Foto: Shutterstock
Mīlēšanās visnotaļ ir viena no patīkamākajām nodarbēm, kuru darīt kopā ar savu partneri, it īpaši tad, ja abi sasniedzat kulmināciju. Taču reizēm procesa noslēgums ir tikpat svarīgs kā tā sākums jeb priekšspēle. Pieskārieni, skūpsti, kāda nedaudz neķītrāka ziņa – jebkas, kas liek asinīm kūsāt, var ne tikai palīdzēt sagatavoties, bet arī padarīt mīlas priekus baudāmākus.

Iespējams, vēl valda uzskats, ka priekšspēle ir nepieciešama tikai sievietēm, taču reizēm sievietes var būt seksuāli aktīvākas nekā viņu partneri. Tāpēc, lai savu dzīvesbiedru uzkurinātu un pievērstu domām par mīlēšanos, ir nepieciešama priekšspēle. Tāpat, ja attiecībās un intīmajā dzīvē iestājusies sava veida rutīna, priekšspēle, kurā izmēģināt kaut ko jaunu, var piešķilt dzirksteli jūsu kopdzīvei.

Lasi tālāk un uzzini, kāpēc priekšspēle ir tikpat svarīga kā sekss un kuras ķermeņa daļas tās laikā nedrīkst atstāt novārtā. Tāpat savā pieredzē par to, kāpēc ir svarīgi zināt, kad priekšspēle jāpārtrauc, un kas sagādā vislielāko baudu, dalās portāla lasītāji.


Jāzina, kad apstāties. Pieredzes stāsti.


Foto: Shutterstock
Jautāti, vai priekšspēle ir vajadzīga, 'Delfi' lasītāji atbild vienisprātis – jā, tā ir nepieciešama. Kristīne stāsta, ka priekšspēle īpaši noder brīžos, kad abiem gribas mīlēties, taču intīmā zona vēl to nav atskārtusi. ''Nav jau tā, ka vienmēr, kad gribas, vīrieša lepnums ir pilnā stājā, vai sieviete ir gana mikla, tad priekšspēle pat ir nepieciešama. Taču, manuprāt, nevajag arī ar priekšspēli pārspīlēt. Ja jūt, ka abi ir gatavi nodarboties ar seksu, tad visu var sākt uzreiz.''

Jaunā sieviete arī stāsta, ka viņai ir svarīgi, ka partneris ne tikai seksa, bet arī priekšspēles laikā izdveš skaņas vai vismaz mutiski apstiprina, ka tas, ko viņa dara, viņam sagādā baudu. Savukārt tas, kas Kristīnei patīk, ir maigi skūpsti un pieskārieni. ''Man ir svarīgi, lai mani skūpsta un pieskaras visur, lai tas ir maigi. Taču, ja esam neķītrākā garastāvoklī, arī kāds pēriens var uzsist asinis.''

Laura, runājot par priekšspēli, uzsver, ka galvenais, lai tā nav par ilgu – tas var procesu apstādināt par ātru vai iedarboties pretēji, un visa gribēšana pāries. Tāpat viņai, līdzīgi kā Kristīnei, ļoti nepatīk, ja partneris klusē. ''Man riebjas, ka vīrietis neko nesaka, tad es nevaru zināt, vai tas, ko daru, viņam sniedz baudu vai nē.'' Viņa vēl piebilst, ka, ja ar seksu gribas nodarboties, kad abi ir alkohola reibumā, tad priekšspēle pavisam noteikti būs nepieciešama, un tā būs arī ilgāka.

Lasītājs Miks stāsta, ka, viņaprāt, priekšspēle vienmēr ir ļoti patīkama, taču tā nedrīkst būt katru reizi, jo citādi tā pazaudē savu burvību. ''Viss, kas noved līdz seksam, ir ļoti patīkami. Taču, vai priekšspēle ir vajadzīga, ir atkarīgs no situācijas. Tāpat tai nevajadzētu būt katru reizi, citādi tā zaudēs savu īpašo nozīmi.''

Arī Roberts priekšspēli atzīst par nepieciešamu, taču, līdzīgi kā Laura, viņš uzsver, ka ir svarīgi saprast, kad tā ir jābeidz un kad jāpievēršas nākamajam solim. ''Priekšspēle uzkurina ķermeni, palīdz noskaņoties, sagatavoties, uzbudināties. Tā ir koķeta padarīšana. Man pašam patīk, ka pieskārieni ir visur, kad pār ķermeni skrien skudriņas. Tāpat arī patīk, kad ķermeni skūpsta.''


