Foto: Shutterstock
Straujiem soļiem ir pietuvojusies ziema, tāpēc pašaizsardzības nolūkos gribam ģērbties arvien siltāk. Arī organisms nav muļķis – pieprasa ēdienu daudz lielākos apjomos nekā vasarā. Līdz ar to aktuāls kļūst jautājums: kā gada tumšajos mēnešos saglabāt veselīgus paradumus un pozitīvu skatu uz dzīvi, neuzaudzējot ziemas "riepu".

Ja vēlies pavasari sagaidīt lieliskā formā, neiekrītot ziemas izliktajās lamatās, nenāks par ļaunu iepazīties ar vērtīgiem padomiem, ko sniedz žurnāls "Marie Claire" un pašmāju speciālisti.

Piena produktu spēks

Foto: Shutterstock

Aromterapijas efekts

Foto: Shutterstock

Pietiekošs šķidruma daudzums

Foto: Shutterstock

Maltas linsēklas

Foto: PantherMedia/Scanpix

'Vilka' apetītes savaldīšana

Foto: Shutterstock

Regulāras ēdienreizes

Foto: Shutterstock
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!