Sabiedrībā zināmas, sportiskas dāmas aicina pievienoties kopīgam skrējienam

Ilona ir vieglatlēte, viena no labākajām garo distanču skrējējām Latvijā, kvalificējusies 2016. gada Riodežaneiro Olimpiskajām spēlēm.

Ilona savu ceļu skriešanas pasaulē uzsākusi salīdzinoši nejauši – ar orientēšanās sportu un skolas krosu, kad vieglatlētikas treneris, saskatot meitenē potenciālu, aicinājis izmēģināt šo sporta veidu. "Es sāku ar domu – iespējams izdosies, un esmu ļoti apmierināta, ka aizgāju šajā virzienā," stāsta Ilona.

Tiem, kuri gatavojas savam pirmajam maratonam, Ilona iesaka skriet ar prātu un atbilstoši savām spējām, jo, uz iedvesmas un entuziasma pamata sākot trenēties pārāk intensīvi, pēc neilga laika var kļūt grūti un pastāv risks iedzīvoties veselības problēmās.

"Svarīgi novērtēt un saprast, kam esi gatavs, un nesodīt sevi par to, ka nesasniedzi sākotnēji nospraustās virsotnes. Tas prasa pacietību," tā Ilona.

Ilona aicina pievienoties kopskrējienam 7. maijā pulksten 11 LSPA stadionā. Pieteikšanās un plašāka informācija – sociālā tīkla Facebook lapā SkriesuArIlonu.

Zanda ir fitnesa trenere, garo distanču skrējēja, "Adidas" skriešanas skolas trenere, daudziem zināma kā aktiera Intara Rešetina sieva.

Zanda sevi ar sportu saista jau kopš bērnības – sākusi ar mākslas vingrošanu, turpinājusi ar vieglatlētiku, basketbolu un dažādiem citiem sporta veidiem. Par to esot jāpateicas tēvam, kas bijis vieglatlēts. Šodien Zanda sportu atzīst kā savu pozitīvo atkarību, savukārt skriešanu – kā dzīvesveidu un īpašu meditācijas veidu.

Zanda aicina pievienoties kopskrējienam 7. maijā pulksten 11 Bastejkalnā. Pieteikšanās un plašāka informācija – sociālā tīkla Facebook lapā SkriesuArZandu.

Ulrika ir garo distanču skrējēja, maratonu tūrisma iecienītāja.

Ulrika, līdzīgi kā Ilona, sevi skriešanā atklāja, pateicoties orientēšanās sportam, kurā aizrāva kombinācija – skrējiens un loģiskā domāšana. Viņa atzīst: "Bija reizes, kad sapratu – ja galvā haoss pēc aktīvas darba dienas, ir ļoti grūti papildus koncentrēties un "lasīt karti". Un tad es sāku vienkārši skriet. Pēc skriešanas atgriezos mājās ar sakārtotām domām, atbrīvojusies no stresa un sapratu, ka tā ir īstā skriešanas vērtība – vēl vairāk, tā palīdz radīt jaunas idejas! Ja kādu laiku neesmu skrējusi, sāk iezagties sajūta, ka man ir atņemts kaut kas fundamentāls."

Ulrika zina, kā skriešanu padarīt aizraujošāku, savienojot to ar citām nozīmīgām dzīves sastāvdaļām – tikšanos ar draugiem un ceļošanu.

"Garo distanču skrējiens nav tik daudz par fizisko izturību, kā par psiholoģisko izturību. Mēs katrs varam vairāk, nekā mums šķiet, galvenais ir noticēt sev un būt kontaktā ar savu ķermeni – tas visu pasaka priekšā. Svarīgi ir nepārsteigties tempa ziņā, būtiskākais ir skriet un gūt no tā gandarījumu."

Ulrika aicina pievienoties kopskrējienam 7. maijā pulksten 11 Daugavas promenādē. Pieteikšanās un plašāka informācija –sociālā tīkla Facebook lapā SkriesuArUlriku.