Ķermeņa pozitīvisms ir kustība, kuras pamatā ir sevis pieņemšana un mīlēšana arī tad, ja cilvēks neiekļaujas noteiktos skaistuma standartos. Parasti to asociē ar stāstiem par sievietēm, kas nebaidās atklāti parādīt savus ķermeņus, neslēpjot rētas, strijas, tauku krunciņas vai citas lietas, ko mēdz dēvēt par trūkumiem vai kaut ko nevēlamu. Tomēr arī vīriešu dzīves ietekmē skaistuma standarti un pieņēmumi par to, ko tad nozīmē būt "īstam vīrietim". Tāpēc šoreiz pievērsīsimies kungiem, kas izmanto sociālo tīklu platformas, lai veicinātu pozitīvāku attieksmi pret vīrieša ķermeni.

Jau iepriekš rakstīts, ka ķermeņa pozitīvisms nereti tiek uzlūkots pretrunīgi. No viens puses tas veicina cilvēka labsajūtu un aicina iemīlēt savu ķermeni, tādā veidā vairojot garīgo veselību. Tomēr šai kustībai pārmet arī liekā svara normalizēšanu, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas ilgtermiņā. Te der atgādināt, ka ķermeņa forma un izmēri, nav vienīgais, par ko iestājas šī kustība. Piemēram, šeit vari izlasīt par Emmu Fordu, kas aicina sevi pieņemt bez kosmētikas arī tad, ja tava āda nav vesela un neatbilst skaistuma standartiem.

Šoreiz, iedvesmojoties no "Very Well" apskata par 50 influenceriem, kas iestājas par ķermeņa pozitīvismu, piedāvājam iepazīties ar četriem kungiem. Viņi sociālajā tīklā "Instagram" publicē ierakstus un attēlus ar mērķi veicināt pozitīvāku attieksmi pret vīrieša ķermeni, norādot, ka arī viņi ikdienā cieš no sabiedrībā valdošajiem stereotipiem un pārliecībām par to, kā tad ir jāizskatās īstiem vīriem.

Kriss Mosjē

View this post on Instagram

A post shared by Chris Mosier (@thechrismosier) on Sep 21, 2019 at 5:08pm PDT

Kriss Mosjē ir sportists, kas aktualizē jautājumu par transpersonu vietu sportā. Viņš nodarbojas ar triatlonu un divcīņu un ir pirmā transpersona, kas iekļuvusi ASV nacionālajā vīriešu komandā, raksta "Very Well". Mosjē skaidro, ka viņa ķermenis ir viņa darbarīks un iespēja sasniegt viņa sapņus. "Nepastāv viens pareizais veids, kā būt ar ķermeni, kā būt sportistam vai kā būt transpersonai. Tiklīdz mēs pārstāsim satraukties par to, kā mūs redz citi vai ko par mums saka, visa pasaule kļūst plaši atvērta," pārliecināts sportists.

Vienā no saviem jaunākajiem instagrama ierakstiem Mosjē runā par problēmām, ar ko nereti nākas saskarties transpersonām. Pat tāda ikdienišķa darbība kā tualetes apmeklējums var sagādāt problēmas. Ļoti bieži jaunieši skolā neapmeklē tualetes, kas atbilst viņu dzimuma identitātei un nejūtas droši šādi rīkoties. "Iedomājies pavadīt dienu, neizmantojot labierīcības – nedzert ūdeni, lai nevajadzētu tur doties un ciesties, kad rodas vajadzība," aicina sportists. Viņš uzsver, ka tas būtiski ietekmē cilvēka spēju domāt par savu veselību un labsajūtu.

View this post on Instagram

A post shared by Chris Mosier (@thechrismosier) on Nov 21, 2019 at 12:54pm PST

Zeks Miko

View this post on Instagram

A post shared by Zach Miko (@zachmiko) on May 1, 2019 at 12:04pm PDT


Zeks Miko iestājas par to, lai arī vīriešu ķermeņi tiktu pieņemti tādi, kādi tie ir, un lai tas notiktu tagad, nevis pēc tam, kad kungs atbrīvojies no vairāk nekā 20 kilogramiem. Viņš ir pārliecināts, ka ķermeņa pozitīvisms nozīmē mīlēt savu ķermeni tagad, jo arī tagad tas ir skaists un tas ir pats cilvēks. Lai arī Miko jau vairākus gadus strādā par modeli, arī viņam nav sveša situācija, kad, ieejot veikalā, nav iespējams atrast apģērbu, kas der.

