Meža ogu karaliene mellene: kāpēc ēst, bet nepārspīlēt
Foto: Shutterstock

Krūmmellenes ir vienas no pirmajām ogām, kuras meklējam vasaras sākumā, dodoties uz tirgu. Tāpat pastaiga mežā nereti beidzas ar zili violetu mēli, jo nespēj turēties pretim kādinājumam našķēties ar tur tikko svaigi nogatavojušām meža mellenēm. Un tieši šobrīd ir īstais laiks doties uz tirgu vai tuvāko mežu, jo mellenes ir pašā to plaukumā.

Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Pirms auj kājas un steidz pakaļ zili melnajām un sulīgajām ogām, piedāvājam iepazīties ar uztura speciālistes Evas Katajas viedokli par melleņu ietekmi uz veselību, piemēram, kāpēc šī oga tiek saukta par antioksidantu karalieni, kā tā var palīdzēt saglabāt jaunību un uzlabot atmiņu un kāpēc ar melleņu ēšanu nevajag pārspīlēt, kaut arī tās visticamāk alerģiju neizraisīs. Tāpat uzzini, kā, izmēģinot vienkaršas receptes, savu ikdienas uzturu vai svētku galdu vari papildināt ar mellenēm.

Tags

Mellenes Vasara K vitamīns Sievietes veselība
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form