close-ad

Vitamīni

Tag Actions

Kraukšķīgais veselības kāts selerija. Kas vērtīgs zaļajā dārzenī

Array ( [id] => 52187527 [title] => Kraukšķīgais veselības kāts selerija. Kas vērtīgs zaļajā dārzenī [lead] => Kraukšķīga, aromātiska un garda – šie ir vien daži iemesli, kāpēc selerija mājo tik daudzu gardēžu virtuvēs. Vienlaikus daudzpusīgais dārzenis ir pretrunīgi vērtēts – kamēr daži to uzņem ar sajūsmu, citi, vien izdzirdot tā vārdu, nepatikā sarauc pieri. Kāpēc tomēr seleriju būtu vērts iekļaut savās ikdienas maltītēs, uzzini, lasot tālāk. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/kraukskigais-veselibas-kats-selerija-kas-vertigs-zalaja-darzeni.d?id=52187527 [picture_alt] => Kraukšķīgais veselības kāts selerija. Kas vērtīgs zaļajā dārzenī [publish_date] => 2020-06-02 18:00:56 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/xLpOkTeRftQ/selerija-veseligs-uzturs-52187835.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/aeIN9Gw9fAg/selerija-veseligs-uzturs-52187835.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/_PpKzlErE9g/selerija-veseligs-uzturs-52187835.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/vd1zuCCBO-w/selerija-veseligs-uzturs-52187833.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/HDl-m_D3L10/selerija-veseligs-uzturs-52187825.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/K-Neo2ajl2c/selerija-veseligs-uzturs-52187833.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/VW-fiq0p8H4/selerija-veseligs-uzturs-52187827.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/8NdKFQSl7wQ/selerija-veseligs-uzturs-52187831.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kraukšķīgais veselības kāts selerija. Kas vērtīgs zaļajā dārzenī 

Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma
Sarkanzaļisārtais skābulis rabarbers: kas slēpjas tā leknajos kātos

Array ( [id] => 52167589 [title] => Sarkanzaļisārtais skābulis rabarbers: kas slēpjas tā leknajos kātos [lead] => Lai arī laikapstākļi arvien izspēlē dīvainus jociņus, par siltā laika un vasaras sākumu viennozīmīgi liecina milzīgas, kroku krokām izraibinātas lapas, kuras tur sārti, diezgan brangi kāti jeb rabarberi. Jau pie sevis pasakot šo skanīgo vārdu, gribas sažmiegt acis un zosādā noskurināties, taču tāpat no to baudīšanas atteikties ir grūti. Kādam tieši patiks to skābums, kāds rabarbera galiņu ieberzīs cukurā, kāds cits to saredzēs kā sastāvdaļu ķīselim vai kādai gardai plātsmaizei. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/majas-aptiecina/sarkanzalisartais-skabulis-rabarbers-kas-slepjas-ta-leknajos-katos.d?id=52167589 [picture_alt] => Sarkanzaļisārtais skābulis rabarbers: kas slēpjas tā leknajos kātos [publish_date] => 2020-05-25 18:24:11 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/AjD-BSVqiJ4/rabarberi-vasara-48885639.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/4scwzgSk1Ps/rabarberi-vasara-48885641.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/F69nTp7yvW8/rabarberi-vasara-48885639.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/9h-OdpCJCU4/rabarberi-vasara-48885641.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/RvRUQhEi_sU/rabarberi-vasara-48885635.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ORy0wO9E2B8/rabarberi-vasara-48885637.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/oJ64Ki-iPjo/rabarberi-vasara-48885641.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/mesMxwxfyaI/rabarberi-vasara-48885641.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Sarkanzaļisārtais skābulis rabarbers: kas slēpjas tā leknajos kātos 

134
Ilgās mājās sēdēšanas sekas: pazīmes, kas liecina – neuzņem pietiekami daudz saules gaismas

Array ( [id] => 52110239 [title] => Ilgās mājās sēdēšanas sekas: pazīmes, kas liecina – neuzņem pietiekami daudz saules gaismas [lead] => Gana daudz tiek runāts par pārmērīgu saules gaismas uzņemšanu, kas ir pamatoti, jo tai var būt veselībai ļoti bīstamas sekas, piemēram, ādas vēzis. Taču arī nepietiekama saules gaismas uzņemšana var apdraudēt mūsu veselību, kas šobrīd savā ziņā ir apgrūtinājums, jo koronavīrusa pandēmijas dēļ esam spiesti vairāk laika pavadīt iekštelpās, tātad mazāk laika saules gaismā. Piesardzība, protams, pirmajā vietā, bet nenāks par ļaunu uzzināt, kā organisms var signalizēt par saules trūkumu. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/ilgas-majas-sedesanas-sekas-pazimes-kas-liecina-neuznem-pietiekami-daudz-saules-gaismas.d?id=52110239 [picture_alt] => Ilgās mājās sēdēšanas sekas: pazīmes, kas liecina – neuzņem pietiekami daudz saules gaismas [publish_date] => 2020-05-08 06:29:34 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/gu5lzdnMO-I/sieviete-rits-saule-52110491.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/GjkopsTLZgw/sieviete-rits-saule-52110491.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/yj60vZQI_VE/sieviete-rits-saule-52110491.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/UUJxdvHZFxQ/sieviete-rits-saule-52110489.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/81SyuYM7FBg/sieviete-rits-saule-52110481.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/F2jTtEl2gGY/sieviete-rits-saule-52110489.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/QxPDR7SGYYw/sieviete-rits-saule-52110487.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/H4j0P7fs2yo/sieviete-rits-saule-52110487.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ilgās mājās sēdēšanas sekas: pazīmes, kas liecina – neuzņem pietiekami daudz saules gaismas 

Kaudze barības vielu mazkaloriju iepakojumā. Kas spinātos vērtīgs un kad tos neēst

Array ( [id] => 52059657 [title] => Kaudze barības vielu mazkaloriju iepakojumā. Kas spinātos vērtīgs un kad tos neēst [lead] => Spināti ir uzturvielām bagāts pārtikas produkts ar augstu šķiedrvielu saturu, kas ēdienam pievieno tilpumu, krāsu, struktūru, vitamīnus un minerālvielas. Neatkarīgi no tā, vai tos ēd termiski apstrādātus vai svaigus – tavs organisms nebūs vīlies bagātīgajā barības vielu pildījumā. Turklāt spināti tiek uzskatīti par zaļajiem kareivjiem cīņā pret pavasara nogurumu. Tie būs lielisks palīgs arī tiem, kuri, sākoties pavasarim, nobrieduši gatavoties peldsezonai. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/majas-aptiecina/kaudze-baribas-vielu-mazkaloriju-iepakojuma-kas-spinatos-vertigs-un-kad-tos-neest.d?id=52059657 [picture_alt] => Kaudze barības vielu mazkaloriju iepakojumā. Kas spinātos vērtīgs un kad tos neēst [publish_date] => 2020-04-16 18:19:30 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/4onFTim-gWY/spinati-salati-zalumi-52060421.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/jMt-3alODcc/spinati-salati-zalumi-52060421.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/h0WdylHFlsQ/spinati-salati-zalumi-52060421.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Nst5JjyXSJE/spinati-salati-zalumi-52060419.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/xdBz2Smc5bA/spinati-salati-zalumi-52060411.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/yIvwtABDypg/spinati-salati-zalumi-52060419.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/J2OhEJGx1J8/spinati-salati-zalumi-52060417.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/O90nCK_xpTw/spinati-salati-zalumi-52060417.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kaudze barības vielu mazkaloriju iepakojumā. Kas spinātos vērtīgs un kad tos neēst 

Augļi un svaigi spiestas sulas – vai tiešām tik veselīgi, kā varētu šķist?

Array ( [id] => 51781541 [title] => Augļi un svaigi spiestas sulas – vai tiešām tik veselīgi, kā varētu šķist? [lead] => Daudzi zina, ka augļi ir izcils šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu avots. Taču tikai retais aizdomājas par to, ka tie satur arī cukuru. Neskatoties uz to, ka augļos esošais cukurs, ko sauc par fruktozi, atšķiras no saldumiem pievienotā, tas tāpat jāuzņem ar mēru. Arī uztura speciāliste Anita Baumane piekrīt: "Daudzi augļus uzskata par diētiskiem produktiem, kurus var ēst kilogramiem, taču tā nav." [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/augli-un-svaigi-spiestas-sulas-vai-tiesam-tik-veseligi-ka-varetu-skist.d?id=51781541 [picture_alt] => Augļi un svaigi spiestas sulas – vai tiešām tik veselīgi, kā varētu šķist? [publish_date] => 2020-01-14 08:32:56 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/6Aac738u28I/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216485.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/K4UnecVzLDE/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216487.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/lqwAB4QGKuI/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216485.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/rkxmEa-1jZg/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216487.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/iOyLQFbf5aI/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216481.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/1hbhuagiTjc/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216487.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/10SCAeRmgNg/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216487.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Z3XxD1pjTvM/sieviete-augli-veseligs-uzturs-dieta-50216487.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Augļi un svaigi spiestas sulas – vai tiešām tik veselīgi, kā varētu šķist? 

Sāpes locītavās, lūstoši nagi, sausa āda. Pazīmes, kas liecina par vitamīnu deficītu

Array ( [id] => 51626977 [title] => Sāpes locītavās, lūstoši nagi, sausa āda. Pazīmes, kas liecina par vitamīnu deficītu [lead] => Siltajiem vasaras mēnešiem arvien vairāk attālinoties, kļūst grūtāk arī uzņemt visus organismam tik nepieciešamos vitamīnus, ne tikai saules gaismas sniegto D vitamīnu, bet arī tos, kas sastopami siltajos mēnešos raksturīgajos dārza labumos. Ja vitamīnu līmenis ir nokrities zem normas robežām, organisms, visticamāk, par to mēģinās tev signalizēt, tāpēc ir svarīgi prast šos signālus atpazīt. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/sapes-locitavas-lustosi-nagi-sausa-ada-pazimes-kas-liecina-par-vitaminu-deficitu.d?id=51626977 [picture_alt] => Sāpes locītavās, lūstoši nagi, sausa āda. Pazīmes, kas liecina par vitamīnu deficītu [publish_date] => 2019-11-12 06:56:12 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/lcy4wTfMy7Q/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627097.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/iDRXvFCsxMI/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627097.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/eVh2q_nsEMc/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627097.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/IKAFy1NZsvY/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627095.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/vnGGchlnPw8/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627087.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/oCSQQRkktxE/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627095.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/u4NCoXNsoqY/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627093.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/sVlBMd6Szuo/veseligs-uzturs-darzeni-augli-51627093.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Sāpes locītavās, lūstoši nagi, sausa āda. Pazīmes, kas liecina par vitamīnu deficītu 

