu gaisā" un sniegtu maksimālu labumu ziemas novārdzinātajam organismam? [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/praktiski-padomi/pazaudetie-vitamini-11-augli-un-darzeni-kurus-edam-nepareizi-skadejot-organismam.d?id=50919995 [picture_alt] => Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam [publish_date] => 2019-03-19 15:20:43 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/w_x8NZhu6Yg/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920555.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/2-t57aFZORM/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920557.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zfMOHe00GWQ/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920555.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Ef4YskLjohE/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920557.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/IBxXgoy5EeA/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920557.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/qTH6G98ANk4/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920553.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/hhGJ259iS1Q/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920553.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/9_Oa-sQoWHw/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920553.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam 

195

Array ( [id] => 50743943 [title] => Brokoļu kebabs [lead] => "Varbūt pirms pieciem gadiem man brokoļu kebabs izklausītos apmēram tikpat kārdinošs kā trauku švammes sacepums ar kartona mērci, bet mūsdienās, kad brokolis ir viens no manām mīļākajām ēdamlietām, iedomāties šādu vārdu salikumu man ir tikpat gārdzoši patīkami kā Homēram Simpsonam pasapņot par virtuli. Šo recepti es domāju pāris dienas, līdz nevarēju nociesties un sāku gatavot," izaicinājuma "Neapēd zemeslodi!" laikā brokoļu kebaba recepti piedāvā bloga "Ēdamzāle" autore Maruta Rampāne. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/brokolu-kebabs.d?id=50743943 [picture_alt] => Brokoļu kebabs [publish_date] => 2019-01-16 10:00:50 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/wFC4ObhbfS4/b711d5c3ee5fa9fb42-50744283.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/R4qOZvZMrzY/b711d5c3ee5fa9fb42-50744281.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/Gi6eU6eBhsA/b711d5c3ee5fa9fb42-50744283.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/9KdXTXJxXiQ/b711d5c3ee5fa9fb42-50744283.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/Y_EM0eYjMHI/b711d5c3ee5fa9fb42-50744283.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/_A-N_ty30IM/b711d5c3ee5fa9fb42-50744283.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/frf_Ia7zdoU/b711d5c3ee5fa9fb42-50744279.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/cDCtBedHO0Y/b711d5c3ee5fa9fb42-50744279.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Brokoļu kebabs 

Array ( [id] => 50605471 [title] => Šefpavāra brokastis ar rupjmaizi, bez čaumalas vārītu olu un lasi no Kaspara Jansona [lead] => Šefpavāra brokastis karaliskam dienas sākumam - cepta laša fileja ar lauku olu, brokoļu biezeni un sēklu maizi. Recepti iesaka restorāna "Muusu" šefpavārs Kaspars Jansons. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/sefpavara-brokastis-ar-rupjmaizi-bez-caumalas-varitu-olu-un-lasi-no-kaspara-jansona.d?id=50605471 [picture_alt] => Šefpavāra brokastis ar rupjmaizi, bez čaumalas vārītu olu un lasi no Kaspara Jansona [publish_date] => 2018-12-22 09:47:00 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/oCsmzrxwwJY/4b1055bf7cd1288159-50605657.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/uUiKmK5gb3s/4b1055bf7cd1288159-50605659.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/Muk1ab29mvc/4b1055bf7cd1288159-50605657.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/qc_7Eqd3-HU/4b1055bf7cd1288159-50605659.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/uL0AsAMPWg4/4b1055bf7cd1288159-50605655.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/MOX8TVYPdvw/4b1055bf7cd1288159-50605659.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/M0CYLM_Ch8g/4b1055bf7cd1288159-50605659.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/sW4FWetAs7Y/4b1055bf7cd1288159-50605659.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Šefpavāra brokastis ar rupjmaizi, bez čaumalas vārītu olu un lasi no Kaspara Jansona 

