salātu mērces recepte sinepju mērce salāti ar grilētu vistu vistas fileju mazkaloriju recepte tievētājiem
Foto: Vida Press
4.0000 3
4 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
3 gab.
3 gab. vistas fileja
vistas fileja
2 gab.
2 gab. kukurūzas vālītes
kukurūzas vālītes
300 g
300 g tomāti
tomāti
 
lapu salāti
lapu salāti
30 g
30 g maurlociņi
maurlociņi
Mērcei:
30 ml
30 ml baltvīna etiķis
baltvīna etiķis
10 ml
10 ml angļu sinepes
angļu sinepes
50 ml
50 ml olīveļļa
olīveļļa
1 ĒK
1 ĒK kapāts baziliks
kapāts baziliks
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Dārzeņu salāti
  • Dažādi salāti
  • Gaļas salāti
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Launags
  • Pusdienas
  • Vakariņas
  • Pasaules Virtuve
  • Salāti, kas piemēroti reizēm, kad gribas ko vieglu un svaigu, bet reizē ar nedaudz asumiņu. Konkrētajā receptē izmantotas svaigās kukurūzas vālīte, bet tās var aizstāt arī ar konservēto kukurūzu no bundžām.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Vistas filejas gareniski pārgriež uz pusēm. Pārziež ar olīveļļu un pārkaisa ar sāli un pipariem pēc garšas.

    Uzkarsē grilpannu un apcep gaļu no visām pusēm. Gatavo gaļu nedaudz atpūtina un tad sagriež strēmelēs vai kubiņos.

    Kukurūzas vālītes liek sakarsētā grilpannā un cep no visām pusēm, līdz kukurūza mīksta. Kukurūzas graudus nolupina no vālītēm.

    Kārto šķīvjos salātus – salātlapas, sagrieztus tomātus, gaļu un kukurūzu. Pārkaisa ar lociņiem.

    Gatavo mērci. Samaisa etiķi un sinepes. Nepārtraukti maisot, pielej eļļu. Iejauc arī sakapāto baziliku.

    Mērci pārlej sagatavotajiem salātiem un visu samaisa.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form