Dzīvo veselīgi, bet kilogramu ir vairāk – iemesli svara pieaugumam
Foto: Shutterstock

Ir saprotams, ja pieņemies svarā pēc ilgi gaidītā atvaļinājuma, kura laikā gribējās izgaršot visās jaunākajās un aktuālākajās kafejnīcās gatavoto. Tas ir arī visai loģiski, ja nesen guvi kādu nopietnu traumu, kas vairākas nedēļas liedza jebkādas kustības (izņemot tās, kuras ved līdz ledusskapim). Taču, kad pēkšņi nevari aizvērt savus džinsus bez nekāda loģiska iemesla, pārsteigums ir saprotams. Tieši tāpēc skaidrojam, kas ir iespējamie vaininieki pēkšņam svara pieaugumam.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Visticamāk, tavā dzīvē ir notikušas kādas izmaiņas, kuras ir tik mazas, ka grūti tās pamanīt, taču pietiekami lielas, lai radītu reālu ietekmi, teic aptaukošanās speciāliste Aleksandra Sova. "Es to redzu visu laiku – kādu laiku neesi uzkāpis uz svariem, tev liekas, ka savā ikdienā neesi neko mainījis, bet, kad aizej pie ārsta, pēkšņi pamani, ka esi pieņēmusies svarā par pieciem, desmit kilogramiem." Taču tas nenozīmē, ka tavs liktenis ir katru gadu nedaudz pieņemties svarā, raksta "Good Housekeeping". Esam apkopojuši dažus no neizskaidrojamā svara pieauguma iemesliem un veidus, kā tos apturēt.

Tavs insulīna līmenis ir ārpus normas

Tags

Diēta Liekais svars Veselīgs dzīvesveids Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form