Array ( [id] => 50245717 [title] => Brokoļu un ziedkāpostu salāti: 14 receptes sulīgo dārzeņu nokraukšķināšanai [lead] => Kad jauno kartupeļu, kabaču, gurķu un tomātu iespējas jau šķiet izsmeltas un nerosina apetīti, dārzā vai tirgū jāmeklē jauni "upuri". Vasaras ēdienkartes atsvaidzināšanai lieliski noderēs kraukšķīgi ziedkāposti vai sulīgi zaļie brokoļi, ko visveselīgāk, protams, baudīt svaigos salātos, uzlādējot organisma vitamīnu krājumus. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/recepsu-kolekcijas/brokolu-un-ziedkapostu-salati-14-receptes-suligo-darzenu-nokraukskinasanai.d?id=50245717 [picture_alt] => Brokoļu un ziedkāpostu salāti: 14 receptes sulīgo dārzeņu nokraukšķināšanai [publish_date] => 2018-07-26 17:29:50 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/3AhzdT0RA58/ziedkapostu-salati-50248979.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/4G4INMI7oKU/ziedkapostu-salati-50248981.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/hQF4kmmKC7M/ziedkapostu-salati-50248979.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/RspPDs0jtnE/ziedkapostu-salati-50248981.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/cylpX1Y9Eos/ziedkapostu-salati-50248975.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/RvcCKqTl2jE/ziedkapostu-salati-50248977.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/82csDWvTzoY/ziedkapostu-salati-50248981.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/VYg146M9bH0/ziedkapostu-salati-50248981.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Brokoļu un ziedkāpostu salāti: 14 receptes sulīgo dārzeņu nokraukšķināšanai 

(1)

Array ( [id] => 45786437 [title] => Superātrie makaroni ar sieru un dārzeņiem – pagatavojami vienā katliņā [lead] => Man vienmēr ir paticis izdomāt jaunus veidus, kā pagatavot makaronus ar sieru - esmu gatavojusi makaronu un siera zupu, makaronu un siera kēksiņus, makaronu un siera picu. Un vēl dažādas variācijas. Kaut kā man tas padodas. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/superatrie-makaroni-ar-sieru-un-darzeniem-pagatavojami-viena-katlina.d?id=45786437 [picture_alt] => Makaroni ar sieru [publish_date] => 2018-07-02 15:52:03 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/GvkSJ7d5slg/makaroni-ar-sieru-45786447.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/5qoFHsV-VoQ/makaroni-ar-sieru-45786445.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/WqzFoQvBkgs/makaroni-ar-sieru-45786445.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/HYdlZSFWf_o/makaroni-ar-sieru-45786447.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/9PF8rzFqQdk/makaroni-ar-sieru-45786441.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/zavfEdSBsmU/makaroni-ar-sieru-45786443.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/bWkOCA--ooU/makaroni-ar-sieru-45786447.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/-J4INaDCIig/makaroni-ar-sieru-45786447.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Superātrie makaroni ar sieru un dārzeņiem – pagatavojami vienā katliņā 

Array ( [id] => 49547147 [title] => Kartupeļu biezenis ar timiānu un kraukšķīgiem brokoļu gabaliņiem [lead] => Kaut šķiet, ka kartupeļu biezenis ir pavisam ikdienišķs ēdiens, papildinot to ar koši zaļiem un kraukšķīgiem blanšētu brokoļu gabaliņiem un sauju koši sārtu dzērveņu, krēmīgā putra būs izcila piedeva svētku cepetim. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/kartupelu-biezenis-ar-timianu-un-kraukskigiem-brokolu-gabaliniem.d?id=49547147 [picture_alt] => Kartupeļu biezenis ar timiānu un kraukšķīgiem brokoļu gabaliņiem [publish_date] => 2017-12-25 08:02:02 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/PKttrrEkAnE/tasty-ziemassvetki-47-49567509.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Tayljxla7H4/tasty-ziemassvetki-47-49567511.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/8zl9-JVfeRw/tasty-ziemassvetki-47-49567509.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/9i_SV-2zbKg/tasty-ziemassvetki-47-49567511.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/V7QG6U27tfM/tasty-ziemassvetki-47-49567505.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/RHLcHUoI4Wg/tasty-ziemassvetki-47-49567507.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/dMi2roxDeik/tasty-ziemassvetki-47-49567511.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/hHSF4uC2e6M/tasty-ziemassvetki-47-49567511.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kartupeļu biezenis ar timiānu un kraukšķīgiem brokoļu gabaliņiem 

Array ( [id] => 49308283 [title] => Maltīte ķīniešu gaumē ar vistiņu, 'roltoniem' un krāsainiem dārzeņiem [lead] => Laikietilpīgākais process, gatavojot šo ēdienu, ir dārzeņu un gaļas sasmalcināšana. Šis darbiņš noteikti jāpaveic pirms pannas likšanas uz uguns, lai neiedzīvotos stresā un nepiededzinātu ēdienu, mēģinot darīt vairākus darbus vienlaicīgi. Kad viss sagatavots un nolikts pa ķērienam, ēdiens ķīniešu gaumē būs gatavs nieka padsmit minūšu laikā. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/maltite-kiniesu-gaume-ar-vistinu-roltoniem-un-krasainiem-darzeniem.d?id=49308283 [picture_alt] => Maltīte ķīniešu gaumē ar vistiņu, 'roltoniem' un krāsainiem dārzeņiem [publish_date] => 2017-10-06 10:00:25 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/7C1FU7YxgEA/7f6b959d64c69b2098-49308303.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/0DF2OC-I5pA/7f6b959d64c69b2098-49308305.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/_4X2Ie8DwEs/7f6b959d64c69b2098-49308303.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/qm1By20Xjrs/7f6b959d64c69b2098-49308305.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/e_FYrl9OgdE/7f6b959d64c69b2098-49308299.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/JNUen1qLWd0/7f6b959d64c69b2098-49308305.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/R987Hy44BT8/7f6b959d64c69b2098-49308301.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/0eZIyoQUhbI/7f6b959d64c69b2098-49308301.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Maltīte ķīniešu gaumē ar vistiņu, 'roltoniem' un krāsainiem dārzeņiem 