Labākie no labākajiem: 5 vērtīgākie pavasara dārzeņi veselības stiprināšanai

Array ( [id] => 50974901 [title] => Labākie no labākajiem: 5 vērtīgākie pavasara dārzeņi veselības stiprināšanai [lead] => Klāt pavasara dārzeņu sezona – veikalu plauktos jau gozējas smaržīgi redīsi, sulīgi salāti, loki un citi pavasara gardumi, kas ir tieši tādi paši, kā šis gadalaiks – zaļi, viegli un svaigi! Visi pavasara zaļumi ir ļoti vērtīgi, satur daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, tāpēc, tos ēdot, varam būt droši – lutinām sevi ne vien ar svaigu un garšīgu ēdienu, bet arī veselīgu uzturu. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/praktiski-padomi/labakie-no-labakajiem-5-vertigakie-pavasara-darzeni-veselibas-stiprinasanai.d?id=50974901 [picture_alt] => Labākie no labākajiem: 5 vērtīgākie pavasara dārzeņi veselības stiprināšanai [publish_date] => 2019-04-08 12:57:36 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/Wt8RxA0TNz8/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975735.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/vpfH4jDwOAw/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975737.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/f3r3wJvaX9A/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975735.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/oH5ID3BE0EI/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975737.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/rC3V54iMloQ/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975731.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/qW-jWJOgGzQ/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975733.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/HulLx6yxNuo/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975737.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/jwLhquKYjM4/salati-gurki-redisi-pavasaris-vasara-50975737.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Labākie no labākajiem: 5 vērtīgākie pavasara dārzeņi veselības stiprināšanai 

296
Uztura speciāliste par vitamīnu deficītu pavasarī un dabas veltēm, ko iekļaut ēdienkartē

Array ( [id] => 50959521 [title] => Uztura speciāliste par vitamīnu deficītu pavasarī un dabas veltēm, ko iekļaut ēdienkartē [lead] => Joprojām pastāv uzskats, ka pavasaris īr īstais laiks, lai pēc nogurdinošās ziemas uzņemtu papildus vitamīnus, taču ne vienmēr tie patiešām ir nepieciešami. Nereti vitamīnu trūkums drīzāk saistāms ar sliktiem ēšanas paradumiem vai biežu slimošanu. Par uzturvielu trūkumu pavasarī un to, vai patiesi katram šobrīd jāuzņem papildus vitamīnu deva, kā šā brīža dabas veltēm, ko iekļaut ēdienkartē, skaidro uztura speciāliste Eva Kataja. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/uztura-specialiste-par-vitaminu-deficitu-pavasari-un-dabas-veltem-ko-ieklaut-edienkarte.d?id=50959521 [picture_alt] => Uztura speciāliste par vitamīnu deficītu pavasarī un dabas veltēm, ko iekļaut ēdienkartē [publish_date] => 2019-04-03 06:56:01 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/SAX-2EiF_YE/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960123.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/yORoGTP-eDg/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960125.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/VONhQvIwuRM/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960123.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/7XNwHfT81Xo/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960125.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/OMGOQHxWo44/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960119.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Q4rzjMhLdwM/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960121.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/HuoJZ0zWeAc/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960125.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/xAV_OApRO24/digsti-pavasaris-uzturs-sieviete-veselliba-50960125.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Uztura speciāliste par vitamīnu deficītu pavasarī un dabas veltēm, ko iekļaut ēdienkartē 

(2)
Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam

Array ( [id] => 50919995 [title] => Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam [lead] => Tieši augļi un dārzeņi ir vislabākais vitamīnu avots, protams, ja vien zini, kā tos pagatavot pareizi, lai procesā netiktu zaudētas vērtīgās uzturvielas. Vai zini, kā pagatavot burkānus, kartupeļus, brokoļus, citrusaugļus un citas dabas veltes, lai vitamīni "neizkūpētu gaisā" un sniegtu maksimālu labumu ziemas novārdzinātajam organismam? [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/praktiski-padomi/pazaudetie-vitamini-11-augli-un-darzeni-kurus-edam-nepareizi-skadejot-organismam.d?id=50919995 [picture_alt] => Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam [publish_date] => 2019-03-19 15:20:43 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/w_x8NZhu6Yg/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920555.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/2-t57aFZORM/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920557.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zfMOHe00GWQ/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920555.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Ef4YskLjohE/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920557.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/IBxXgoy5EeA/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920557.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/qTH6G98ANk4/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920553.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/hhGJ259iS1Q/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920553.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/9_Oa-sQoWHw/augli-darzeni-veseligs-uzturs-50920553.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Pazaudētie vitamīni: 11 augļi un dārzeņi, kurus ēdam nepareizi, skādējot organismam 

195
Dzen prom drūmo! Idejas, kā atgūt labsajūtu ziemā

Array ( [id] => 50753129 [title] => Dzen prom drūmo! Idejas, kā atgūt labsajūtu ziemā [lead] => Brīžos, kad ziema vēl tikai sasparojas, bet līdz pavasarim un siltākiem laikapstākļiem ir pietiekami daudz laika, ņem vērā pavisam vienkāršus labsajūtas ieteikumus. Tie saistīti ar Eiropas ziemeļos dzīvojošo cilvēku paradumiem, jo, piemēram, Somijā, Zviedrijā un arī Latvijā saule ziemas laikā spīd pavisam reti. Tāpēc palīdzēt var ne tikai dāņu labsajūtas veicināšanas dzīvesveids – "hygge", bet arī norvēģiem un citām valstīm tīkamā kamīna iedegšana. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/atputa/dzen-prom-drumo-idejas-ka-atgut-labsajutu-ziema.d?id=50753129 [picture_alt] => Dzen prom drūmo! Idejas, kā atgūt labsajūtu ziemā [publish_date] => 2019-01-20 09:02:29 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/qIIv-0FeURw/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753259.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/kOBs-f7vGWo/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753261.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/VmeoJcUtrs0/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753259.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/WM-JlEbJ7xk/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753261.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/ClFMQpxP-jw/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753255.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/bqrMorfLI-w/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753257.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/VTKDUJIdgJg/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753261.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1iNms0FUfZk/kakis-gulta-labsajuta-kruze-gramata-50753261.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Dzen prom drūmo! Idejas, kā atgūt labsajūtu ziemā 

(1)
Vitamīni, atbilstošs apģērbs un aktivitātes svaigā gaisā – veselīgas atpūtas galvenie nosacījumi

Array ( [id] => 50512965 [title] => Vitamīni, atbilstošs apģērbs un aktivitātes svaigā gaisā – veselīgas atpūtas galvenie nosacījumi [lead] => Ir sācies skolēnu brīvlaiks, kas ir brīdis, kuru veltīt saviem draugiem, vecākiem un radiniekiem, un laiks, kad bērni var nolikt smagās skolas somas, mazliet atpūsties un uzkrāt jaunus spēkus pirmā pusgada noslēgumam. Taču rudens ir mānīgs gadalaiks, kad saule mijas ar lietu un saslimt ir vieglāk nekā parasti. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/vitamini-atbilstoss-apgerbs-un-aktivitates-svaiga-gaisa-veseligas-atputas-galvenie-nosacijumi.d?id=50512965 [picture_alt] => Vitamīni, atbilstošs apģērbs un aktivitātes svaigā gaisā – veselīgas atpūtas galvenie nosacījumi [publish_date] => 2018-10-23 12:45:52 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/Gwq9TBpx6WE/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332183.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/gJeSyKy_M2U/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332185.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/WkxzWV4sCow/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332183.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/nLn69h2cDzs/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332185.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/e-lL4Rk5oaw/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332179.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Z8m-onLrCtw/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332181.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/D5s14ypMDTI/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332185.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/2DUPN88u32I/rudens-prieks-laime-smaids-berns-meitene-49332185.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vitamīni, atbilstošs apģērbs un aktivitātes svaigā gaisā – veselīgas atpūtas galvenie nosacījumi 

Veselīgi ieradumi laimīgai ģimenei: hokejista Jēkaba Rēdliha padomi

Array ( [id] => 50341531 [title] => Veselīgi ieradumi laimīgai ģimenei: hokejista Jēkaba Rēdliha padomi [lead] => Kustīgs dzīvesveids un veselīgs uzturs ir nozīmīgs kā bērniem augšanas un attīstības procesā, tā arī pieaugušajiem, lai "neiesūnotu". Regulāras kopīgas sportiskas aktivitātes stiprina imunitāti un padara ģimenes dzīvi vēl harmoniskāku. Hokeja kluba " Kurbads " hokejists Jēkabs Rēdlihs atklāj savas ģimenes ieradumus, kā piekopt veselīgu dzīvesveidu. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/veseligi-ieradumi-laimigai-gimenei-hokejista-jekaba-redliha-padomi.d?id=50341531 [picture_alt] => Veselīgi ieradumi laimīgai ģimenei: hokejista Jēkaba Rēdliha padomi [publish_date] => 2018-08-29 12:09:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/b1QHVpb4XoI/2f0205b87d4a93a8f2-50346367.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ALp4GArpQWk/2f0205b87d4a93a8f2-50346369.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/4zZxn3nqE0U/2f0205b87d4a93a8f2-50346367.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/x8NZM8ZW_Pg/2f0205b87d4a93a8f2-50346369.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/KT-zY4PKnyA/2f0205b87d4a93a8f2-50346365.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Axa02y7Q5mw/2f0205b87d4a93a8f2-50346369.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/L3deNF5evUY/2f0205b87d4a93a8f2-50346369.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/XSnPuwSujxs/2f0205b87d4a93a8f2-50346369.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Veselīgi ieradumi laimīgai ģimenei: hokejista Jēkaba Rēdliha padomi 

Veselības uzlabošanai: kādus produktus ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem

Array ( [id] => 50252197 [title] => Veselības uzlabošanai: kādus produktus ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem [lead] => Tu esi tieši tik jauns, cik jūties, taču cilvēka organisms iekārtots tā, ka pēc 50 gadu vecuma tas sāk funkcionēt citādāk - vairs ne tik efektīvi kā jaunībā pārstrādā neveselīgo pārtiku, kā arī strauji uzņemt nepieciešamos vitamīnus. Kurus produktus būtu ieteicams lietot uzturā, rūpējoties par savu imunitāti, ķermeni, kā arī prāta spējām, atklāj "Apotheka" farmaceite Terēze Jankovska. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/veselibas-uzlabosanai-kadus-produktus-ieteicams-lietot-gados-vecakiem-cilvekiem.d?id=50252197 [picture_alt] => Veselības uzlabošanai: kādus produktus ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem [publish_date] => 2018-07-27 16:53:06 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/142ziO-HhKs/augli-darzeni-47832261.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/YPzX2sD3mcM/augli-darzeni-47832263.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/ThTGfcdqIqs/augli-darzeni-47832261.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/VldItS4aw4Q/augli-darzeni-47832263.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/S15H1vh_KC8/augli-darzeni-47832257.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ZfkrH6UAbik/augli-darzeni-47832259.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/bSHZkiMDUfQ/augli-darzeni-47832263.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1zuHI_wcY8s/augli-darzeni-47832263.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Veselības uzlabošanai: kādus produktus ieteicams lietot gados vecākiem cilvēkiem 

Noderīgi ieteikumi, kā pasargāt ādu no saules staru ietekmes

Array ( [id] => 50105899 [title] => Noderīgi ieteikumi, kā pasargāt ādu no saules staru ietekmes [lead] => Saule dienu no dienas turpina gozēties pie debesīm, vilinot cilvēkus doties ārpus mājas un aktīvi sportot, ceļot vai ķert iedegumu. Taču nedrīkst aizmirst, ka tieši gada siltākajos mēnešos pastāv augstākais ādas apdegšanas risks, kā arī bīstamo UV staru ietekme, tāpēc jau laikus jācenšas novērst kairinājumu iespējamību. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/noderigi-ieteikumi-ka-pasargat-adu-no-saules-staru-ietekmes.d?id=50105899 [picture_alt] => Noderīgi ieteikumi, kā pasargāt ādu no saules staru ietekmes [publish_date] => 2018-06-08 11:45:41 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/wtu5Dz7IbzI/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717172.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/4v7NzCs3N4Y/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717174.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/bUNC9EYBo2U/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717172.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/RWogCG39tM4/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717174.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/ZHZIoB5JNlE/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717168.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/h7X1QO2PAHM/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717170.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/S44A2R0oHAI/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717174.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/GRpXNsinsMQ/vasara-baseins-saulosanas-cepure-44717174.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Noderīgi ieteikumi, kā pasargāt ādu no saules staru ietekmes 

