Hatha joga


Populārākie jogas veidi: izvēlies sev labāko
Foto: AFP/Scanpix

Būdams viens no sākotnējiem jogas atzariem, hatha aptver gandrīz visus mūsdienu modernās jogas paveidus. Citiem vārdiem sakot, hatha ir pamats, kamēr bikram vai aštanga ir tikai tās nelieli atzari, kuri uzsver kādu atsevišķu hatha jogas praktisko daļu.

Kam domāta?

Tā palīdz nomierināties, aizmirst stresu, kā arī ievērojami uzlabo jebkura cilvēka fizisko sagatavotību.

Kam tā noteikti jāizmēģina?

Visiem, jo ikviens var pats atrast savam raksturam, fiziskajai sagatavotībai un ātrumam neieciešamo stilu.

Vērts zināt iepriekš:

Hatha sākotnēji tika radīta kā sagatavošanās pirms meditācijas. Citi galvenie jogas atzari savukārt veltīti citiem mērķiem - bhakti jeb pieķeršanās joga, jnana jeb prāta joga, karma jeb pašaizliedzīguma joga, raja jeb paškontroles joga un tantra jeb rituālu joga (ne seksa, kā dažkārt nepareizi tiek uzskatīts). Vēlams izmēģināt ikvienu no tiem, ja vien ir tāda iespēja.


Tags

Gvineta Paltrova Madonna Sarakstu karuselis Stings
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form