Priekšspēle ir tikpat svarīga kā mīlēšanās


Foto: Shutterstock
Ļoti iespējams, tu vismaz reizi esi apmeklējusi sporta zāli vai skatījusies basketbola spēli. Un kas ir pirmais, kas, ierodoties treniņā, jāizdara? Jāiesildās. Jebkurš treneris tev pateiks, ka bez iesildīšanās nevar. Un ar seksu ir tāpat, taču par iesildīšanos pirms mīlēšanās sauc par priekšspēli. Lai gan patiesi priekšspēlei ir liela nozīme, tomēr daudzi pāri izvēlas tai laiku neveltīt, kas, iespējams, var padarīt seksu ne tik baudāmu. Ja arī tu neesi priekšspēlēs cienītāji, iepazīsties ar portāla ''Cosmopolitan'' ekspertu sagatavotajiem iemesliem, kāpēc priekšspēle būtu jāveic.

Tā var būt baudāmāka nekā sekss.
Neskatoties uz to, vai esi sieviete vai vīrietis, mīlēšanās neilgst dienām, pat stundām ilgi – process salīdzinoši ātri beidzas, un, ja nav piemērots laiks doties pie nakts miera, tad ar partneri varat atgriezties ierastajos darbos. Taču, ja jums ir kopīgas brīvdienas un laika ir atliku likām, priekšspēli varat veikt tik ilgi, cik vēlaties, kaut visas dienas garumā. Tāpat, ja tā tiek veikta pareizi, tā var sniegt lielāku baudu nekā sekss.

Tā pastiprina intimitāti. Tas ir vilinoši un ļoti aizraujoši iepazīt partnera ķermeni un to, kas viņam patīk vai nepatīk. Priekšspēle var palīdzēt pastiprināt intimitāti, tādējādi iespējams ne tikai sniegt, bet arī saņemt lielāku baudu. Uz to, kas tavam partnerim patīk, var norādīt gan viņa vārdisks apstiprinājums, gan skaņas un vaidi.

Tā var palīdzēt sasniegt kulmināciju. Nav nekāds noslēpums, ka sievietēm nereti nepieciešams ilgāks laiks, lai sasniegtu orgasmu, nekā tas nepieciešams vīriešiem, tāpēc viņi beidz ātrāk kā dāmas. Ja tu un tavs partneris izlaižat priekšspēli, un uzreiz ķeraties pie lietas, pastāv lielāka iespēja, ka tavs partneris atkal beigs ātrāk nekā tu. Iespējams, jūs abi par to nekad tā neesat domājuši, bet tas savā ziņā ir savtīgi, ja vien tam neseko orālais sekss vai cits baudas apmierinājums tieši dāmai. Tāpēc, lai iespēja, ka beigsiet reizē būtu lielāka, pirms mīlēšanās nepieciešama priekšspēle.


Kuras ķermeņa daļas priekšspēles laikā nedrīkst aizmirst


Foto: Shutterstock
Ļoti iespējams, populārākās priekšspēles metodes ir nerātnu ziņu sūtīšana, pieskārieni krūtīm, augšstilbiem, sievietes intīmajai zonai, skūpsti uz kakla un virzīšanās zemāk. Taču, ja arī tu esi priekšspēles cienītāja un tā ir neatņemama tava un tava partnera intīmās dzīves sastāvdaļa, iespējams, ir ķermeņa daļas, kurām priekšspēles laikā pieskārienus neveltat, bet vajadzētu. Lasi tālāk un uzzini portāla ''Cosmopolitan'' ekspertu uzskaitītās ķermeņa daļas, kuras vērts iesaistīt priekšspēles veikšanā.

Ausu ļipiņas.
Ausis un ausu ļipiņas lielai daļai cilvēku ir ļoti jutīgas. Spēlēšanās ar ausu ļipiņu, skūpsti aiz auss, maigs elpas pūtiens vai čukstus izteikti uzbudinoši vārdi var palīdzēt tikt pie pareizā noskaņojuma.

Rokas. Mūsu rokās ir tikpat daudz nervu šķiedru galu kā mūsu intīmajā zonā, tāpēc priekšspēles laikā nepieciešams arī rokām pievērst pietiekami daudz uzmanības. Tāpat, izmantojot rokas, tas var sagādāt baudu abiem. Uzņemies vadību, liec partnerim aizvērt acis, paņem viņa rokas un ar viņa pirkstu galiem maigi brauc pāri, pieskaries tām ķermeņa daļām, kurās tas tev sagādā baudu. Tāpat varat mainīties lomām.

Krūtsgali. Iespējams, tavs partneris mīlēšanās laikā vienmēr pieskaras vai spēlējas ar taviem krūtsgaliem, taču ir svarīgi zināt, ka tie ir tikpat jūtīgi arī viņam. Lai izmēģinātu, ko jaunu, vari uz partnera parādīt, kā patīk tev pašai.

Augšstilba iekšējā daļa. Šajā vietā atrodas viens no jutīgākajiem nerviem cilvēka ķermenī, tāpēc āda šajā apvidū ir īpaši jutīga un var izraisīt kutelīgu sajūtu. Pieskārieni augšstilba iekšējā daļā var ne tikai stimulēt uzbudinājuma sajūtas, bet arī palīdzēt sasniegt kulmināciju.

  • Lasi šeit un uzzini, kā priekšspēli pārnest jaunā līmenī.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!