Ceļš pēc zaļajiem vitamīniem – svarīgākais par dīgstu audzēšanu

Array ( [id] => 49806911 [title] => Ceļš pēc zaļajiem vitamīniem – svarīgākais par dīgstu audzēšanu [lead] => Lai arī līdz svaigi plūktiem zaļumiem no dārza vēl jāpaciešas, pavisam droši var jau audzēt dažādus dīgstus – zirņu, redīsu, sinepju, kviešu, dažādu pupiņu. Svaigi, kraukšķīgi, vitamīniem bagāti dīgsti ir izaudzējami katra mājās, vajag tikai ievērot visus svarīgākos priekšnoteikumus, kuri šajā rakstā arī tiks atgādināti. [is_paid] => [channel_id] => 24 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/majadarzs/aktuali/cels-pec-zalajiem-vitaminiem-svarigakais-par-digstu-audzesanu.d?id=49806911 [picture_alt] => Ceļš pēc zaļajiem vitamīniem – svarīgākais par dīgstu audzēšanu [publish_date] => 2018-03-05 12:01:00 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/CGqOcSfEwLY/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615329.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/R82PztCkpPU/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615331.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zMgEl33rk0s/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615329.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/uOpDqmO9q8Y/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615331.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/BB5HT4hFzL0/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615325.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/bPdVXk69nlQ/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615331.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/jj-Tj6rHjA8/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615331.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/WaMdJ8d16wY/zirnu-digsti-zalumi-pavasaris-48615331.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ceļš pēc zaļajiem vitamīniem – svarīgākais par dīgstu audzēšanu 

Stādām sīpolus un audzējam pirmos zaļumus – padomi sulīgai pirmajai ražai

Array ( [id] => 49644437 [title] => Stādām sīpolus un audzējam pirmos zaļumus – padomi sulīgai pirmajai ražai [lead] => Lai arī sals gada sākumā tikai pieņemas spēkā un ziema tā tikai pa īstam sākas, esam izslāpuši pēc svaigiem zaļumiem. Labā ziņa – var jau sākt audzēt lociņus uz palodzes! It kā loku audzēšana nav nekāda lielā māksla, tomēr vērtīgi atgādināt pašam sev, kas bija svarīgākie pamatelementi, lai izaugtu patiesi gardi lociņi. [is_paid] => [channel_id] => 24 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/majadarzs/telpaugi/stadam-sipolus-un-audzejam-pirmos-zalumus-padomi-suligai-pirmajai-razai.d?id=49644437 [picture_alt] => Stādām sīpolus un audzējam pirmos zaļumus – padomi sulīgai pirmajai ražai [publish_date] => 2018-01-16 10:37:50 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/wAXhaW3p9yA/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644733.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/3lWijgduY4w/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644735.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/bVpYe_RzSsQ/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644733.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Kwelj5W-ibY/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644735.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/NKQw0_1GH-0/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644729.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/zzu-TGxkPrk/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644731.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/sAp4UPATGpU/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644735.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/9OFL6ogylFs/loki-sipoli-zalumi-pavasaris-palodze-49644735.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Stādām sīpolus un audzējam pirmos zaļumus – padomi sulīgai pirmajai ražai 

(1)
Svaigi zaļumi arī ziemā – priekšnoteikumi vitamīnu audzēšanai aukstajā sezonā

Array ( [id] => 49613407 [title] => Svaigi zaļumi arī ziemā – priekšnoteikumi vitamīnu audzēšanai aukstajā sezonā [lead] => Šķipsna smalki sakapāta rozmarīna, timiāna vai bazilika maltītei piešķir uzreiz pavisam citu garšas dimensiju, tāpēc labi, ja pa rokai vienmēr ir svaigi zaļumi. Kā veselīgos, aromātiskos un gardos zaļumus audzēt šajā sezonā, kad saulīte nav tik spoža, lūko padomu vācelītē. [is_paid] => [channel_id] => 24 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/majadarzs/telpaugi/svaigi-zalumi-ari-ziema-prieksnoteikumi-vitaminu-audzesanai-aukstaja-sezona.d?id=49613407 [picture_alt] => Svaigi zaļumi arī ziemā – priekšnoteikumi vitamīnu audzēšanai aukstajā sezonā [publish_date] => 2018-01-05 10:09:35 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/YlikB4-gwN8/garsaugi-rozmarins-palodze-49613491.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/svyTqc_8TTc/garsaugi-rozmarins-palodze-49613493.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/dcSTgFxzp5w/garsaugi-rozmarins-palodze-49613491.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/I5b7uNz8Db8/garsaugi-rozmarins-palodze-49613493.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/dXgzMhN7TxE/garsaugi-rozmarins-palodze-49613487.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/kjeJn9qNMa0/garsaugi-rozmarins-palodze-49613489.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/EisRicuitnw/garsaugi-rozmarins-palodze-49613489.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Pxg3rCiBTas/garsaugi-rozmarins-palodze-49613493.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Svaigi zaļumi arī ziemā – priekšnoteikumi vitamīnu audzēšanai aukstajā sezonā 

Lai būtu enerģija un stipra imunitāte: astoņi vērtīgi produkti ziemas sezonai

Array ( [id] => 49561139 [title] => Lai būtu enerģija un stipra imunitāte: astoņi vērtīgi produkti ziemas sezonai [lead] => Ziemai patiesībā nav ne vainas, īpaši, ja ir sniedziņš – tad bērniem prieki lieli. Taču līdz ar ziemas prieku baudīšanu – braukšanu ar ragaviņām, slēpošanu, slidošanu, pikošanos un sniegavīru velšanu – šis gadalaiks ir arī slimošanas laiks. Kā stiprināt imūnsistēmu ar pārtikas produktu palīdzību? [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/lai-butu-energija-un-stipra-imunitate-astoni-vertigi-produkti-ziemas-sezonai.d?id=49561139 [picture_alt] => Lai būtu enerģija un stipra imunitāte: astoņi vērtīgi produkti ziemas sezonai [publish_date] => 2017-12-18 20:21:29 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/1Qlyo6fAQqQ/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528437.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/wqO5d87C3v0/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528439.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/4FrEE-bcBTw/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528437.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/wmIlU3tpePE/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528439.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/PQpzz-wMp1M/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528433.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/kHWoFKEOFkg/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528435.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/npoZSWvLqtI/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528439.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/h3GvPjr4fOU/uzturs-berns-mazulis-mamma-virtuve-darzeni-48528439.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Lai būtu enerģija un stipra imunitāte: astoņi vērtīgi produkti ziemas sezonai 

Saldais našķis – sukādes: kā tās pagatavot no pīlādžiem, cidonijām un citām dabas veltēm

Array ( [id] => 49309637 [title] => Saldais našķis – sukādes: kā tās pagatavot no pīlādžiem, cidonijām un citām dabas veltēm [lead] => Šī saldā našķa sastāvā nav mākslīgo konservantu, kā arī garšas un krāsas uzlabotāju. Sukāžu pagatavošana ir izcili vienkārša: tev būs nepieciešamas tikai divas pamatsastāvdaļas – augļi un cukurs. Tās var pagatavot arī no ogām un pat dārzeņiem, noturot cukura sīrupā, bet pēc tam kaltējot zemā temperatūrā. Rudens ir īstais laiks, lai pagatavotu šo našķi, jo šobrīd daba mūs lutina ar dažādām veltēm, no kurām pagatavot žāvētos saldumus. Mēs piedāvājam piecas sukāžu receptes no "Tasty" padomu vācelītes. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/recepsu-kolekcijas/saldais-naskis-sukades-ka-tas-pagatavot-no-piladziem-cidonijam-un-citam-dabas-veltem.d?id=49309637 [picture_alt] => Saldais našķis – sukādes: kā tās pagatavot no pīlādžiem, cidonijām un citām dabas veltēm [publish_date] => 2017-10-06 11:55:27 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/UgDjigATaXc/sukades-saldumi-naski-46040231.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ZwZFymZ2eLU/sukades-saldumi-naski-46040233.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/WYtNrGWLRx0/sukades-saldumi-naski-46040231.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/AkAzphAz4tA/sukades-saldumi-naski-46040233.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/aLu7VEqhT3w/sukades-saldumi-naski-46040227.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rnraDoF36Ds/sukades-saldumi-naski-46040229.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Li5TfB_7r1c/sukades-saldumi-naski-46040233.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/NLH03vC6mZw/sukades-saldumi-naski-46040233.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Saldais našķis – sukādes: kā tās pagatavot no pīlādžiem, cidonijām un citām dabas veltēm 

256
Pieci īpaši vitamīniem bagāti produkti, kas bērniem būtu jāēd rudenī

Array ( [id] => 49283129 [title] => Pieci īpaši vitamīniem bagāti produkti, kas bērniem būtu jāēd rudenī [lead] => Bagātīgā un dāsnā rudens raža ir vitamīniem bagāta, tāpēc ir īstais laiks šo velšu baudīšanai. Stiprināt imunitāti garajam ziemas periodam vislabāk ir tieši ar sezonas augļiem un dārzeņiem. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/pieci-ipasi-vitaminiem-bagati-produkti-kas-berniem-butu-jaed-rudeni.d?id=49283129 [picture_alt] => Pieci īpaši vitamīniem bagāti produkti, kas bērniem būtu jāēd rudenī [publish_date] => 2017-09-28 15:27:34 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/38vMY7-3MME/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283253.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/KtP-ybKCFqQ/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283255.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/TI5XQotD2Eo/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283253.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Lf077oCKSOI/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283255.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/56QfxR5p3gs/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283249.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/RwOyLhdYiFg/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283251.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/PzQknfodq7s/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283255.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/VcAh3HgRBmE/uzturs-meitene-berns-darzeni-vitamini-49283255.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Pieci īpaši vitamīniem bagāti produkti, kas bērniem būtu jāēd rudenī 

Kā stpirināt bērna imunitāti ar dabiskiem līdzekļiem - palīdzēs pret cērmēm, kārpām un vīrusiem

Array ( [id] => 49206147 [title] => Kā stpirināt bērna imunitāti ar dabiskiem līdzekļiem - palīdzēs pret cērmēm, kārpām un vīrusiem [lead] => Lai bērns jauno skolas gadu sāktu možs un enerģijas pilns, rudens ir īstais laiks, kad ar dabiskiem līdzekļiem stiprināt bērna veselību. Homeopāte Dace Gaile atklāj dažas vienkāršas receptes labākai bērna pašsajūtai, ko vajadzētu pamēģināt ikvienam vecākam. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/ka-stpirinat-berna-imunitati-ar-dabiskiem-lidzekliem-palidzes-pret-cermem-karpam-un-virusiem.d?id=49206147 [picture_alt] => Kaltētu pīlādžu recepte [publish_date] => 2017-09-05 13:00:02 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/xJ1fHQETf-o/piladzi-piladzogas-44913242.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/VL-QrlRCG54/piladzi-piladzogas-44913244.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/E72cEqKCmfw/piladzi-piladzogas-44913242.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/t3Okh4vDqN8/piladzi-piladzogas-44913244.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/rjNNrSJgcbQ/piladzi-piladzogas-44913238.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/KadzngkHbU0/piladzi-piladzogas-44913240.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ImCOQ2i3xrw/piladzi-piladzogas-44913244.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/UAtr3CTFonI/piladzi-piladzogas-44913244.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kā stpirināt bērna imunitāti ar dabiskiem līdzekļiem - palīdzēs pret cērmēm, kārpām un vīrusiem 

