Smūtijs enerģijas atgūšanai pēc treniņa
Foto: Publicitātes foto
2.0000 2
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
300-400 ml
300-400 ml mandeļu piens
mandeļu piens
2 ĒK
2 ĒK ātri vārāmās auzu pārslas
ātri vārāmās auzu pārslas
3-4
3-4 mīkstas dateles
mīkstas dateles
1 ĒK
1 ĒK čia sēklas
čia sēklas
2 ĒK
2 ĒK riekstu sviests
riekstu sviests
1/2 TK
1/2 TK kanēlis
kanēlis
1/2 TK
1/2 TK vaniļas ekstrakts
vaniļas ekstrakts
4-5
4-5 ledus gabaliņi
ledus gabaliņi
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni vegāniem
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Gavēņa laika ēdieni
  • Brokastis
  • Launags
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Smūtiji un dārzeņu kokteiļi
  • Pasaules Virtuve
  • Šo zibenīgi ātri pagatavojamo smūtiju, pateicoties sastāvā esošajām auzu pārslām, riekstiem un riekstu sviestam, īpaši ieteicams baudīt enerģijas atgūšanai pēc treniņa, skaidro dzīvesstila bloga "Happywhispers.lv" autore un veselīga dzīvesveida entuziaste Līga Andžāne sadarbībā ar AS “Dobeles dzirnavnieks”.

    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Norādītais sastāvdaļu daudzums paredzēts divām personām:

    Visas sastāvdaļas liek blenderī un sablendē viendabīgā kokteilī.

    Lai labi garšo!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form