Zemeņu un banānu smūtijs ar grieķu jogurtu
Foto: Tasty For Me publicitātes foto
4.0000 2
2 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Loading...
Sastāvdaļas
1 glāze
1 glāze zemenes
zemenes
1
1 banāns
banāns
1/4 glāze
1/4 glāze mandeles
mandeles
1/2 glāze
1/2 glāze pilngraudu auzu pārslas
pilngraudu auzu pārslas
1 glāze
1 glāze grieķu vai bezpiedevu jogurts
grieķu vai bezpiedevu jogurts
1 TK
1 TK medus
medus
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Brokastis
  • Launags
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Smūtiji un dārzeņu kokteiļi
  • Pasaules Virtuve
  • Pavasarī maltītēm jābūt vieglām, un smūtijs ir tieši tāds - visas svaigās un veselīgās sastāvdaļas vienkārši samet blenderī un minūtes laikā sakul gaisīgos mākoņos. Recepti iesaka garšīgā "Instagram" konta "Tasty For Me" saimniece Sandra.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Zemenes nomazgā, ogām noņem kauslapiņas. Banānu nomizo.

    Visas sastāvdaļas saliek blenderī, sablenderē ik pa brīdim apmaisot, lej bļodiņās vai glāzēs un dekorē ar augļiem.

    Zemeņu un banānu smūtijs ar grieķu jogurtu
    Foto: Tasty For Me publicitātes foto

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

    Comment Form

    Sludinājumi