Veselīgās vafeles no trijām sastāvdaļām
Foto: DELFI
3.0000 6
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
3
3 olas
olas
2
2 banāni
banāni
2-3 ĒK
2-3 ĒK zemesriekstu sviests
zemesriekstu sviests
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Brokastis
  • Launags
  • Ikdienas maltītei
  • Mātes dienas ēdieni
  • Viegla vasaras maltīte
  • Vafeles
  • Pasaules Virtuve
  • "Veselīgās vafeles bez cukura lieliski garšos kopā ar svaigām vasaras ogām un medu. Tām pēc izvēles var pievienot arī ievārījumu un zemesriekstu sviestu, kas nu kuram vairāk iet pie sirds. Labākais, ka vafeles garšo tik labi, ka citi pat neticēs, ka klāt nav cukura," tā recepti piesaka Marta Cīrule.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Samīca banānu mazos gabaliņos, lai veidotos putrai līdzīga konsistence, tad pievieno klāt vienu olu un divus olu baltumus, to visu samaisa kopā Tad pievieno un iemaisa zemesriekstu sviestu.

    Vafeļu pannu ieziež ar sviestu vai arī uzpūš izsmidzināmo eļļu, lai vafeles būtu viegli dabūt nost. Liek virsū vafeļu masu, pannu aiztaisa ciet un atstāj pāris minūtes gatavoties, līdz redzams, ka vafeles kļūst zeltaini brūnas, tad izņem no pannas.

    Lai labi garšo!

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form