Foto: Shutterstock
Vislabākais veids, kā iegūt slaidu un tvirtu augumu, pavisam noteikti ir regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs. Tomēr veselīga dzīvesveida radītās pārmaiņas nenotiks vienā dienā – tām ir nepieciešams laiks un pacietība, kas nereti aptrūkstas. Labā ziņa ir tā, ka jau šodien vari iegūt vizuāli slaidāku augumu, veicot izmaiņas savā garderobē.

Ja arī tu meklē veidu, kā īsā mirklī un bez lielām pūlēm izskatīties slaidākai, iedvesmojoties no portāla ''Reader's Digest'', piedāvājam iepazīties ar modes un stila ekspertu ieteikumiem, kā to panākt ar apģērba palīdzību.

  • Šeit uzzini, kā ar apģērba palīdzību samazināt tieši vidukļa apkārtmēru.

Protams, atceries – tas nebūt nenozīmē, ka, izlasot turpmāk uzskaitītos ieteikumus, jāatmet ar roku iesāktajām izmaiņām dzīvesveidā. Tā vietā izmanto tos kā vadlīnijas sava tēla veidošanai un apbruņojies ar izturību un pacietību, kas sportu un veselīgu uzturu ar laiku padarīs par neatņemamu tavas ikdienas sastāvdaļu un ne tikai veidos tvirtāku ķermeni, bet arī uzlabos dzīves kvalitāti.

Zini savu izmēru

Foto: Shutterstock
Nav šaubu, ka ikvienas sievietes ķermenis laika gaitā mainās, kā rezultātā apģērba izmērs, kuru izvēlējāmies vidusskolā, pēc padsmit un vairāk gadiem visticamāk vairs neder. Un, lai arī cik ļoti tu gribētu un pat, iespējams, vari iespīlēties krietni mazākā izmērā, tas nebūt neglaimo tavam ķermenim un neliek tev izskatīties slaidākai.

Varbūt līdz šim esi pirkusi apspīlētāku apģērbu, jo tev nepatīk lielāku izmēru radītās krokas un izciļņi, šķiet – tie liek izskatīties apaļīgākai. Lai šīs krokas samazinātu, turpmāk izvēlies apģērbu, kas brīvi krīt. Tāpat, ja tev vislabāk derētu izmērs starp lielāku un mazāku, piemēram, starp 40 un 38, bet tāda nav – iegādājies platāko un dodies pie šuvēja, kas to pielāgos tavam augumam.

Tāpat, domājot par sev īsto izmēru, neaizmirsti par apakšveļu – gan biksītēm, gan krūšturi. Sievietes krūštura izmērs ik gadu var mainīties dažādu faktoru ietekmē, piemēram, svara izmaiņu, muskuļa tonusa, grūtniecības vai vecuma. Labi pieguļošs krūšturis neslīdēs pa tavu augumu uz augšu vai leju, arī lencītes neslīdēs nost no pleca. Tāpēc nākamreiz, iegādājoties jaunu apakšveļu, nekautrējies un jautā pārdevējai pēc palīdzība.

Izmēģini figūru veidojošu apakšveļu

Foto: Shutterstock

Iespējams, tu jau par to esi dzirdējusi, bet figūru veidojoša apakšveļa ir viens no variantiem, kuru izvelēties, lai šķietami slaidinātu savu augumu. Taču ņem vērā, ka tev nav jāiegādājas tāda, kas pilnībā pārvērš tavu ķermeņa formu. Izvēlēties tādu, kas apkļauj biežākās sieviešu problēmzonas, piemēram, vēderu, dibenu un augšstilbus.

Tomēr, izvēloties figūru veidojošu apakšveļu, nekādā gadījumā ikdienā nenēsā tādu, kas ir krietni mazākā izmērā, nekā tev patiesībā nepieciešams. Kāpēc? Tādā veidā tu ne tikai vari radīt pretēju efektu, piemēram, likt liekajām tauku krokām izspiesties, bet arī nodari postu veselībai, jo šāda apakšveļa var saspiest tavus iekšējos orgānus.

Izmēģini augsto vidukli un izvēlies strīpas

Foto: Shutterstock
Ja jau neesi paaugstinātas jostasvietas džinsu vai bikšu piekritēja, ir laiks iegādāt vismaz vienu pāri tumši zilā vai melnā krāsā. Augstais viduklis liks tavām kājām izskatīties garākām un slaidākām, it īpaši tad, ja aiz bikšu malas aizliksi blūzi, t-kreklu vai džemperi. Savukārt, lai saglabātu modernu izskatu, vislabāk izvēlēties bikses ar rāvējslēdzēju, kas beidzas tieši virs nabas.

Arī vertikāla strīpas, piemēram, uz biksēm vai zīmuļsvārkiem, liks tev izskatīties slaidākai. Tās pagarina tavu figūru un tādējādi arī to slaidina. Taču apģērbs ķermeņa lejasdaļā nav vienīgais, kurā izmēģināt strīpas – vari lūkot arī pēc blūzes, džempera vai pat žaketes šādā rakstā. Tas ne tikai radīs slaidāka ķermeņa efektu, bet piešķirs tavam tēlam kičīgumu.

Neaizmirsti par aksesuāriem

Foto: Shutterstock
Jā, protams, apģērbs, kurā esam tērpušās, tiešā veidā var radīt gan slaidāku, gan miesās bagātāku izskatu, taču to var panākt arī aksesuāri. Iespējams, tu esi iecienījusi ikdienā staigāt ar lielu un ietilpīgu somu, kurā ir viss tev nepieciešamais, taču arī tās izmērs palielina tavu izmēru. Tāpēc vismaz dodoties uz kādu svinīgāku pasākumu, savu lielo ikdienas somu atstāj mājās un mēģini visu nepieciešamo satilpināt izejamajā rokassomiņā.

Jāatceras, ka arī apavi ir aksesuārs. Piemēram, izvēloties apavus ādas krāsā, ar smailu purnu un bez potīšu siksniņas, tie pagarina kāju līniju, kā rezultātā kājas izskatās garākas un slaidākas. Savukārt no rotām izvēlies tās, kas izceļas ar savu garumu – garas kaklarotas un nokareni auskari radīs vertikālu, tātad slaidu efektu.

Tāpat būs reizes, kad arī šuvējs nespēs tev līdzēt, taču tas nebūt nenozīmē, ka tik mīļais, bet platais krekls, blūze vai džemperi tāpēc jāmet ārā. Lai radītu slaidāku efektu, ap vidukli vari apsiet jostiņu, taču būtisks ir arī tās izmērs. Izvēloties pārāk platu jostu, radīsi iespaidu, ka tavs ķermenis ir sadalīts divās daļās, kā rezultātā izskatīsies augumā īsāka.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!