Loading...
Sastāvdaļas
300-400 ml
300-400 ml mandeļu piens
mandeļu piens2 ĒK
2 ĒK ātri vārāmās auzu pārslas
ātri vārāmās auzu pārslas3-4
3-4 mīkstas dateles
mīkstas dateles1 ĒK
1 ĒK čia sēklas
čia sēklas2 ĒK
2 ĒK riekstu sviests
riekstu sviests1/2 TK
1/2 TK kanēlis
kanēlis1/2 TK
1/2 TK vaniļas ekstrakts
vaniļas ekstrakts4-5
4-5 ledus gabaliņi
ledus gabaliņiŠo zibenīgi ātri pagatavojamo smūtiju, pateicoties sastāvā esošajām auzu pārslām, riekstiem un riekstu sviestam, īpaši ieteicams baudīt enerģijas atgūšanai pēc treniņa, skaidro dzīvesstila bloga "Happywhispers.lv" autore un veselīga dzīvesveida entuziaste Līga Andžāne sadarbībā ar AS “Dobeles dzirnavnieks”.
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma
Norādītais sastāvdaļu daudzums paredzēts divām personām:
Visas sastāvdaļas liek blenderī un sablendē viendabīgā kokteilī.
Lai labi garšo!
Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