Array ( [id] => 49271857 [title] => Gāzi grīdā! 13 produkti, kas paātrinās vielmaiņu un palīdzēs 'dedzināt' kilogramus [lead] => Visiem ir zināms – jo ātrāka vielmaiņa, jo ātrāk "kusīs" liekie kilogrami. Aktīvs dzīvesveids, sabalansēts uzturs un pietiekošs uzņemtā šķidruma daudzums ir pārbaudīti paņēmieni vielmaiņas paātrināšanai. Bet tu vari piepalīdzēt organismam tikt galā ar tauku dedzināšanu, iekļaujot ēdienkartē šos 13 produktus, kas noteikti nāks par labu vielmaiņai. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/praktiski-padomi/gazi-grida-13-produkti-kas-paatrinas-vielmainu-un-palidzes-dedzinat-kilogramus.d?id=49271857 [picture_alt] => Gāzi grīdā! 13 produkti, kas paātrinās vielmaiņu un palīdzēs 'dedzināt' kilogramus [publish_date] => 2017-09-25 11:47:33 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/qRjB03T8jUs/cili-pipari-ass-ediens-47836735.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/cLhM-F-mNfA/cili-pipari-ass-ediens-47836737.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/SiZKtdq9ZoU/cili-pipari-ass-ediens-47836735.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/3PwfIjEyz_8/cili-pipari-ass-ediens-47836737.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/kXnWIRdl6Pc/cili-pipari-ass-ediens-47836731.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/2lRNbfyTjm0/cili-pipari-ass-ediens-47836737.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/xnnK-DANWcE/cili-pipari-ass-ediens-47836737.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/zJlXvCEiG7U/cili-pipari-ass-ediens-47836733.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Gāzi grīdā! 13 produkti, kas paātrinās vielmaiņu un palīdzēs 'dedzināt' kilogramus 

(1)

Array ( [id] => 49017893 [title] => Četri ēdieni stundas laikā: vista, cepti dārzeņi, rīsi un salāti [lead] => "Katru vakaru stāvēt pie plīts negribas, tādēļ pagatavoju četrus dažādus ēdienus uzreiz, lai pēc tam varētu tos ēst dažādās variācijās" stāsta Madara, kura izmēģinājusi YouTube kanāla Brothers Green Eats video recepti un stundas laikā viņai ir izdevies pagatavot vairākus ēdienus – basmati rīsus, krāsnī ceptus dārzeņus, kāpostu salātus un sulīgus vistas šķiņķīšus. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/cetri-edieni-stundas-laika-vista-cepti-darzeni-risi-un-salati.d?id=49017893 [picture_alt] => Četri ēdieni stundas laikā: vista, cepti dārzeņi, rīsi un salāti [publish_date] => 2017-07-11 13:32:01 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/iyMtBwoUgDY/704b5595cb5daac2ff-49017903.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/K5FDlB5CQwQ/704b5595cb5daac2ff-49017905.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/oo5MT-WNI3M/704b5595cb5daac2ff-49017903.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ui6defUaMug/704b5595cb5daac2ff-49017905.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/-jnA8X0JBLA/704b5595cb5daac2ff-49017899.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/om5Qpka3uHI/704b5595cb5daac2ff-49017901.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/KbU3qDb0sYk/704b5595cb5daac2ff-49017901.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/8eY-eAppHJ8/704b5595cb5daac2ff-49017905.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Četri ēdieni stundas laikā: vista, cepti dārzeņi, rīsi un salāti 

