Palielini jutīgumu ar vitamīnu B3!
Avokado, artišoki, melones un spināti ir bagāti ar īpašu vielu - niacīnu, kas plašāk pazīstama kā vitamīns B3.
Niacīns palielina asins plūsmu uz visām orgānu un dziedzeru sistēmām un paaugstina šūnu aktivitāti, tā palielinot ķermeņa jutīgumu seksuālo aktivitāšu laikā.
Graudaugi un hormoni
Meklē iemeslu, kas ļautu ēst vairāk maizes? Lūk! Diedzēti asni un pilngraudu maize veicina hormonu veidošanos organismā, jo satur B vitamīna kompleksu, kas atslābina cilvēka ķermeni, ievērojami palielinot libido.
Seksa vitamīns E
Saldie kartupeļi, avenes, lucernas asni, burkāni un lielākā daļa riekstu ir ievērojams tā saucamā "Seksa vitamīna" avots.
E vitamīns šādi tiek dēvēts, jo paaugstina libido abu dzimumu pārstāvjiem, kā arī palielina iekāri, jutīgumu, kā arī mīlēšanās ilgumu. E vitamīnu saturošos produktus vajadzētu ēst divas līdz trīs stundas pirms mīlēšanās.
Baudas salāti
Rieksti, diedzētas sēklas un graudi, kā arī pupiņas veicina seksuālā apmierinājuma gūšanu to sastāvā esošo taukskābju dēļ. Tāpat taukskābes arī ievērojami palielina iekāri un ķermeņa jutīgumu, ļaujot tev ātrāk sasniegt baudas virsotnes.
Sajauc šīs sastāvdaļas ar citronu sulu un olīveļļu, papildinot tās ar zaļajiem salātiem, un pasniedz savam mīļotajam vieglu un iekāri raisošu maltīti!
Iekāre un vitamīns D
Šis vitamīns ir būtiski nepieciešama sastāvdaļa ikviena seksuāli veselīga cilvēka ēdienkartē, jo veicina šūnu veidošanos, aizsargā organismu no apkārtējās vides kaitīgās iedarbības, kā arī atbild par labu garastāvokli. Tāpēc panašķējies ar kaltētām šitaki sēnēm vai cigoriņiem, un tavs organisms būs saņēmis īstu D vitamīna trieciendevu, veicinot arī tavu seksuālo vitalitāti.
Stimulējošie asni
Vai zināji, ka dilles palielina olšūnu veidošanos un cilvēka tieksmi pēc intīmas tuvības? Aptuveni simts gramu diļļu, kas apēstas stundu pirms seksa stimulēs hormonus tavā organismā. Tāda pati iedarbība ir arī lēcu asniem, upenēm, Brazīlijas riekstiem, brokoļiem, vīģēm, Godži ogām un puķkāpostiem.
Cinks papildu sajūtām
Lapu salāti un ķirbju sēklu asni palielina klitora jutīgumu tajos esošā cinka dēļ, kas ir arī neaizstājams organisma imūnsistēmas stiprinātājs.
Ar cinku bagātus ēdienus ir īpaši svarīgi iekļaut savā ēdienkartē, jo tas ļauj organismam cīnīties ar stresu, kas mūsdienu saspringtajā ikdienā ir teju ikdienišķa parādība. Un, kā zināms, mazāk stresa noved arī pie aktīvākas mīlas dzīves.
Arbūzs - jaunā Viagra
Apmēram 92 procenti arbūza sastāv no ūdens, savukārt atlikušos procentus veido īpašas vielas, kas ir sevišķi noderīgas seksuālajai veselībai. Arbūzā atrodams citrulīns, ko organisms pārvērš arginīnā, kas savukārt, veicina asins plūsmu organismā pēc tāda paša principa kā Viagra, kā rezultātā ievērojami paaugstinās arī cilvēka libido.
