Pārbaudīti piecminūšu rīta rituāli, kas dienu padarīs produktīvāku
Foto: Shutterstock

Ja izjūti nelielu skaudību, kad aplūko tos cilvēkus, kam ar 24 stundām diennaktī ir pietiekami, jo viņi pagūst izdarīt visu, bet tev vienmēr pietrūkst vēl kāda stundiņa, lai justos visu izdarījusi un arī vēl atpūtusies, tad turpmāk paustais tev varētu patiešām noderēt.

Patiesībā, lai izveidotu ikdienas rutīnu, kas palīdz būt daudz produktīvākai, nepieciešams pavisam nedaudz – pietiek pat ar piecām minūtēm. "Businessinsider" izraudzījies pārbaudītākos ikrīta rituālus, kuri atzinību guvuši jautājumu un atbilžu vietnē "Quora".

Kārtība guļamistabā

Tiesa, lai arī bieži vien steigā gultu nesaklājam, kā izrādās, tas var palīdzēt dienai ritēt daudz raitāk un arī produktīvāk.

Arī žurnālists un Čārlzs Duhigs, kurš savas karjeras laikā daudz pievērsies produktivitātes jautājumiem un par to sarakstījis grāmatas, kā arī piedalījies vairākos motivējošo runu raidījumos, savā grāmatā "Ieraduma spēks" ("Power of Habit") vēsta, ka gultas saklāšana pēc piecelšanās var rosināt produktivitāti tavā darba dienā. Kāpēc? Tāpēc, ka tas ir viens no pamatieradumiem, un, ja jau pašos pamatos esi kārtīga un visu vēlies izdarīt pēc labākās sirdsapziņas, arī pārējie ķēdes posmi iekustēsies.

Source

DELFI Viņa
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form