Katru vingrinājumu vajadzētu izpildīt 15 līdz 20 reizes, divos vai trijos piegājienus. Šis vingrinājumu komplekss nostiprinās augšējo un apakšējo vēdera muskulatūras daļu, sānu un slīpos vēdera muskuļus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