Array ( [id] => 48858541 [title] => Garneles ar rīsu nūdelēm austrumu gaumē [lead] => Satriecoši garšīgi un veselīgi: garneles kopā ar Āzijas garšu – miso, ingveru, čili un sezamu. Kad izlasīsiet sastāvdaļu sarakstu, sapratīsiet, ka šī maltīte būs neatkārtojami garda, aicina populārais britu pavārs Džeimijs Olivers. Lūk, Džeimija Olivera ideja, kā pagatavot ļoti gardas garneles Austrumu gaumē! [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/garneles-ar-risu-nudelem-austrumu-gaume.d?id=48858541 [picture_alt] => Garneles ar rīsu nūdelēm austrumu gaumē [publish_date] => 2017-05-19 15:16:16 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/UYGvRejvxxw/5288e591eb53c7c919-48858831.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/treqjAvm38Y/5288e591eb53c7c919-48858833.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/OhneDBp1qq0/5288e591eb53c7c919-48858831.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/HSmcayLCRTc/5288e591eb53c7c919-48858833.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/tZ2VmVBLRKU/5288e591eb53c7c919-48858827.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/57p3jb0mZsU/5288e591eb53c7c919-48858829.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/8PrtOGQbMTk/5288e591eb53c7c919-48858833.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/qI-S8hgu1kc/5288e591eb53c7c919-48858833.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Garneles ar rīsu nūdelēm austrumu gaumē 

Array ( [id] => 48694061 [title] => Cūkgaļa ar dārzeņiem paštaisītā saldskābajā mērcē [lead] => Gardi cūkgaļas gabaliņi saldskābā mērcē. Klāt baudi arī veselīgos dārzeņus, un par citām piedevām nebūs jāuztraucas. Labi garšo kopā ar rīsiem. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/receptes/cukgala-ar-darzeniem-pastaisita-saldskabaja-merce.d?id=48694061 [picture_alt] => Cūkgaļas strēmelītes saldskābajā mērcē [publish_date] => 2017-04-03 12:34:47 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/oERx8u4FAzU/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694105.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/60o5OqjiCe4/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694107.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/W6mRV1tv9Mk/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694105.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/AhfbSMZ90Fo/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694107.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/qMZoLOLCBEU/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694101.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/KEEeYAVNwfc/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694107.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/UuapWvtVn4k/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694107.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/TvkKC47i4J8/cukgalas-stremelites-saldskabaja-merce-48694107.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Cūkgaļa ar dārzeņiem paštaisītā saldskābajā mērcē 

1 . lapa no 4

Dienas recepte

Nedēļas TOP 10

Reklāmraksti

Kas jāzina, lai mājās pagatavotu gardāko picu?

Array ( [id] => 52269651 [title] => Kas jāzina, lai mājās pagatavotu gardāko picu? [is_paid] => [channel_id] => 41 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vasara ir kopā būšanas laiks. Satikšanās ar ģimeni, draugiem vai kolēģiem ārpus darba ir īsti svētki un kā gan svētkos bez ēdiena. Ko likt galdā? Picas! Neraizējies par mīklas mīcīšanu un pamata sastāvdaļām, "Pica Lulū" to visu sagatavos tavā vietā. Tev atliek tikai izcept gardāko picu apkaimē. Lasi rakstu un uzzini vērtīgus padomus! [url] => https://www.delfi.lv/tasty/reklamraksti/kas-jazina-lai-majas-pagatavotu-gardako-picu.d?id=52269651 [publish_date] => 2020-07-02 12:25:18 [picture_alt] => Kas jāzina, lai mājās pagatavotu gardāko picu? [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/CD2Fwwmv7oc/reklamraksti-2017-13170-52269671.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/AHSQ4TFnZuY/reklamraksti-2017-13170-52269671.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/mXD8zXzSXGk/reklamraksti-2017-13170-52269671.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ZEBibO9fmsA/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3lbA_1JM1M8/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/BJpocbNe3Mw/reklamraksti-2017-13170-52269667.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/96LUvKr00nI/reklamraksti-2017-13170-52269667.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/z_xXHrKG44w/reklamraksti-2017-13170-52269661.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/qb--sy4VmgY/reklamraksti-2017-13170-52269673.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/1UoOwtIElTc/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/ahpPngjn4Z0/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/ESiDWKIrTUg/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/0sTBeWT7fig/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/NB6Iid6OWAM/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/YyLLkfrvxAA/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/CrTZRACz9lk/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/hiZIx_7H1Nk/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/BV4q8yw4yBI/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/ATfcw1nghs0/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/_J2KR8Q4Ly4/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/w4xfKCxf88Y/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/2Ey4W_beYiw/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/tE_xJugqMHU/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/78KMb3bQd2Y/reklamraksti-2017-13170-52269669.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/3cil1FYIbeM/reklamraksti-2017-13170-52269663.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kas jāzina, lai mājās pagatavotu gardāko picu? 

Informējam, ka DELFI portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.