Kripalu joga


Populārākie jogas veidi: izvēlies sev labāko
Foto: RIA Novosti/Scanpix

Kripalu joga sastāv no trim etapiem - sava ķermeņa iepazīšanas, pieņemšanas un mācīšanās no tā. Process sākas ar to, ka jogas praktiķis sākotnēji apgūst, kā viņa ķermenis darbojas dažādās pozās, tad tiek apgūtas dažādas pozas, kuras jāieņem ilgāku laiku un kuru laikā var nodoties meditācijai. Visbeidzot iespējams iekļūt sava ķermeņa dzīlēs un ļaut, lai tas pats kļūst par skolotāju, norādot uz lietām, kas jāmaina.

Kam domāta?

Sevis pilnveidotājiem. Zināšanas par to, ko tavs ķermenis vispār spēj izdarīt ir spēcīgs instruments, kas var noderēt visdažādākajās dzīves situācijās.

Kam tā noteikti jāizmēģina?

Jebkuram, kurš vēlas sevi pārveidot, kā arī jogas iesācējiem. Ar šīs jogas palīdzību var sākotnēji apgūt mehānisko pusi, tad palīdzēt "pārkāpt sev" un visbeidzot apgūt arī prāta vingrinājumus.

Vērts zināt iepriekš:

Kripalu māca, ka katra kustība ietekmē prātu un pati ir prāta ietekmēta. Ar šo nodarbību palīdzību savu ķermeni, emocijas un prātu iepazīsi ļoti dziļi. Lai labāk izprastu šīs jogas sniegtos ieguvumus esi gatavs atklāti runāt par savas "pašizpētes laikā atklāto".


Tags

Gvineta Paltrova Madonna Sarakstu karuselis Stings
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form