Zemeņu un banānu smūtijs ar grieķu jogurtu
Foto: Tasty For Me publicitātes foto
4.0000 2
2 porcijas 
Sarežģītība: viegli
Pasniegt tūlīt pēc pagatavošanas
Sastāvdaļas
1 glāze
1 glāze zemenes
zemenes
1
1 banāns
banāns
1/4 glāze
1/4 glāze mandeles
mandeles
1/2 glāze
1/2 glāze pilngraudu auzu pārslas
pilngraudu auzu pārslas
1 glāze
1 glāze grieķu vai bezpiedevu jogurts
grieķu vai bezpiedevu jogurts
1 TK
1 TK medus
medus
  • Ātri pagatavojami ēdieni
  • Ēdieni veģetāriešiem
  • Mazkaloriju ēdieni
  • Brokastis
  • Launags
  • Ikdienas maltītei
  • Viegla vasaras maltīte
  • Smūtiji un dārzeņu kokteiļi
  • Pasaules Virtuve

    • Pavasarī maltītēm jābūt vieglām, un smūtijs ir tieši tāds - visas svaigās un veselīgās sastāvdaļas vienkārši samet blenderī un minūtes laikā sakul gaisīgos mākoņos. Recepti iesaka garšīgā "Instagram" konta "Tasty For Me" saimniece Sandra.

    close-ad
    Saturs turpināsies pēc reklāmas
    Reklāma

    Zemenes nomazgā, ogām noņem kauslapiņas. Banānu nomizo.

    Visas sastāvdaļas saliek blenderī, sablenderē ik pa brīdim apmaisot, lej bļodiņās vai glāzēs un dekorē ar augļiem.

    Zemeņu un banānu smūtijs ar grieķu jogurtu
    Foto: Tasty For Me publicitātes foto

    Lai labi garšo!

    Seko Tasty arī Instagram profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

    Source

    Tasty

    Sharing Options

    0

    Source

    Tasty
    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.
    Lasīt viedokļus Pievienot viedokli

    Comment Form

    DELFI Brand Studio Iedvesmai
    Iekārtas izkonkurē sētniekus: kā efektīvi uzkopt pilsētu?
    Meklē jaunas mājas savam uzņēmumam? Ieskaties šeit!
    Iepazīsti uzņēmumus un aktuālās vakances – #darbavietas
    Ko vēlas jaunā darbinieku paaudze? Saruna ar Daci Helmani
    'Kärcher' ar autonomu robotu grīdu uzkopšanu paceļ jaunā līmenī
    10 tīrākās Latvijas pludmales, kur noķert vasaru aiz astes
    Ar bio dārzeņiem uz 'tu'! Saimnieka Gustava stāsts
    Īstās vibrācijas, kulaciņš un brīvdienu idejas dažādām gaumēm
    Padomi, kā atvieglot dzīvi, ietaupīt naudu un ēst veselīgi
    Atrodi savu uzticamo palīgu: jaudīgākās augstspiediena tīrīšanas iekārtas
    Iekārtas izkonkurē sētniekus: kā efektīvi uzkopt pilsētu?