Dusmas

Ko un kā mācīties no negatīvajām emocijām, no kurām parasti vēlamies izvairīties?
Foto: Shutterstock

Dusmas bieži norāda uz to, ka tu no kāda vai dzīves kopumā nesaņēmi to, ko gaidīji. Vai tu nesaņēmi tādu cieņu, uzmanību vai kārtību ģimenē un mājās, kā biji gaidījusi? Vai nomierinoties tu vari paprasīt to, kas tev nepieciešams? Ja arī tev šķiet, ka otrs tevi nesapratīs, tāpat izskaidro savas sajūtas un vēlmes. Otrs pavisam noteikti tevi uzklausīs un sadzirdēs.

Lai neļautos negatīvajai dusmu ietekmei, vari tās izmantot, lai savā dzīvē uzsāktu lielas pārmaiņas. Ja dusmas tevi mudina spert soli nezināmajā vai pierādīt, ka vari paveikt kaut ko tādu, par ko līdz šim nebiji pārliecināta, ka to spēj, šīs emocijas ir novirzītas pozitīvā virzienā. Iespējams, pirmajā mirklī tu to neredzi, bet dusmas patiesi var savā ziņā aktivizēt tavu kaislību, drosmi un apņēmību.

Tags

Attiecības Attiecības ģimenē Draugi Ģimene Psihoemocionālā veselība
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form