Biežākās stresa situācijas darbā: kā ar tām tikt galā
Foto: PantherMedia/Scanpix

Viegli satraukuma mirkļi ir normāla lieta jebkurā darba procesā, taču ko darīt, ja, atnākot uz biroju, tu visu laiku piedzīvo nervu pārslodzi? Samierināties un ļauties vai cīnīties un pretoties – no tā ir atkarīgas tava darba perspektīvas.

Stress ne vienmēr ir kaitīgs organismam. "Dažos gadījumos tas pat paaugstina organisma adaptēšanos, attīsta radošumu attiecībā uz dažādu situāciju risinājumiem darbā," uzskata biznesa treneris Vadims Demčenko. "Pie stresa pilnām situācijām var pieskaitīt, piemēram, projektu, kam "deg" termiņš un kas ietekmē paaugstinājumu darbā, kā arī nelielas nesaskaņas, domstarpības ar kolēģiem."

Ja tu strādā "augstsprieguma zonā", var rīkoties divējādi: glābties aizbēgot, proti, uzrakstot atlūgumu, vai censties mazināt spriedzi. Kā atpazīt un kā rīkoties stresa situācijās, "Woomy" skaidro koučinga trenere Svetlana Šnaidmane.

Source

DELFI Viņa

Tags

Stress Stress
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form