Vitamīni no dārza: kas vērtīgs pašu audzētajos labumos

Array ( [id] => 49138889 [title] => Vitamīni no dārza: kas vērtīgs pašu audzētajos labumos [lead] => "Latviešiem, esot ziemeļniekiem, laiks, kad var baudīt kaut ko tieši no krūma vai dobes, ir tik nesamērīgi īss, ka garšaugi un dārzeņi jāēd tūlīt, tikko sākas to raža. Zaļumi un dārzeņi ir ne tikai garšīgi, bet arī vajadzīgi. Visi zaļumi un dārzeņi satur maz kaloriju, izņemot kartupeļus (tajos ir samērā daudz cietes), toties daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un balastvielu, nedaudz olbaltumvielu, pavisam maz tauku un ogļhidrātu. Tie palīdz uzkrāt spēkus un vitamīnus rudenim un ziemai," atgādina "Benu Aptiekas" pieaicinātā uztura speciāliste, Rīgas Stradiņa universitātes pasniedzēja Liene Sondore. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/vitamini-no-darza-kas-vertigs-pasu-audzetajos-labumos.d?id=49138889 [picture_alt] => Vitamīni no dārza: kas vērtīgs pašu audzētajos labumos [publish_date] => 2017-08-14 13:04:38 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/S5fDHxZW4Pg/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705508.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/k4F2TG3ca8E/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705510.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/DmYI9q79Wmg/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705508.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/5gcPpyguB2Q/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705510.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/acESRYNNv08/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705504.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/M3-ZL06HOZk/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705506.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/I5X9ePXfwgM/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705510.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/wKpHK-yAYlw/salati-darzeni-virtuve-gatavot-edienu-veseligs-uzturs-45705510.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vitamīni no dārza: kas vērtīgs pašu audzētajos labumos 

Vitamīnu lādiņš pavasarī: veselīgas un vērtīgas nezāles, ko likt uz šķīvja

Array ( [id] => 48731025 [title] => Vitamīnu lādiņš pavasarī: veselīgas un vērtīgas nezāles, ko likt uz šķīvja [lead] => Līdz brīdim, kad varēsi notiesāt piemājas dārziņā sasētus zaļumus, vēl kāds laiciņš jāpagaida, tomēr tas nebūt nenozīmē, ka jau tagad nevari saēsties gardus un vitamīniem bagātus augus – tie atrodami ne tikai dārzā, bet arī pļavā. Iepazīsties ar dažiem augiem, kas būs daudz vērtīgāki, atrodoties tavā šķīvī, nevis komposta kaudzē kopā ar citām nezālēm. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/vitaminu-ladins-pavasari-veseligas-un-vertigas-nezales-ko-likt-uz-skivja.d?id=48731025 [picture_alt] => Nātru salāti [publish_date] => 2017-04-14 17:53:48 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/Qa9dXI8G08Q/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456470.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/5GAwZBOooRQ/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456470.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/KbcHe5gbdog/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456470.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Qwwrhc0gnhA/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456472.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/LsR-PXerEHQ/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456466.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/wzJ-dMVojZY/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456468.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/LG73HcfJxTg/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456472.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/ojNibqYULRU/nezales-garsaugi-natres-zalu-tejas-baziliks-skabenes-44456472.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vitamīnu lādiņš pavasarī: veselīgas un vērtīgas nezāles, ko likt uz šķīvja 

169
Olas bērna ēdienkartē: kad, cik daudz un kāpēc

Array ( [id] => 48722391 [title] => Olas bērna ēdienkartē: kad, cik daudz un kāpēc [lead] => Pēc pāris dienām Lieldienas , bet patiesībā jau olas mēs ēdam ne tikai šajos svētkos. Tādēļ, aktualizējot tematu, piedāvājam uzzināt, no kāda vecuma bērna ēdienkartē var ieviest olu, cik daudz un kādā veidā to vislabāk bērnam piedāvāt. Un galu galā - kas vērtīgs olās atrodams. Par to stāsta Gita Ignace, sertificēta uztura speciāliste. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/olas-berna-edienkarte-kad-cik-daudz-un-kapec.d?id=48722391 [picture_alt] => Olas bērna ēdienkartē: kad, cik daudz un kāpēc [publish_date] => 2017-04-14 10:03:42 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/4eIFCoaz8ck/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722451.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/jFKNQHVwMl8/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722453.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/-nA_1LzpYVo/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722451.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/mr6AitFf8ZQ/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722453.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/DT0AW51NbXA/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722447.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/raZeXr6SP6k/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722453.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/oUId8T5Uj8o/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722453.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Iqz3qI-kyIM/olas-uzturs-berns-mamma-mazulis-48722449.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Olas bērna ēdienkartē: kad, cik daudz un kāpēc 

Kas liecina par vitamīnu trūkumu un kā no tā izvairīties

Array ( [id] => 48703345 [title] => Kas liecina par vitamīnu trūkumu un kā no tā izvairīties [lead] => Pavasaris ir laiks, kad cilvēki bieži ir noguruši un izjūt nespēku. Viens no izplatītākajiem šo simptomu izraisītājiem ir vitamīnu un dažādu minerālvielu trūkums. Ziemas laikā dažādos pārtikas produktos parasti ir daudz mazāk vērtīgu vielu un vitamīnu. Tāpat organismam par labu nenāk īsās dienas un nelielais saulaino dienu skaits ziemas laikā. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/kas-liecina-par-vitaminu-trukumu-un-ka-no-ta-izvairities.d?id=48703345 [picture_alt] => Kas liecina par vitamīnu trūkumu un kā no tā izvairīties [publish_date] => 2017-04-06 18:12:13 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/nqiWpUqCX7A/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920347.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/2a_-F_iYdnw/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920349.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/_eXLOM-H6LQ/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920347.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/u1QfOVC3R8w/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920349.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/JbR3Ptubk14/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920343.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/_1PLR1CnoqI/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920345.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ukWw88dI1JA/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920349.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/mzct9BfbUQM/sapes-aknu-problemas-nogurums-slimiba-47920349.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kas liecina par vitamīnu trūkumu un kā no tā izvairīties 

(1)
Nespēks, krampji un citas pazīmes, ka organismam kaut kā trūkst

Array ( [id] => 48566589 [title] => Nespēks, krampji un citas pazīmes, ka organismam kaut kā trūkst [lead] => Pilnvērtīgs uzturs, kas ļauj uzņemt visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus, ir ļoti būtisks nosacījums labai veselībai. Tiesa, daudziem neizdodas organismu nodrošināt ar visu nepieciešamo un ir vairākas minerālvielas un vitamīni, kuru deficītu dažādiem cilvēkiem novēro salīdzinoši bieži. Kā saprast, vai arī tev kaut kā pietrūkst, un kā uzņemt visu nepieciešamo? [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/nespeks-krampji-un-citas-pazimes-ka-organismam-kaut-ka-trukst.d?id=48566589 [picture_alt] => Nespēks, krampji un citas pazīmes, ka organismam kaut kā trūkst [publish_date] => 2017-03-01 06:53:00 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/jWqyRuxwWgM/nogurums-bezspeks-miegs-47866311.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/hF5pn1zq_4E/nogurums-bezspeks-miegs-47866313.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/zoQvJrT6Jp4/nogurums-bezspeks-miegs-47866311.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/45PPr1ilQpU/nogurums-bezspeks-miegs-47866313.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/VuGlb0-5714/nogurums-bezspeks-miegs-47866307.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/nhGVygv9pwk/nogurums-bezspeks-miegs-47866313.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/RtkooxJEGvE/nogurums-bezspeks-miegs-47866309.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/6FjYlqU3HXU/nogurums-bezspeks-miegs-47866309.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Nespēks, krampji un citas pazīmes, ka organismam kaut kā trūkst 

Citrusaugļi – vitamīnu lādiņš ziemā, ar ko nevajag pārspīlēt

Array ( [id] => 48519521 [title] => Citrusaugļi – vitamīnu lādiņš ziemā, ar ko nevajag pārspīlēt [lead] => Citroni ir vieni no retajiem augļiem, kuru sezona ir visa gada garumā. Ziemā veikalu plauktos gozējas arī apelsīni, pamelo, greipfrūti un citi citrusaugļi. Tie visi ir vērtīgs C vitamīna avots un noderīgs līdzeklis cīņā ar saaukstēšanos, kā arī slimību profilaksei. Citrusaugļiem ir arī daudz citu vērtīgu īpašību, kāpēc to lietošana uzturā nāks par labu veselībai ne tikai laikā, kad apkārt daudzi šķauda un klepo, bet visa gada garumā. Tomēr speciālisti norāda, ka ar citrusaugļu lietošanu uzturā pārspīlēt nevajadzētu. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/majas-aptiecina/citrusaugli-vitaminu-ladins-ziema-ar-ko-nevajag-parspilet.d?id=48519521 [picture_alt] => Citrusaugļi – vitamīnu lādiņš ziemā, ar ko nevajag pārspīlēt [publish_date] => 2017-02-16 07:02:00 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/iEcF3ppiYZ4/augli-citrusaugli-48519627.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/crKeoXeDDcs/augli-citrusaugli-48519629.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/j6buqOhu6Co/augli-citrusaugli-48519627.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/TAIPHJgiBP0/augli-citrusaugli-48519629.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/kV5Tu7cC6Hs/augli-citrusaugli-48519623.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/T--yg8n_2_E/augli-citrusaugli-48519625.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/M4uebhQOgs8/augli-citrusaugli-48519629.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/mk3I0kFNIWg/augli-citrusaugli-48519629.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Citrusaugļi – vitamīnu lādiņš ziemā, ar ko nevajag pārspīlēt 

Sāp galva un muskuļi – kas liecina par D vitamīna trūkumu un kā to uzņemt

Array ( [id] => 48493039 [title] => Sāp galva un muskuļi – kas liecina par D vitamīna trūkumu un kā to uzņemt [lead] => Ziemas otrajā pusē dienas kļūst manāmi garākas, bet vienalga lielākajai daļai mūsu platuma grādos dzīvojošo šajā gadalaikā pietrūkst D vitamīna. Tas palīdz uzturēt kaulu veselību, kavē pieņemšanos svarā, kā arī citos veidos palīdz gan justies, gan izskatīties labi. Tomēr tas, ka dienas joprojām ir īsākas par naktīm, nenozīmē, ka tev jāsadzīvo ar D vitamīna trūkumu vai jālieto uztura bagātinātāji – tavam organismam svarīgo vitamīnu ir iespējams uzņemt arī ar dažādu pārtikas produktu palīdzību. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/sap-galva-un-muskuli-kas-liecina-par-d-vitamina-trukumu-un-ka-to-uznemt.d?id=48493039 [picture_alt] => Sāp galva un muskuļi – kas liecina par D vitamīna trūkumu un kā to uzņemt [publish_date] => 2017-02-09 06:58:00 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/nb9j1VfGJ8o/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378829.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/rO_D23mHky4/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/sd4gA104RuQ/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378829.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/bQzyMd5RmYc/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/K_YRJfW_B-o/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378825.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ZY78ZM-tj_Q/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378827.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ZA_rkBtaO0Q/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/owxcV-wRZA8/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Sāp galva un muskuļi – kas liecina par D vitamīna trūkumu un kā to uzņemt 