Vīriešu "plus size" modeļa "Instagram" kontam ir gandrīz 90 tūkstoši sekotāji, ko viņš ikdienā priecē ar dažādiem foto un stāstiem par savu ikdienu, priekiem un pārdzīvojumiem. Tie saistīti gan ar nozīmīgiem dzīves notikumiem, gan ar tādām ikdienišķām lietām kā apģērba iegāde. Kādā no ierakstiem viņš atklāj, ka ar sajūsmu devies uz vīriešu apģērbu veikalu un piedzīvojis smagu vilšanos, apjaušot, ka veikalā nav nekā, kas viņam derētu.

View this post on Instagram

A post shared by Zach Miko (@zachmiko) on Oct 28, 2019 at 2:16pm PDT


"Es jau četrus gadus esmu profesionāls modelis, neskaitāmi daudzi zīmoli palielina savu apģērbu izmērus, bet es joprojām nevaru ieiet parastā mazumtirdzniecības veikalā un kaut ko uzmērīt," viņš raksta, piebilstot, ka tas atņem drosmi.

Brūss Stērdžels

View this post on Instagram

A post shared by Chubstr (@chubstr) on Nov 27, 2019 at 3:53pm PST


Arī Brūss Stērdžels atklāj, ka nereti nākas saskarties ar problēmu – veikalos nav pieejami apģērbi, kas viņam der. Ķermeņa pozitīvisms viņam nozīmē sevis mīlēšanu, un viņš ir izveidojis vietni, kas palīdz stilīgi ģērbties arī kuplāku formu kungiem. Portālam "Very Well" viņš norāda, ka izmērs ir tikai daļa no tā, kas tu esi. Viņš aicina kungus neļauties nosodījumam un nejusties slikti par sevi tikai tāpēc, ka izmērs citu acīs nav pareizais.

Viņa izveidotajā lapā, kam seko nepilni 20 tūkstoši cilvēku, redzams gan viņš pats, gan dažādi lielo izmēru modeļi, parādot idejas, kā tērpties. Kontā atrodamas ne vien stila idejas, bet arī ar humoru pasniegti jautājumi un ieteikumi, atklājot problēmas ar ko saskaras gari un arī plati vīrieši.

View this post on Instagram

A post shared by Chubstr (@chubstr) on May 16, 2019 at 10:07am PDT


Vienā no saviem ierakstiem Stērdžels aktualizē jautājumu par to, kā stereotipi ietekmē vīrieša spēju izpausties. Viņš norāda: "Vīriešus kopumā aicina nerunāt par savām jūtām un pavisam noteikti nerunāt par bažām, kas saistītas ar paša ķermeni un to, kā viņi jūtas par savu izskatu."

Raiens Šeldons

View this post on Instagram

A post shared by Ryan Sheldon (@realryansheldon) on Sep 24, 2019 at 11:50am PDT


Gluži tāpat kā liekais svars, arī ēšanas traucējumi nav jautājums, kas skar tikai vienu no dzimumiem. Tieši par to ir Raiena Šeldona "Instagram" konts ar 22 tūkstošiem sekotāju. Viņš savos ierakstos runā par kompulsīvo pārēšanos. Šeldons ir lielo izmēru modelis un blogeris, kas atklāti stāsta par ēšanas traucējumu ietekmi uz viņa dzīvi. Vīrietis cer, ka viņa atklātība palīdzēs citiem, kas nonākuši līdzīgā situācijā, meklēt un atrast ceļu uz sevis atveseļošanu. Viņš cer arī mazināt stigmu un vairot kungu pašapziņu.

View this post on Instagram

A post shared by Ryan Sheldon (@realryansheldon) on Mar 1, 2019 at 8:15am PST


Vīrieša kontā redzamas ne tikai fotogrāfijas, bet arī attēli ar iedvesmojošiem citātiem un ieteikumiem. Kādā no ierakstiem viņš norāda, ka ievainojamība nenozīmē vājumu, bet gan cilvēcību. Kādā citā ierakstā viņš norāda, ka tava ķermeņa izmērs nedod tiesības citiem pret tevi izturēties slikti.

Šeldons uzsver, ka spēja runāt par ķermeņa attēlojumu un to, kā to uztver citi, ir bijusi daļa no viņa atveseļošanās procesa. "Ikvienam no mums ir iespēja mainīt kāda cita dzīvi, vienkārši daloties ar savu stāstu," pārliecināts vīrietis.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!