close-ad

Vesela un laimīga

Tag Actions

Latvijā piekto gadu saglabājas augstākā HIV izplatība Eiropas Savienībā

Array ( [id] => 52267987 [title] => Latvijā piekto gadu saglabājas augstākā HIV izplatība Eiropas Savienībā [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => HIV ir cilvēka imūndeficīta vīruss, par kuru ir dzirdējis katrs un ar kuru nevēlas inficēties neviens, jo laikus neatklāts un neārstēts tas patiesi var būt letāls. Lai arī inficēšanās gadījumu skaits Latvijā ik gadu sarūk, diemžēl tā jau piekto gadu ir līdere HIV izplatības ziņā Eiropā, un galvenais inficēšanās ceļš joprojām ir heteroseksuāli sakari, informē biedrība "Baltijas HIV asociācija". [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/latvija-piekto-gadu-saglabajas-augstaka-hiv-izplatiba-eiropas-savieniba.d?id=52267987 [publish_date] => 2020-07-01 14:31:05 [picture_alt] => Latvijā piekto gadu saglabājas augstākā HIV izplatība Eiropas Savienībā [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/jp_ed1ykmM4/hiv-tests-51661643.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/XvEM4XYgp_E/hiv-tests-51661643.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/pRMvxg2jDRE/hiv-tests-51661643.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/KIH6oOpPmxk/hiv-tests-51661641.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/rJFVexLaW8w/hiv-tests-51661641.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/icoWn9s81MI/hiv-tests-51661639.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/A5X_-UJqlCM/hiv-tests-51661639.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/GB-iWT4FfY0/hiv-tests-51661633.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/Lk07Ow5Q7gQ/hiv-tests-51661633.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/-3HD3SoDY5w/hiv-tests-51661641.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/q9X68XqEX7k/hiv-tests-51661641.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/-IoI5ewhbb4/hiv-tests-51661641.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/j3oWt_kEcf0/hiv-tests-51661641.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/uZLsTG4UX4U/hiv-tests-51661641.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Lc5vICkTd-c/hiv-tests-51661641.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/KuLhVmlNFPE/hiv-tests-51661641.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/2vtBZZIj3zU/hiv-tests-51661641.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/xeXLWFxGpL8/hiv-tests-51661641.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/YdYGZhoc45I/hiv-tests-51661641.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/-orGficA2L8/hiv-tests-51661641.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/CscshQ5U5l8/hiv-tests-51661641.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/vJpbBpZ3mCQ/hiv-tests-51661641.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/rF9-Wxd9ckA/hiv-tests-51661641.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/yQIDR1WKEUE/hiv-tests-51661641.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/1z8z-XZzPW0/hiv-tests-51661639.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Latvijā piekto gadu saglabājas augstākā HIV izplatība Eiropas Savienībā 

Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma
Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm

Array ( [id] => 52263421 [title] => Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm [is_paid] => 1 [channel_id] => 43 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Kā nokļūt mājās no lidostas, ja esi atgriezies no valsts ar paaugstinātu Covid-19 inficēšanās risku? Vai pārējie mājinieki drīkst turpināt savu ierasto ikdienu – iet uz darbu, pie ārsta, uzņemt viesus – ja mājās kāds ir pašizolācijā? Vai drīkst doties pastaigās? Bet ja nodod analīzes un atbilde ir negatīva, vai drīkst neizolēties? "Delfi" vērsās pie Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālistiem, lai gūtu atbildes uz biežāk uzdotajiem praktiskajiem jautājumiem par pašizolēšanos. [url] => https://www.delfi.lv/turismagids/jaunumi/bistamie-sakari-kas-jazina-cilvekiem-kas-atgriezusies-no-riska-zemem.d?id=52263421 [publish_date] => 2020-06-30 14:55:43 [picture_alt] => Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/BRLF6PsqpGw/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263857.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/6hEkpKoY9zk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263857.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/kh_pZOSexA8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263857.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E7fU8FsZI0s/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Rkr5URQoZy8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/zXkxABgiEhk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263849.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/FSEvAw_qnKs/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263849.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/sSTyYL2rUlE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263847.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/1kn_JhkOhxE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263859.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/klOXMnoElOs/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/xHGa3VKc3JA/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/Y2Nk6unVxlU/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/1etRsN00lt0/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/iho3ngkP8O8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/J9ai8CTGgLE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/ZpgnmpbHziw/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/TvAO-ejr-NE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/IeqGLsRjlpk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/2gZD3yJkhvA/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/zHqmU2jyy1Y/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/HCJLt4fZUKY/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/7X1A7RvsFVw/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/fRXToNrA_i8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/eUUjM3ME2fQ/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/rKzvaXCHKnk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263849.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
PLUS Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm 