412
Viltīgā imunitāte. Atspēkojam 7 populārākos pieņēmumus

Array ( [id] => 48260037 [title] => Viltīgā imunitāte. Atspēkojam 7 populārākos pieņēmumus [lead] => Tas šķiet tik pašsaprotami – ja daudz slimo, tev ir slikta imunitāte, ja maz – laba. Lai gan ierasts, ka jārūpējas par tās stiprināšanu, ir situācijas, kad tas var būt nevēlami. Izrādās, imūnsistēma ir daudz sarežģītāks mehānisms, kas mēdz "apjukt" un rīkoties negaidīti. Konsultējusi Imunoloģijas klīnikas un Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Klīniskās imunoloģijas centra imunoloģe Natālija Gerula. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/zurnals-veseliba/viltiga-imunitate-atspekojam-7-popularakos-pienemumus.d?id=48260037 [picture_alt] => Viltīgā imunitāte. Atspēkojam 7 populārākos pieņēmumus [publish_date] => 2017-02-08 11:33:42 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/1hsPlFzXnNY/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260117.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/H1cKNpDiJNQ/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260119.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/h-e9XKqLA2g/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260117.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/aOxCYPlm4J0/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260119.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/yxwlF0ZtNEA/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260113.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ZPzbeUEqVYY/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260113.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/V_A7Uwe-yf8/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260113.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/jGPofAm1_1I/brokastis-veseligs-uzturs-dieta-48260113.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Viltīgā imunitāte. Atspēkojam 7 populārākos pieņēmumus 

Saules vitamīna trūkums var izraisīt galvassāpes

Array ( [id] => 48378751 [title] => Saules vitamīna trūkums var izraisīt galvassāpes [lead] => D vitamīna, ko mēdz dēvēt arī par saules vitamīnu, trūkumu ziemas laikā piedzīvo lielākā daļa cilvēku, kas dzīvo valstīs ar tumšām ziemām. Tāda ir arī Latvija. D vitamīns nepieciešams kaulu un muskuļu veselībai. Pavisam nesen Somijas zinātnieki atklājuši, ka šī vitamīna trūkums var izraisīt arī hroniskas galvassāpes. Varbūt arī tevi tumšajos ziemas mēnešos tās nomāc. Ko darīt? [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/saules-vitamina-trukums-var-izraisit-galvassapes.d?id=48378751 [picture_alt] => Saules vitamīna trūkums var izraisīt galvassāpes [publish_date] => 2017-01-05 16:57:19 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/nb9j1VfGJ8o/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378829.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/rO_D23mHky4/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/sd4gA104RuQ/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378829.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/bQzyMd5RmYc/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/K_YRJfW_B-o/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378825.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ZY78ZM-tj_Q/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378827.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ZA_rkBtaO0Q/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/owxcV-wRZA8/ziema-sniegs-smaids-saule-sieviete-48378831.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Saules vitamīna trūkums var izraisīt galvassāpes 

Kad rudens 'matkritis' ir klāt: kā cīnīties ar šo likstu?

Array ( [id] => 48050609 [title] => Kad rudens 'matkritis' ir klāt: kā cīnīties ar šo likstu? [lead] => Samierināties ar rudens iestāšanos nav viegli: esam atvadījušies no siltās vasaras, jaunais gads vēl aiz kalniem, ir nomācoši jūtams saules trūkums, un krāšņajam rudens lapkritim, diemžēl, seko mazāk iepriecinošs process – pastiprināta matu izkrišana. Lai tu nekristu panikā un zinātu kā rīkoties, sastopoties ar "matkriti", iedvesmojoties no "Woman" un konsultējoties ar triholoģi Ingu Zemīti, uzzinājām noderīgus ieteikumus, kas jāņem vērā matu kopšanā gada aukstajā sezonā. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/skaistums-un-stils/skaistumkopsana/kad-rudens-matkritis-ir-klat-ka-cinities-ar-so-likstu.d?id=48050609 [picture_alt] => Kad rudens 'matkritis' ir klāt: kā cīnīties ar šo likstu? [publish_date] => 2016-10-24 12:32:33 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/5O4b60Gl4oA/rudens-sieviete-48050743.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/4xaGH_vCyd4/rudens-sieviete-48050745.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/-QLBN5qXORI/rudens-sieviete-48050743.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/Oc9S8d--o0M/rudens-sieviete-48050745.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/Eljmsg3yTQ0/rudens-sieviete-48050739.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/JpmgPop6YzE/rudens-sieviete-48050741.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/7t5zrEJeeIA/rudens-sieviete-48050745.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/5KUCOsniShM/rudens-sieviete-48050745.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kad rudens 'matkritis' ir klāt: kā cīnīties ar šo likstu? 

Vecāki kā galveno bērnu sliktā stresa iemeslu min ieilgušas problēmas pašu ģimenē

Array ( [id] => 47308755 [title] => Vecāki kā galveno bērnu sliktā stresa iemeslu min ieilgušas problēmas pašu ģimenē [lead] => Stress pieauguša cilvēka ikdienā tiek uzskatīts par normu, tomēr bieži tiek piemirsts, ka tas ir arī bērnu dzīves sastāvdaļa. Kā atklāj Latvijas Pediatru asociācijas rosinātās aptaujas rezultāti, gandrīz puse vecāku atzīst, ka viņu bērni ikdienā piedzīvo slikto stresu – distresu. Kā galveno bērnu sliktā stresa iemeslu vecāki min neatrisinātas vai ieilgušas problēmas pašu ģimenē. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/vecaki-ka-galveno-bernu-slikta-stresa-iemeslu-min-ieilgusas-problemas-pasu-gimene.d?id=47308755 [picture_alt] => Vecāki kā galveno bērnu sliktā stresa iemeslu min ieilgušas problēmas pašu ģimenē [publish_date] => 2016-04-13 10:47:39 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/IxNMjkQNYlg/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112835.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/E6WIbls7F0k/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112837.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/QysJZvJEV6Y/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112835.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/dUJYFIGyitE/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112837.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/b1SHlE37H9s/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112833.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ckdcB-SQ6UM/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112837.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/_Ly_uQ4XHFk/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112837.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/RtACAXIKKUY/dusmas-emocijas-nikis-berns-pludmale-smiltis-46112837.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vecāki kā galveno bērnu sliktā stresa iemeslu min ieilgušas problēmas pašu ģimenē 

Saplaisājušas lūpas, tirpstoši pirksti. Kādu vitamīnu organismā trūkst?

Array ( [id] => 47247153 [title] => Saplaisājušas lūpas, tirpstoši pirksti. Kādu vitamīnu organismā trūkst? [lead] => Organismā trūkstot būtiskām uzturvielām, vitamīniem un mikroelementiem, tas var signalizēt par šo problēmu visdažādākajos veidos. Jāpiebilst, ka mūsdienu steidzīgajā ikdienā, kurā ne vienmēr ieturam sabalansētas un regulāras maltītes, ir itin viegli iedzīvoties vitamīnu deficītā, tiem vai nu netiekot pietiekamā daudzumā uzņemtiem ar pārtiku, vai arī tiekot traucētai to uzsūkšanās spējai. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/saplaisajusas-lupas-tirpstosi-pirksti-kadu-vitaminu-organisma-trukst.d?id=47247153 [picture_alt] => Saplaisājušas lūpas, tirpstoši pirksti. Kādu vitamīnu organismā trūkst? [publish_date] => 2016-03-30 13:32:24 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/1CBT2y7btG0/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409148.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/8zqYpFn_wyI/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409150.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/o8-XJNyMzm0/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409148.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/-csoqJULzKU/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409150.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/ODUuE04XsOc/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409150.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/15hGmvwr_Cw/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409146.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/gl2Yp5SNAcs/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409146.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_pSMDTgYDC8/burkanu-sula-burkani-sulas-spiede-vitamini-veseligs-uzturs-45409146.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Saplaisājušas lūpas, tirpstoši pirksti. Kādu vitamīnu organismā trūkst? 

Vai saldēti dārzeņi zaudē savu vērtību? Apgāžam populārus uztura mītus

Array ( [id] => 47197807 [title] => Vai saldēti dārzeņi zaudē savu vērtību? Apgāžam populārus uztura mītus [lead] => Miltu ēdieni ir neveselīgi, nav nekā sliktāka par treknu ēdienu un, ja vēlies saglabāt slaidu augumu, pēc pulksten 18.00 kategoriski nedrīkst ēst – reti kurš nav dzirdējis šīs frāzes, bet tikai retais zina, cik nepatiesas tās ir. Par veselīgu uzturu pastāv ne mazums mītu, daži no tiem ir tuvu, bet daži pavisam tālu no patiesības. Lai kliedētu maldīgos priekšstatus, Inga Pūce paskatījās uz tiem ar veselīga uztura speciālistes acīm. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/vai-saldeti-darzeni-zaude-savu-vertibu-apgazam-popularus-uztura-mitus.d?id=47197807 [picture_alt] => Vai saldēti dārzeņi zaudē savu vērtību? Apgāžam populārus uztura mītus [publish_date] => 2016-03-17 13:44:00 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/IICiQzy2YH8/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617736.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/_s9L8WNLgHo/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617738.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/yCTPbEMN5kU/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617736.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/-Fj2ngvJEuI/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617738.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/_rNez_EUDJc/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617732.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/_DukkqCOUXc/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617738.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XdOLVgPs_p0/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617734.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/EXqDhsdWAnI/pica-ediens-vins-vakarinas-restorans-45617734.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vai saldēti dārzeņi zaudē savu vērtību? Apgāžam populārus uztura mītus 

Pediatra un homeopāta ieteikumi, lai bērns pavasarī neslimotu

Array ( [id] => 47168727 [title] => Pediatra un homeopāta ieteikumi, lai bērns pavasarī neslimotu [lead] => Pavasaris ir mānīgs gadalaiks. Kad šķiet, ka visas cepures un šalles varam iepakot nākamajai sezonai un skriet pret vēju, priekā starojot par katru saules staru, pēkšņi apstādināt var slimība. Un, kā liecina ārstu prakse, patlaban ir gana daudz slimnieku. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/jaunumi/pediatra-un-homeopata-ieteikumi-lai-berns-pavasari-neslimotu.d?id=47168727 [picture_alt] => Pediatra un homeopāta ieteikumi, lai bērns pavasarī neslimotu [publish_date] => 2016-03-10 19:09:22 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/MezZMESzhao/pavasaris-meitene-prieks-47168843.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/HpDDjBCno5c/pavasaris-meitene-prieks-47168845.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/ZqQyLLlaNzQ/pavasaris-meitene-prieks-47168843.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/VlZpeERdfGk/pavasaris-meitene-prieks-47168845.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/3aASRaxeUF8/pavasaris-meitene-prieks-47168839.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ft9UkU304q4/pavasaris-meitene-prieks-47168841.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/R-WKvZX30GI/pavasaris-meitene-prieks-47168845.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/tcxK-z1kvRc/pavasaris-meitene-prieks-47168845.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Pediatra un homeopāta ieteikumi, lai bērns pavasarī neslimotu 

(1)
Pusaudžiem taukus saturoši produkti jālieto pietiekamā daudzumā, uzskata pašmāju speciālisti

