Sātīgā brokoļu, griķu un siera bļodiņa
Foto: Divi10.com
4.3333 3
2 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
1
1 galviņa brokoļi
galviņa brokoļi
10 ĒK
10 ĒK vārīti griķi
vārīti griķi
 
siers, piemēram, "Trikata" Emmental Light
siers, piemēram, "Trikata" Emmental Light
2 saujas
2 saujas žāvētas dzērvenes
žāvētas dzērvenes
2 saujas
2 saujas Indijas rieksti
Indijas rieksti
1/2
1/2 citrons
citrons
 
olīveļļa vai balzamiko krēms
olīveļļa vai balzamiko krēms
pēc garšas
pēc garšas sāls
sāls
pēc garšas
pēc garšas pipari
pipari
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Citi ēdieni
  • Ikdienas maltītei
  • Pusdienas
  • Vakariņas
  • Pasaules Virtuve
  • Brokoļu kraukšķīgums, tradicionālie griķi, siers sātigumam un mazliet Indijas rieksu eksotikai – viss vienā pusdienu bļodiņā. Recepti Tasty.lv lasītājiem piedāvā bloga Divi10.com autores Monika un Justīne.

    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Brokoli sagriež vairākos mazos gabaliņos, kārto uz cepeškrāsns pannas, uzlej nedaudz eļļu un uzber garšvielas.

    Liek cepeškrāsnī uz 5 minūtēm 200 grādos vai līdz brokoļi kļūst mīksti un nedaudz apbrūnē.

    Bļodiņās kārto vienu otram blakus griķus, brokoļus, sieru, riekstus un dzērvenes. Visam uzpilina nedaudz citrona sulu, eļļu vai balzamiko krēmu un garšvielas pēc vēlmes.

    Alternatīva: visas sastāvdaļas vari arī samaisīt lielā traukā un pasniegt kā salātus.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form