Veselīgās biezpiena tortiljas
Foto: DELFI
0 0
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
 
paciņa vājpiena biezpiens
paciņa vājpiena biezpiens
 
rīvēts siers
rīvēts siers
 
dilles
dilles
 
loki
loki
 
garšvielas
garšvielas
1 gab.
1 gab. ola
ola
 
piens
piens
 
tortiljas pankūkas
tortiljas pankūkas
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni bērniem
  • Brokastis
  • Ikdienas maltītei
  • Lavaša uzkodas
  • Pankūkas
  • Siera un biezpiena uzkodas
  • Pasaules Virtuve
  • Šo ātro, vienkāršo un veselīgo brokastu pankūku zvaigzne neapšaubāmi ir biezpiens. Tā ir sāļa brokastu maltīte, kas pildīta ar biezpienu, liesu sieru, lociņiem un dillēm, to visu sajaucot un ietinot pilngraudu tortiljā. Lai brokastu ēdienu gatavošana ar biezpienu arī jūsmājās ir ierasta lieta, jo biezpiens ir spēka avots! Lai izdodas!

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Vājpiena biezpienam pievieno rīvētu sieru (labāk liesu), sīki sakāptus zaļumus (lokus un dilles) un garšvielas. Ja masa šķiet pārāk sausa, pievieno pēc patikas bezpiedevu jogurtu vai skābo krējumu (15%).

    Visu rūpīgi samaisa.

    Citā bļodiņā sakuļ vienu olu un mazliet pielej klāt pienu.

    Tortiljas pankūku uztaisa par taisnstūri (te labāk var jau uzreiz izvēlēties pilngraudu lavašu), sagriež platās strēmelēs, pilda pildījumu un sarullē gluži kā pildīto pankūku.

    Pankūkas iemērc olas-piena maisījumā un uz sakarsētas eļļas liek cepties.

    Cep, līdz tās kļuvušas zeltaini brūnas.

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.