Array ( [id] => 47099547 [title] => Pusaudžiem taukus saturoši produkti jālieto pietiekamā daudzumā, uzskata pašmāju speciālisti [lead] => Pusaudžu vecumā tauku produkti uzturā jāietver pietiekamā daudzumā, jo organismam ir nepieciešama papildu enerģija augšanai un attīstībai, norādīts Valsts izglītības satura centra (VISC) izstrādātajā metodiskajā materiālā "Veselības izglītība", kas domāts vidējo un vecāko klašu skolēnu informēšanai par veselīgiem uztura pamatprincipiem. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/pusaudziem-taukus-saturosi-produkti-jalieto-pietiekama-daudzuma-uzskata-pasmaju-specialisti.d?id=47099547 [picture_alt] => Pusaudžiem taukus saturoši produkti jālieto pietiekamā daudzumā, uzskata pašmāju speciālisti [publish_date] => 2016-02-23 19:02:34 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/C-VSdBcqvYM/pusaudzis-uzturs-47099831.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/3tuJ_7Vgngg/pusaudzis-uzturs-47099833.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/KLb9DEADHMc/pusaudzis-uzturs-47099831.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/6uxW4BSd0DU/pusaudzis-uzturs-47099833.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/C6Acqe9sIt0/pusaudzis-uzturs-47099827.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/NxOjWzRmibg/pusaudzis-uzturs-47099833.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/lurg5K77-yw/pusaudzis-uzturs-47099833.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/91xAsWNyec0/pusaudzis-uzturs-47099833.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Pusaudžiem taukus saturoši produkti jālieto pietiekamā daudzumā, uzskata pašmāju speciālisti 

Gastroenteroloģe seminārā stāstīs par uztura bagātinātājiem un vitamīnu lietošanu bērniem

Array ( [id] => 47094197 [title] => Gastroenteroloģe seminārā stāstīs par uztura bagātinātājiem un vitamīnu lietošanu bērniem [lead] => Vai bērniem ir jādod uztura bagātinātāji un vitamīni ? Daudziem vecākiem par šo jautājumu ir gana daudz neskaidrību. Tādēļ ikvienam interesentam ir iespēja piedalīties bezmaksas seminārā, kas 12. martā notiks Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā . Tajā gastroenteroloģe Ieva Puķīte stāstīs pat vitamīnu nepieciešamību bērna organismā, kā arī atbildēs uz vecāku uzdotiem jautājumiem. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/jaunumi/gastroenterologe-seminara-stastis-par-uztura-bagatinatajiem-un-vitaminu-lietosanu-berniem.d?id=47094197 [picture_alt] => Gastroenteroloģe seminārā stāstīs par uztura bagātinātājiem un vitamīnu lietošanu bērniem [publish_date] => 2016-02-23 09:07:34 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/Yr4Y--gU9U4/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094733.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/e532DyKzaq8/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094735.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/6qKrfWup4zA/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094733.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/BhXDgHcnmB8/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094735.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/MXy2Fs-Gl2M/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094729.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/sC8vI_MtBBM/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094735.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/E584l21BFDw/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094735.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/UbjdBsLoKHA/vitamini-medikamenti-berns-puika-47094735.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Gastroenteroloģe seminārā stāstīs par uztura bagātinātājiem un vitamīnu lietošanu bērniem 

Kādi uztura bagātinātāji jālieto sievietei un vīrietim, plānojot mazuli?

Array ( [id] => 46763371 [title] => Kādi uztura bagātinātāji jālieto sievietei un vīrietim, plānojot mazuli? [lead] => "Esmu dzirdējusi, ka lietot folskābi iesaka arī vīriešiem, ja ģimenē tiek plānots bērniņš. Ar ko tas ir saistīts? Vai ir vēl kādi vitamīni , ko ieteiktu palietot abiem pirms grūtniecības, gatavojoties mazuļa ieņemšanai? Paldies par atbildi!" portālam Cālis.lv jautā lasītāja. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/jaunumi/kadi-uztura-bagatinataji-jalieto-sievietei-un-virietim-planojot-mazuli.d?id=46763371 [picture_alt] => Kādi uztura bagātinātāji jālieto sievietei un vīrietim, plānojot mazuli? [publish_date] => 2015-11-26 00:24:22 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/kJ4Gjh_WIrU/grutniecibas-tests-45650256.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/z6zwXJE1OLI/grutniecibas-tests-45650258.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/x3dyEKCGRro/grutniecibas-tests-45650256.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/0lLafCh7Msg/grutniecibas-tests-45650258.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/JjdS77NKig4/grutniecibas-tests-45650252.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/5L21U-o7zeY/grutniecibas-tests-45650254.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/tHyLgR4WkIY/grutniecibas-tests-45650258.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Lof2hUkpcuE/grutniecibas-tests-45650258.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kādi uztura bagātinātāji jālieto sievietei un vīrietim, plānojot mazuli? 

(1)
Vistas gaļa un citi produkti imunitātes stiprināšanai

Array ( [id] => 46635303 [title] => Vistas gaļa un citi produkti imunitātes stiprināšanai [lead] => Laikā, kad gaisa temperatūra ir mainīga un silto saules staru un enerģijas sāk pietrūkt, aizvien vairāk pieaug dažādu vīrusu un gripas saslimšanas risks. Pašsajūtā rodas "caurumi", ko nepieciešams aizpildīt ar organismam nozīmīgām un šai laikā īpaši vērtīgām uzturvielām. [is_paid] => [channel_id] => 41 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/tasty/jaunumi/vistas-gala-un-citi-produkti-imunitates-stiprinasanai.d?id=46635303 [picture_alt] => Vistas gaļa un citi produkti imunitātes stiprināšanai [publish_date] => 2015-10-26 15:41:23 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/_vvebkhTlBs/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635435.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/9zE2RK883xI/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635437.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/y8Sd5RvG1QQ/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635435.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/GN2Otmr4fsE/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635437.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/W6eSM2bcc3A/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635431.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/R6VzbfZbUCI/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635433.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/PIPL2FRsdKo/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635437.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/bdmvrAhF-pE/grileta-gala-vistas-fileja-veseligs-uzturs-skivis-vakarinas-46635437.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vistas gaļa un citi produkti imunitātes stiprināšanai 

Mājās gatavojamas maskas ādas lutināšanai, barošanai un mitrināšanai rudenī

Array ( [id] => 46598579 [title] => Mājās gatavojamas maskas ādas lutināšanai, barošanai un mitrināšanai rudenī [lead] => Rudenīgajiem laikapstākļiem pieņemoties spēkā, par savu tuvošanos atgādina arī ziema. Kā zināms, gada aukstajā sezonā nepieciešams ievērot īpašas rūpes par mūsu ādu , kas temperatūras svārstību, apkures radītā gaisa sausuma, kā arī saules gaismas trūkuma dēļ var zaudēt savu starojumu, maigumu un elastību. Lai novērstu ādas veselības un izskata pasliktināšanos, atceries to laiku pa laikam palutināt ar sejas maskām, kas novērsīs pelēcīga sejas toņa, ādas lobīšanās un asinsvadu paplašināšanās risku. Lūk, aromātiskas, vienkārši pagatavojamas un apbrīnojami efektīvas mājās gatavojamas sejas maskas ādas mitrināšanai, barošanai un tās skaistuma vairošanai! [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/skaistums-un-stils/skaistumkopsana/majas-gatavojamas-maskas-adas-lutinasanai-barosanai-un-mitrinasanai-rudeni.d?id=46598579 [picture_alt] => Mājās gatavojamas maskas ādas lutināšanai, barošanai un mitrināšanai rudenī [publish_date] => 2015-10-16 20:28:53 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/rg0gYO9gHTY/mellenes-mandeles-medus-46598771.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/jwO-XnIJhM8/mellenes-mandeles-medus-46598773.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/YmVihbUfZf0/mellenes-mandeles-medus-46598771.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/RKPbrZdw8vs/mellenes-mandeles-medus-46598773.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/OjK__HAE3mo/mellenes-mandeles-medus-46598767.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rjZoK46nVt8/mellenes-mandeles-medus-46598769.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/LaatUl8-Bio/mellenes-mandeles-medus-46598773.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/fP8C8yATPhk/mellenes-mandeles-medus-46598773.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Mājās gatavojamas maskas ādas lutināšanai, barošanai un mitrināšanai rudenī 

Kādus vitamīnus bērnam būtu jālieto stresa mazināšanai?

Array ( [id] => 46435727 [title] => Kādus vitamīnus bērnam būtu jālieto stresa mazināšanai? [lead] => Līdz ar jaunā mācību gada sākumu, gan bērndārznieki, gan skolēni patērē vairāk enerģijas un izjūt lielāku stresu, tāpēc pastiprināta uzmanība jāpievērš gan pilnvērtīgai atpūtai, gan arī veselīgam uzturam. Vienlaikus jāatceras, ka, lai bērna uzturs būtu sabalansēts un pilnvērtīgs, tas jāpapildina ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, kas pietiekamā daudzumā nav sastopamas ikdienas pārtikā. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/kadus-vitaminus-bernam-butu-jalieto-stresa-mazinasanai.d?id=46435727 [picture_alt] => vitamīni [publish_date] => 2015-09-08 17:04:33 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/4kTzyUIXe-A/berns-vitamini-44002202.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/v8lmYhUvPvs/berns-vitamini-44002202.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/fjcKZ6yWjBo/berns-vitamini-44002202.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/sJxbzlo-YsA/berns-vitamini-44002204.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/LYs2AIGvf7w/berns-vitamini-44002198.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/tH5Jzj6FEhI/berns-vitamini-44002200.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/2t3rNYpsg6c/berns-vitamini-44002200.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/q7oY8HIpSYw/berns-vitamini-44002204.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kādus vitamīnus bērnam būtu jālieto stresa mazināšanai? 

Vasarīgu un veselīgu našķu receptes bērniem. Iesaka pediatre

Array ( [id] => 46374741 [title] => Vasarīgu un veselīgu našķu receptes bērniem. Iesaka pediatre [lead] => Augustā un septembrī dārzos vēl joprojām atrodamas dabas veltes, kas ir ne tikai bezgala gardas – tās ir arī vitamīniem un uzturvielām bagātīgas. Mazo ekspertu skolas speciāliste un Bērnu Klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) pediatre Sanita Mitenberga iesaka, ar kādiem vasaras gardumiem cienāt mazo. Noskaidro, kā pasniegt vasarīgos un veselīgos našķus bērniem saistošā veidā. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/vasarigu-un-veseligu-nasku-receptes-berniem-iesaka-pediatre.d?id=46374741 [picture_alt] => Cepti āboli ar vaniļas mērci [publish_date] => 2015-08-25 16:55:16 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/VfsyFP7TdJM/deserts-cepts-abols-44933022.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/xqXNV11ZQ4M/deserts-cepts-abols-44933024.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/6Q1aU-BzOyY/deserts-cepts-abols-44933022.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/uMgQlFGdb4E/deserts-cepts-abols-44933024.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/_Pz-31jnCPQ/deserts-cepts-abols-44933018.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/WPXI4r_GrJY/deserts-cepts-abols-44933024.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/KGfWSyKKTi0/deserts-cepts-abols-44933020.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/2Vlyf4zjbFE/deserts-cepts-abols-44933020.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vasarīgu un veselīgu našķu receptes bērniem. Iesaka pediatre 

Alveja – 'ķirurgs' bez naža. Kas par to jāzina?

