Cik bieži jāmīlējas un ko iesākt ar pasīvu partneri – izplatīti jautājumi par seksu  (3)

Vai es esmu normāls un ko darīt ar partneri, kam intīmā tuvība nešķiet tik būtiska, kā man – tie ir tikai daži no jautājumiem, ko cilvēki mēdz uzdot savam terapeitam konsultācijās par seksu. Iedvesmojoties no "Reader's Digest", piedāvājam ieskatīties vairākos cilvēkiem aktuālos tematos, kas bieži tiek pārrunāti arī pie speciālista. Iespējams, kādu no tiem arī tu jau sen vēlies pavaicāt.

Jautājums par to, vai esmu normāls vai normāla speciālistu kabinetos izskan ļoti bieži. Šādas domas nomāc daudzus, jo izglītība par šiem jautājumiem bieži ir nepilnīga. Tas nozīmē, ka cilvēki par mīlēšanos un intīmo tuvību mācās no draugu un paziņu stāstītās pieredzes, kā arī tā, kas tiek parādīts popkultūrā, piemēram, filmās un seriālos. Tas nozīmē, ka trūkstošie laukumi zināšanās jāaizpilda pašiem. Tas var likt justies nesaprastam un nošķirtam no sabiedrības.

Cilvēki ļoti baidās lūgt palīdzību, lai izrunātu to, kas viņu nomāc, vai vispār nesaprot, pie kā vērsties pēc padoma. Ja cilvēkam trūkst zināšanu par bioloģiju, piemēram, dažādiem izmēriem, formām, smaržām, kā arī seksuālajām spējām, turklāt viņi pat neapjauš savas intereses guļamistabā, ir visai viegli apjukt un justies atšķirīgam, nepareizam un nenormālam. Ļoti daudziem cilvēkiem ir līdzīgi pārdzīvojumi un domas, bet nereti katrs no viņiem tās nekad neizpauž.

Domājot par savām seksuālajām vēlmēm, der paturēt prātā, ka ļoti daudzas fantāzijas un sapņi ir normāli un veselīgi. Pats galvenais, lai to realizācijā baudu gūtu abi partneri, un tā notiktu ar abpusēju piekrišanu.

Protams, ļoti bieži šis jautājums ir jārisina kompleksi, piemēram, uzveicot stresu un problēmas, kas būtiski ietekmē visu ikdienu, ne tikai seksuālo dzīvi. Tomēr no rutīnas var izbēgt un kaisli atmodināt, cenšoties atjaunot fizisku intimitāti attiecībās. Pieskārieni, kas nav seksuāli, bet liek justies labi, piemēram, matu sabužināšana, samīļošanās vai apskāvieni, var atmodināt vēlmi pēc tuvības. Patīkamās sajūtas ķermenī var arī prātā atmodināt vēlmi pēc kaut kā vairāk. Reizēm seksuālo dziņu var atjaunot, vispirms iedarbojoties uz ķermeni. Prāts var "pieslēgties" arī nedaudz vēlāk.

Šāda uzvedība var panākt pretēju efektu. Ja cilvēkam šķiet, ka viņa seksuālās vēlmes un vajadzības tiek ignorētas un mīlēšanās tiek pieprasīta, vēlme to darīt samazinās vēl vairāk. Vienlīdzība, cieņa un partnera novērtēšana ir lietas, kas ir neiztrūkstoša veiksmīgu attiecību sastāvdaļa, bez kā neiztikt arī intīmajā dzīvē. Par šo jautājumu ir jārunā, ieklausoties arī partnera vajadzībās. Ar savu vēlmju izklāstīšanu noteikti būs par maz.

Ir gadījumi, kad aktīvākais partneris seksa trūkumu cenšas "kompensēt", atrodot to ārpus attiecībām. Protams, daļa pāru iestājas par atvērtām attiecībām, kas nav nekas slikts, ja abas puses par to vienojas un tam piekrīt. Tomēr tādu gadījumu nav daudz. Tā vietā, lai slepus atrastu sev piegulētāju, izrunā jautājumu ar savu partneri, iespējams, jums ir nepieciešams ieplānot laiku, ko regulāri pavadīsit divatā. Protams, nav iespējams ieplānot uzbudinājumu, bet šādi brīži ir lieliska iespēja vienam otru labāk iepazīt un atmodināt kaisli attiecībās.

Atceries, ka mīlas ainas un romantika, kas redzama kino nebūt nav realitātes atspoguļojums. Viss, ko tu redzi, ir iestudēts, izplānots, izmēģināts un izspēlēts, lai liktu tev just līdzi stāsta varoņiem. Tas viss tiek darīts, lai aizrautu auditoriju. Tas, ka tavas attiecības nav tādas kā kino, neliecina par garlaicību vai novirzēm. Popkultūrā nereti tiek radītas nereālistiskas gaidas un cerības, liekot piedzīvot vilšanos dzīvē. Vienmēr paturi prātā – tas, ko rāda TV, nav normāls un īsts!

Protams, tas var būt iespējams. Reizēm attiecības pēc šāda satricinājuma izdodas ne vien atjaunot, bet padarīt stiprākas nekā jebkad iepriekš. Šāds notikums var likt kļūt brutāli godīgiem vienam pret otru. Atklātas sarunas ļauj parādīt savu trauslumu un atjaunot intimitāti. Tomēr jāpatur prātā, ka tas prasa milzu darbu un ieguldījumu no abām pusēm. Krāpšana noteikti nav labākais līdzeklis, lai uzlabotu attiecības un intīmo tuvību.

Ja arī tev ir kādreiz paslīdējusi kāja, un prāto, vai atklāt partnerim par savu sānsoli, ieskaties šajā rakstā.

Patiesībā šis jautājums norāda, ka problēma nav tikai sekss. Cenšoties gūt apstiprinājumu no terapeita par savas uzvedības pareizumu, abi partneri parāda nepieciešamību būt novērtētiem un cienītiem. Vīriešiem nereti nepieciešams sekss, lai viņi justos novērtēti, bet sievietēm nereti vajadzīga atzinība un cieņa, lai nodarbotos ar seksu. Protams, iespējama arī pretēja situācija. Arī šajā gadījumā abiem partneriem ir svarīgi ieklausīties otra vēlmēs un vajadzībās, lai atjaunotu intīmo tuvību, uzticēšanos un cieņu.

Ja vīrietis nespēj atbrīvoties, var palīdzēt apzinātība un meditācija. Ir svarīgi saprast, kas izraisa bažas un pārliecības trūkumu, un strādāt ar problēmas cēloni, nevis censties risināt sekas. Iespējams, ka sakne ir saistīta ar iepriekšējo seksuālo pieredzi vai traumu. Reizēm var palīdzēt atklāta saruna ar partneri, kurā tiek saņemts atbalsts un izpratne, bet dažos gadījumos var nākties iesaistīt speciālistu.

Sievietes, gluži tāpat kā vīrieši, nenodarbojas ar seksu tikai tāpēc, lai radītu bērnus. Arī partnera apmierināšana nav viņu pamatuzdevums. Tomēr, ja kaut viens no partnera tic, ka sievietes nevar sasniegt orgasmu, iespējamība, ka tas notiks, ir niecīga. Arī sievietes ir seksuālas būtnes, kas no mīlēšanās var gūt baudu. Ja arī tev orgasma sasniegšana sagādā grūtības, ieskaties šajā rakstā.