Ja nevēlies ļauties intīmai tuvībai ar savu partneri, iespējams, neesi kopā ar pareizo cilvēku, izvēlētā kontracepcijas metode nav tev piemērota vai arī ikdienā tevi nomoka pārāk liels stress. Iedvesmojoties no "Web Md" un "Women's Health", piedāvājam ieskatīties vairākos iemeslos par to, kāpēc sievietes nevēlas mīlēties, kā arī risinājumos katrā situācijā.
Saskaņas trūkums
Situācijā, kad šķiet – partneru starpā nevalda saskaņa – vispirms ieteicams šo jautājumu izrunāt. Ja kādreiz kaisle pāra starpā ir valdījusi, iespējams, problēma nebūt neslēpjas tajā, cik piemēroti viens otram esat. Tāpat sarunas savā starpā vai ar speciālistu var palīdzēt pielāgoties un labāk izprast partnera vēlmes un sajūtas, ļaujot atrast saskaņu gan ikdienas dzīvē, gan seksuālajās attiecībās. Ja tomēr saskaņu nav iespējams atrast, attiecību izbeigšana var būt vienīgais risinājums.
Nogurums no rutīnas intīmajā dzīvē
Tev nav jāšķiras no sava partnera tikai tāpēc, ka sākotnējā dzirksts ir panīkusi un tu neesi gatava viņam mesties virsū pie pirmās izdevības. Tā vietā parunā ar partneri un ieguldiet laiku, lai atsvaidzinātu savas attiecības un no jauna iedarbinātu ķīmiskās reakcijas, kas liek jums vienam otru iekārot. Izmantojiet iztēli un izmēģiniet jaunas pozas, mīlēšanās vietas un pat laiku. Jums tas nav jādara tikai pirms gulētiešanas – mīlēšanās brīvdienu rītos vai pusdienlaikā var ienest jaunas vēsmas jūsu guļamistabā. Pamaini citus savus ieradumus – iespējams, tas atsvaidzinās arī intīmo dzīvi.
Stress vai depresija
Ja vēlme mīlēties zudusi šo divu iemeslu dēļ, romantiskas atmosfēras radīšana un jaunas seksa pozas noteikti nepalīdzēs. Protams, reizēm mīlēšanās var būt lielisks līdzeklis, lai mazinātu spriedzi un uzkrātās emocijas, bet, ja stress ir tik liels, ka nekādi nevari noskaņoties, ir jācīnās ar problēmas cēloni. Mēģini saprast, kas izraisa tavu stresu un izstrādā plānu tā mazināšanai.
Depresijas gadījumā konsultējies ar speciālistu. Iespējams, ka viņš var ieteikt citas zāles, tomēr atceries, ka tad, ja tev ir depresija, tava labsajūta un garīgā veselība ir daudz būtiskākas nekā seksuālās intereses zudums.
Hormonu līmeņa izmaiņas un kontracepcijas tabletes
Ja tu esi no sievietēm, kas piedzīvo šādas izmaiņas un tev tās traucē, dodies pie ārsta uz konsultāciju. Pārrunājiet citas iespējamās kontracepcijas metodes. Mūsdienās iespējas ir ļoti dažādas. Atceries, ka arī kontracepcijas spirāle var ietekmēt tavu libido. Ja tā mazina tavu vēlmi mīlēties, liekot tev justies sliktāk, apmeklē speciālistu.
Pārliecības trūkums
Ja arī tu esi līdzīgā situācijā, atceries, ka tavs partneris noteikti nepamana ne celulītu, ne to, ja tev ir uzpūties vēders. Tā esi tu, kas uz to koncentrējas. Partneris, kas vēlas ar tevi mīlēties, nepārdomās tāpēc, ka neizskaties kā sieviete no žurnāla vāka, viņam par to ir vienalga. Ja tomēr nevari pārvarēt savas nedrošības, pamēģini apmeklēt sporta zāli. Tas liks justies pārliecinātākai, kā arī liks izstrādāties hormoniem, kas pacels tavu libido.
Sāpes mīlēšanās laikā
Lai gūtu baudu, sākumā izmēģiniet papildu stimulāciju un lubrikantu. Tas palīdzēs tad, ja sāpes rodas, jo neesi pietiekami uzbudināta. Ja sāpes joprojām ir jūtamas, dodies pie sava ginekologa. Viņš veiks nepieciešamās pārbaudes, kā arī izrakstīs medikamentus un palīdzēs izveidot plānu, lai problēmu atrisinātu.