Array ( [id] => 46086651 [title] => Alveja – 'ķirurgs' bez naža. Kas par to jāzina? [lead] => Alvejā ir vairāk nekā 200 aktīvo vielu, to skaitā vitamīni, minerāli, aminoskābes, taukskābes. Alvejas lapās ir želejveida viela, kas sastāv no 99% ūdens. Cilvēki alvejas labās īpašības atklājuši jau vairāk nekā pirms 5000 gadiem un izmantojuši to savas veselības uzlabošanai, vēsta portāls http://happyandraw.com [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/majas-aptiecina/ka-izmantot-alveju.d?id=46086651 [picture_alt] => Alveja – 'ķirurgs' bez naža. Kas par to jāzina? [publish_date] => 2015-06-12 10:15:04 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/5K1TnQ77CFc/alveja-medicina-veseliba-46086785.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/RZk5bbQto2E/alveja-medicina-veseliba-46086787.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/PDxZi63yuL8/alveja-medicina-veseliba-46086785.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/JW2KbSJlqr0/alveja-medicina-veseliba-46086787.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/DJS3g0VaElU/alveja-medicina-veseliba-46086781.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/RquryLuJneA/alveja-medicina-veseliba-46086783.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/5DdnZBG-_rc/alveja-medicina-veseliba-46086787.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/ntRuWqb-DVE/alveja-medicina-veseliba-46086787.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Alveja – 'ķirurgs' bez naža. Kas par to jāzina? 

(5)
Vitamīnu trūkums organismā - izplatītākie simptomi un ieteikumi tā novēršanai

Array ( [id] => 45955765 [title] => Vitamīnu trūkums organismā - izplatītākie simptomi un ieteikumi tā novēršanai [lead] => Kā zināms, lai mūsu organisms spētu pilnvērtīgi darboties, tam nepieciešami visi vajadzīgie vitamīni un minerālvielas, ko varam nodrošināt, uzņemot sabalansētu un veselīgu uzturu. Taču mūsdienās pilnvērtīgs uzturs un regulāras maltītes diemžēl drīzāk ir uzskatāmas teju par greznību, nevis normu, mūžīgās steigas dēļ mums bieži vien izvēloties ne tik veselīgas alternatīvas vajadzīgajām uzturvielām bagātai ēdienreizei. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/vitaminu-trukums.d?id=45955765 [picture_alt] => Vitamīnu trūkums organismā - izplatītākie simptomi un ieteikumi tā novēršanai [publish_date] => 2015-05-12 13:57:25 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/oMldWdn2NSw/seklas-paksaugi-vitamini-45955943.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Ei_XIOpeVr8/seklas-paksaugi-vitamini-45955945.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/YlG3SiVWt_8/seklas-paksaugi-vitamini-45955943.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/33L8TJN2zQ0/seklas-paksaugi-vitamini-45955945.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/hljcvr0xnLc/seklas-paksaugi-vitamini-45955939.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/b95t9X4ymro/seklas-paksaugi-vitamini-45955945.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/k9J6ama23Sc/seklas-paksaugi-vitamini-45955941.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/z9GzC4cnIRc/seklas-paksaugi-vitamini-45955941.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vitamīnu trūkums organismā - izplatītākie simptomi un ieteikumi tā novēršanai 

(2)
Dobē nevajag, šķīvī gan! Vitamīniem bagātās nezāles un to izmantošana uzturā

Array ( [id] => 45935037 [title] => Dobē nevajag, šķīvī gan! Vitamīniem bagātās nezāles un to izmantošana uzturā [lead] => Arvien vairāk cilvēku sāk pievērst uzmanību tam, ko lieto uzturā. Līdz ar pavasara atnākšanu, daudzi sāk izvēlēties veselīgāku un vitamīniem bagātāku pārtiku – dārzeņus, dažādus augus un zaļumus, tostarp arī nezāles. [is_paid] => [channel_id] => 48 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/dieta-un-veseligs-uzturs/vitaminiem-bagatas-nezales-un-to-izmantosana-uztura.d?id=45935037 [picture_alt] => Dobē nevajag, šķīvī gan! Vitamīniem bagātās nezāles un to izmantošana uzturā [publish_date] => 2015-05-08 15:29:33 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/vlDDl4YSSJI/pienenes-nezales-augi-partika-45935123.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Zb5O572xLoI/pienenes-nezales-augi-partika-45935125.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/jZBR-8eCM3Q/pienenes-nezales-augi-partika-45935123.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/z5yTUTwGEhA/pienenes-nezales-augi-partika-45935125.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/ck6YzGcBbN8/pienenes-nezales-augi-partika-45935119.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/jJ10RxTmU4Q/pienenes-nezales-augi-partika-45935121.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/bJFy-iGCeIc/pienenes-nezales-augi-partika-45935125.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/JviRJu6cO9c/pienenes-nezales-augi-partika-45935125.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Dobē nevajag, šķīvī gan! Vitamīniem bagātās nezāles un to izmantošana uzturā 

(2)
Kļūdas, ko pieļaujam garšaugu audzēšanā telpās

Array ( [id] => 45933039 [title] => Kļūdas, ko pieļaujam garšaugu audzēšanā telpās [lead] => Garšaugi uz palodzes vai virtuves galda nu jau aug bez īpašas piepūles, tomēr nelielie garšaugu stādi var iznīkt un pāragri noslēgt vitamīnu ražu, ja par tiem nepienācīgi rūpēsimies. Portālā housebeautiful.com apkopotas biežāk pieļautās kļūdas garšaugu audzēšanai telpās, un tās būtu vērts uzklausīt katram svaigo vitamīnu audzētājam. [is_paid] => [channel_id] => 24 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/majadarzs/telpaugi/kludas-ko-pielaujam-garsaugu-audzesana-telpas.d?id=45933039 [picture_alt] => Kļūdas, ko pieļaujam garšaugu audzēšanā telpās [publish_date] => 2015-05-07 13:04:55 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/c9mYDeOnanY/garsaugi-stadi-zalumi-45933211.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/xiraZo3SyNE/garsaugi-stadi-zalumi-45933213.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/PUzd8LvYdos/garsaugi-stadi-zalumi-45933211.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/lEueqS-giYY/garsaugi-stadi-zalumi-45933213.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/nd_lURuS3GE/garsaugi-stadi-zalumi-45933207.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/BuGIxSQaemw/garsaugi-stadi-zalumi-45933209.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/DEia5G8CO_A/garsaugi-stadi-zalumi-45933213.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/3s7t_dKtKfc/garsaugi-stadi-zalumi-45933213.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kļūdas, ko pieļaujam garšaugu audzēšanā telpās 

Ginekoloģes ieteikumi par vitamīniem un folskābi grūtniecības laikā

Array ( [id] => 45852523 [title] => Ginekoloģes ieteikumi par vitamīniem un folskābi grūtniecības laikā [lead] => Grūtniecības laikā tiek ielikts pamats fiziski un garīgi vesela cilvēka attīstībai visā viņa dzīves laikā. Jau pirms mazuļa ieņemšanas (vismaz no trim līdz sešiem mēnešiem), kad vēl tikai gatavojaties kļūt par māmiņu, ir jāpievērš maksimāli liela uzmanība tam, ko ēdat. Šoreiz par vitamīniem un folskābi grūtniecības laikā konsultē ginekoloģe Eva Barkāne. [is_paid] => [channel_id] => 40 [custom_small_title] => [url] => https://www.delfi.lv/calis/enciklopedija/ginekologes-ieteikumi-par-vitaminiem-un-folskabi-grutniecibas-laika.d?id=45852523 [picture_alt] => grūtniecība [publish_date] => 2015-04-22 11:08:02 [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/C_Y8c6Tw4E8/grutniece-zemene-43656161.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/MKTUGNXf51o/grutniece-zemene-43656161.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/736x320/6Qu_60OfIGU/grutniece-zemene-43656161.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/KvX3dO41BxA/grutniece-zemene-43656163.jpg [600x500] => //g.delfi.lv/images/pix/600x500/cVvcC47hUy4/grutniece-zemene-43656157.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Lhv4R91ahpo/grutniece-zemene-43656163.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/4uk2paUiCKQ/grutniece-zemene-43656159.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/wJ7Iq-PDPOc/grutniece-zemene-43656159.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [authors] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ginekoloģes ieteikumi par vitamīniem un folskābi grūtniecības laikā 

(1)
1 . lapa no 2

Reklāmraksti

Svarīgākais par zāļu lietošanu vasaras laikā un citi klīniskā farmaceita padomi

Array ( [id] => 52274817 [title] => Svarīgākais par zāļu lietošanu vasaras laikā un citi klīniskā farmaceita padomi [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Nereti, lietojot medikamentus, nemaz neaizdomājamies par faktoriem, kas ietekmē to efektivitāti, piemēram, to lietošanas laiks, vienlaikus uzņemtais uzturs un šķidrums. Turklāt noteikti medikamenti var radīt fotosensibilizāciju jeb palielināt ādas jutību pret saules stariem, kas vasarā ir īpaši aktuāli. Klīniskā farmaceite Ilze Priedniece skaidro būtiskākās nianses, kas jāņem vērā, lietojot medikamentus vasarā, un kāda nozīme medikamentu efektivitātē ir uzturam. Lai palīdzētu skaidrot šos un daudzus citus ar medikamentu lietošanu saistītus jautājumus, "Benu aptieka" ir ieviesusi bezmaksas klīnisko farmaceitu telefonkonsultācijas, lai ikviens var vērsties pēc padoma. [url] => https://www.delfi.lv/news/national/commercials/svarigakais-par-zalu-lietosanu-vasaras-laika-un-citi-kliniska-farmaceita-padomi.d?id=52274817 [publish_date] => 2020-07-03 12:25:31 [picture_alt] => Svarīgākais par zāļu lietošanu vasaras laikā un citi klīniskā farmaceita padomi [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/bmaVhNtTUsw/reklamraksti-2017-13275-52274833.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/VMDuqBPDa2I/reklamraksti-2017-13275-52274833.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/8pn3SQ5LXZ8/reklamraksti-2017-13275-52274833.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/4eIQFcpJM7E/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/fOTGt9bw7qw/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/HB8XXUx545Y/reklamraksti-2017-13275-52274829.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/uvwWDgg_Oi0/reklamraksti-2017-13275-52274829.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/gZIQU4RlzGQ/reklamraksti-2017-13275-52274823.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/FX2J5j2dFIc/reklamraksti-2017-13275-52274835.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/q0Lz4jI7XOw/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/GBPdEd6bc2w/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/X_dLuG6qgus/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/ovGZqfeSDfY/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/AbqOyp48g60/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/2uqv-BYXn_A/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/XlPGKTemFr8/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/FDO2w-qvIqg/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/MF_drceKoOw/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/1PLCEIGpCr0/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/SbaIZR93pRs/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/nwy65Ucyp7Q/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/2i3mlUIcOE0/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/TQHCPReP6BE/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/bCkHrjtXPQQ/reklamraksti-2017-13275-52274831.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/Fc8rcjuVLmE/reklamraksti-2017-13275-52274829.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Svarīgākais par zāļu lietošanu vasaras laikā un citi klīniskā farmaceita padomi 

Ceļu pie Latvijas pircējiem sācis elektriskais 'Renault ZOE' no 'Mūsa Motors Rīga'

Array ( [id] => 52272689 [title] => Ceļu pie Latvijas pircējiem sācis elektriskais 'Renault ZOE' no 'Mūsa Motors Rīga' [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => 2020. gadā elektrisko automobiļu īpatsvars jaunu auto tirdzniecībā turpina pieaugt un pirmajos četros mēnešos populārais "Renault ZOE" ir bijis tirgus līderis, automobilistiem iegādājoties gandrīz 23 tūkstošus spēkratus. [url] => https://www.delfi.lv/news/national/commercials/celu-pie-latvijas-pircejiem-sacis-elektriskais-renault-zoe-no-musa-motors-riga.d?id=52272689 [publish_date] => 2020-07-03 09:06:16 [picture_alt] => Ceļu pie Latvijas pircējiem sācis elektriskais 'Renault ZOE' no 'Mūsa Motors Rīga' [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/_MOH2EqN3ro/reklamraksti-2017-13273-52272713.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/sF3SQPogsA8/reklamraksti-2017-13273-52272713.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/k8stnUNnjl0/reklamraksti-2017-13273-52272713.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/xUB6MYlqFPs/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/pPoa8U7qX7k/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/-g8d84DyyyM/reklamraksti-2017-13273-52272709.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/JZdvb3NVWVo/reklamraksti-2017-13273-52272709.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/ES386AUJfks/reklamraksti-2017-13273-52272703.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/h9qt1LSBZh8/reklamraksti-2017-13273-52272715.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/OHEIWTyua5U/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/bAbdeIV0tRc/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/2sfKwazP5eY/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/9eMSttxrYo0/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/1PL81IqANgY/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/nWbmGTcr24I/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/J3Ruh0Ow_ws/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/mDWWdsiIXoQ/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/w8IYfz551xY/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/mDyfoIFE69M/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/GwChRbCndLs/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/v46ZKTUYIiU/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/uECoPRKxI28/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/e279kNl7TnQ/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/Cu4ftP-xK2g/reklamraksti-2017-13273-52272711.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/I5zX4lE4sME/reklamraksti-2017-13273-52272709.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ceļu pie Latvijas pircējiem sācis elektriskais 'Renault ZOE' no 'Mūsa Motors Rīga' 

Apgūsti visaugstāk vērtēto prasmi darba tirgū divu nedēļu laikā

Array ( [id] => 52269687 [title] => Apgūsti visaugstāk vērtēto prasmi darba tirgū divu nedēļu laikā [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => "Gribēju iemācīties angļu valodu, lai varētu iegūt labāk apmaksātu darbu. Jau gatavojos uz ilgstošām mācībām un grūtiem gramatikas uzdevumiem, bet tas, kā mūsdienās notiek mācības internetā, mani patiešām šokēja," - stāsta medmāsa Gunta Birka (52), kas divu nedēļu laikā mājās apguvusi angļu valodu. Lasi interviju un uzzini, kā arī Tu vari sākt runāt angliski tikai dažu dienu laikā un kādas iespējas tas paver! [url] => https://www.delfi.lv/news/national/commercials/apgusti-visaugstak-verteto-prasmi-darba-tirgu-divu-nedelu-laika.d?id=52269687 [publish_date] => 2020-07-02 08:37:52 [picture_alt] => Apgūsti visaugstāk vērtēto prasmi darba tirgū divu nedēļu laikā [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/T_9MjKVLCBU/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/KZf4pjp0koY/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269731.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/T3h7F7ai-zg/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269731.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/HvkcuN049ZY/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Na5HEQhCbrM/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/ZDQ79JLe59Q/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269727.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/hLRsIFGt-qE/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269723.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/6dsDOAspEkI/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269721.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/8XaZ4s0zHBE/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269733.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/0fxiwHVsTmc/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/TKYG2gwhvr8/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/XFe66_Ifaxs/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/LyoxNjKxjsU/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/ORjPgK3Bvy0/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/UrPjFy469yg/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/Cl7U-KLW0zw/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/JAN8duagB14/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/8IuyRu2DACY/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/CZvvsxiJYA0/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/MgK-2Y0a1xQ/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/_FohWV0n498/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/MfmO5XGevpI/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/pyuUhUNCZsc/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/Gx9DgcXeeO8/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269729.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/AjJMuikXAes/cute-denmark-nature-portrait-scandinavia-tree-adult-people-women-52269723.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Apgūsti visaugstāk vērtēto prasmi darba tirgū divu nedēļu laikā 

Neaizmirstama nedēļas nogales recepte visai ģimenei: laiks no jauna atklāt Ziemeļlietuvu

Array ( [id] => 52270461 [title] => Neaizmirstama nedēļas nogales recepte visai ģimenei: laiks no jauna atklāt Ziemeļlietuvu [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Atkal tuvojas nedēļas nogale, bet šķiet, ka viss jau ir izmēģināts? Šoreiz mēs iesakām atklāt nedaudz atšķirīgu maršrutu: Pakruojis, Joniškėlis, Pasvalys, Raubonys, Biržai – teritorijas, kas atrodas viena otrai blakus un slēpj daudzas vēl neatklātas vietas [url] => https://www.delfi.lv/news/national/commercials/neaizmirstama-nedelas-nogales-recepte-visai-gimenei-laiks-no-jauna-atklat-ziemellietuvu.d?id=52270461 [publish_date] => 2020-07-03 08:21:06 [picture_alt] => Neaizmirstama nedēļas nogales recepte visai ģimenei: laiks no jauna atklāt Ziemeļlietuvu [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/WWUR9w6tBn4/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/sO0hUjw_mGE/reklamraksti-2017-13174-52270479.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/ucFRQX5yVcE/reklamraksti-2017-13174-52270479.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/4dFyb3HzjTs/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/igJyMfmF-qs/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/htUbd3vZ2q4/reklamraksti-2017-13174-52270471.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/TcOqD7g4634/reklamraksti-2017-13174-52270471.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/NSGYkC7rOd4/reklamraksti-2017-13174-52270469.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/oUcAbiJhmsw/reklamraksti-2017-13174-52270481.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/KfHE_wT2GUI/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/KVgEqdQjoDE/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/U5y3sMaDw8M/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/QkT6UG5k2SQ/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/gwUIxEPDRzs/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/GwOdEWLInY0/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/rRtD_gmCQhY/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/_P9NCbsggvA/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/tGnhW6moOSs/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/wLbb37XqIEM/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/UdaAyQmAtjI/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/hEyn8jqmSig/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/4eDeaUkWYFk/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/EJMu8OPlJPg/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/QsUGJEZ-xQo/reklamraksti-2017-13174-52270477.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/6FnXSoGwDt8/reklamraksti-2017-13174-52270471.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image [1] => image_manual_select ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Neaizmirstama nedēļas nogales recepte visai ģimenei: laiks no jauna atklāt Ziemeļlietuvu 

'CleverBin' viedās kastes – inovācija efektīvākai ražošanas loģistikai

Array ( [id] => 52261953 [title] => 'CleverBin' viedās kastes – inovācija efektīvākai ražošanas loģistikai [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Tradicionāli ražošanas loģistiku iespējams padarīt efektīvāku, palielinot darba apjomu un ātrumu, taču tas ir īstermiņa risinājums. Ilgtermiņa ieguvumus var panākt, izmantojot tehnoloģiskas inovācijas, kas palīdz optimizēt gan ražošanas izejmateriālu, gan cilvēka darba resursus. [url] => https://www.delfi.lv/news/national/commercials/cleverbin-viedas-kastes-inovacija-efektivakai-razosanas-logistikai.d?id=52261953 [publish_date] => 2020-07-02 08:20:02 [picture_alt] => 'CleverBin' viedās kastes – inovācija efektīvākai ražošanas loģistikai [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/cye42c_70AI/reklamraksti-2017-13157-52261393.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/34zqvBt6OV8/reklamraksti-2017-13157-52261393.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/PP6lp4XbEl4/reklamraksti-2017-13157-52261393.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/FlQ0FilkqT4/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/DL4UUiuBNFo/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/LX48ETVPVso/reklamraksti-2017-13157-52261389.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1ndNIRKTBWk/reklamraksti-2017-13157-52261389.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/5nVQylHwIxM/reklamraksti-2017-13157-52261383.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/h57EK9_eSHw/reklamraksti-2017-13157-52261395.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PygJ46_VHJM/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/6v-X7xs_DP0/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/vnv8sNjrym8/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/jJLeEjauR5Y/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/twKv0IVkcIw/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/ssp2nf5ICW8/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/dzLo4YJ1yGs/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/yetUojqKM8A/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/q3wN1u4DdlY/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/tg0LAlW16iU/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/Bit2jDwnA3M/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/WEEJWTFzCcs/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/1QiRjwq4w68/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/nEoF2KfF1O0/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/3CzYwiHnT1E/reklamraksti-2017-13157-52261391.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/IEPRkkMNJf8/reklamraksti-2017-13157-52261389.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
'CleverBin' viedās kastes – inovācija efektīvākai ražošanas loģistikai 

'Bestsecret.com' tagad arī Latvijā! Pieci miljoni preču no 3000 pasaules zīmoliem ar atlaidēm līdz pat 80%

Array ( [id] => 52027193 [title] => 'Bestsecret.com' tagad arī Latvijā! Pieci miljoni preču no 3000 pasaules zīmoliem ar atlaidēm līdz pat 80% [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Kamēr daudzi no mums ir spiesti atrasties mājās, internets kļūst par lodziņu lielā, joprojām kaut kur tur, ārā, eksistējošā pasaulē. Lekcijas, seriāli, online kursi, "YouTube" video blogi, ēdienu piegāde – tas viss notiek ar interneta starpniecību un palīdz pakavēt sarežģīto karantīnas laiku. [url] => https://www.delfi.lv/news/national/commercials/bestsecretcom-tagad-ari-latvija-pieci-miljoni-precu-no-3000-pasaules-zimoliem-ar-atlaidem-lidz-pat-80.d?id=52027193 [publish_date] => 2020-04-06 08:46:02 [picture_alt] => 'Bestsecret.com' tagad arī Latvijā! Pieci miljoni preču no 3000 pasaules zīmoliem ar atlaidēm līdz pat 80% [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/oDGfSWqjevM/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Ft9G8XToQAs/reklamraksti-2017-12816-52030039.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/D0n5nm8jHt4/reklamraksti-2017-12816-52030039.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/oCIfODPmAVY/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/EUJ96ecDkPs/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/rnvcHdK60Hs/reklamraksti-2017-12816-52030035.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/BprKXyqQm4Q/reklamraksti-2017-12816-52030035.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/274IN6L-N84/reklamraksti-2017-12816-52030029.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/D0es3Hyfmds/reklamraksti-2017-12816-52030041.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/7Wz4crjBC38/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/oktRvP6rTIU/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/-yJuO-R1NPg/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/ACZ_0567jVE/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/5Dpj4jF4rwk/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/7hucoXfkmq8/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/25s3LeBhGRI/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/qz-nL0pE0sQ/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/QSzAc3MV2Ko/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/bTcebsHcI3o/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/oHNoNCy8mwg/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/G4_ygjM77_g/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/p69UTWki70c/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/lLi3vkGW6WM/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/mt5A_dwSkNg/reklamraksti-2017-12816-52030037.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/5SQe-FRuUEs/reklamraksti-2017-12816-52030035.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => image ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
'Bestsecret.com' tagad arī Latvijā! Pieci miljoni preču no 3000 pasaules zīmoliem ar atlaidēm līdz pat 80% 

Informējam, ka DELFI portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.