Ķīnā identificē jaunu cūku gripas paveidu ar potenciālu izraisīt pandēmiju

Array ( [id] => 52263577 [title] => Ķīnā identificē jaunu cūku gripas paveidu ar potenciālu izraisīt pandēmiju [is_paid] => [channel_id] => 69 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Pētnieki Ķīnā identificējuši jaunu cūku gripas H1N1 pēcteci, kas šobrīd nodēvēts par G4. Jāatgādina, ka H1N1 bija vīruss, kas izraisīja gripas pandēmiju 2009. gadā, un zinātnieki ir nobažījušies, ka arī 2009. gada cūku gripas "atvase" G4 potenciāli varētu izraisīt jaunu pandēmiju, vēsta ziņu aģentūra AFP. Šim vīrusam ir visas būtiskākās pazīmes, kas liecina par augstu spēju inficēt cilvēkus, skaidro zinātniskajā izdevumā "PNAS" publicētā pētījuma autori. [url] => https://www.delfi.lv/campus/raksti/kina-identifice-jaunu-cuku-gripas-paveidu-ar-potencialu-izraisit-pandemiju?id=52263577 [publish_date] => 2020-06-30 11:07:59 [picture_alt] => Ķīnā identificē jaunu cūku gripas paveidu ar potenciālu izraisīt pandēmiju [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/Bx4ucaP-iuo/cukas-52263605.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/odgToTkPqMk/cukas-52263605.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/mIm9yEhXExI/cukas-52263605.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/k2OZhpN5id4/cukas-52263603.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/uetqslTv02Q/cukas-52263603.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/jssgCi_Wnkc/cukas-52263601.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Sy2HEtlsaLs/cukas-52263597.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Ll51VWQwoWg/cukas-52263595.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/0kyXThI5-gI/cukas-52263607.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/3aS5FybNEGs/cukas-52263603.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/aSwZY32TIIM/cukas-52263603.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/QP3vbFHs-bw/cukas-52263603.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/AwNfSEGn4Tk/cukas-52263603.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/wemHImdEPcY/cukas-52263603.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Qjk8PBMhN6w/cukas-52263603.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/R5mYWo8aWsA/cukas-52263603.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/F4NGXC5As74/cukas-52263603.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/WS7TyNh4XrM/cukas-52263603.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/QmjKwT18kQ0/cukas-52263603.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/VYzR4ihQY58/cukas-52263603.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/nuDWOMKNLmI/cukas-52263603.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/vCp8So0mwJM/cukas-52263603.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/itQO5KR41wA/cukas-52263603.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/29fM2DVpBSg/cukas-52263603.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/2LE6Reo-QME/cukas-52263597.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Ķīnā identificē jaunu cūku gripas paveidu ar potenciālu izraisīt pandēmiju 

(83) 415
Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc?

Array ( [id] => 52261083 [title] => Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Izstaipīties ir tik patīkami – izkrakšķ kāds iesūnojis kauliņš, pastaipās savilktie muskuļi utt. Taču šad tad šajā šķietami patīkamajā procesā gadās arī visai sāpīgs piedzīvojums, kuru dēvē par krampi. Cik reižu gan nav gadījies, ka, kārtīgi izstaipoties, pēdas vai apakšstilba muskuļi sāpīgi saraujas, jauko sajūtu vietā liekot pieredzēt teju vai asaru upi? Protams, šīs sāpes ir pārejošas, bet dažiem neveicas vēl vairāk – krampji piemeklē gandrīz katru dienu un pat vairākas reizes dienā. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/smeldz-kajas-un-moka-krampji-kapec.d?id=52261083 [publish_date] => 2020-07-02 19:06:18 [picture_alt] => Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/YCtz1Xwn_s4/kajas-krampji-52261995.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/h2640skft0w/kajas-krampji-52261995.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/iZx6R2RJj8g/kajas-krampji-52261995.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E2lTo1syQsc/kajas-krampji-52261993.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/icdHKaBpP1E/kajas-krampji-52261993.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/pZZbtWpTmvI/kajas-krampji-52261991.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/QiUZea9Yc4I/kajas-krampji-52261991.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/GfwwJF8wTfA/kajas-krampji-52261985.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/-POZU67WusA/kajas-krampji-52261997.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PUeZ0qG257M/kajas-krampji-52261993.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/Y8JvgVMAk2c/kajas-krampji-52261993.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/QpianpoKEtk/kajas-krampji-52261993.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/y9dvMfXbzUk/kajas-krampji-52261993.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/De20gTDSQkQ/kajas-krampji-52261993.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Ki_lxfyxG5Q/kajas-krampji-52261993.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/1xfUoKBNNDE/kajas-krampji-52261993.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/jeQGTpiJ_8U/kajas-krampji-52261993.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/_YaXLckRwKc/kajas-krampji-52261993.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/DnSw1wqCphY/kajas-krampji-52261993.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/bZ3vn5D2zAw/kajas-krampji-52261993.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/-mJSDY-33CM/kajas-krampji-52261993.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/hxSJn-Mq1g4/kajas-krampji-52261993.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/cVk-QJoAn8Q/kajas-krampji-52261993.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/HX4AMfWPwX4/kajas-krampji-52261993.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/-5L9eaTd-OM/kajas-krampji-52261991.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? 

(1)
Pesticīdi un veselība. Cīnās par vidi, aizmirst cilvēku

Array ( [id] => 52261759 [title] => Pesticīdi un veselība. Cīnās par vidi, aizmirst cilvēku [is_paid] => 1 [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Lai arī rapsis Latvijā jau noziedējis, tā ziedēšanas laikā aizsāktās diskusijas par lauku miglošanas ietekmi uz dabu savu aktualitāti saglabā. Tiesa, bažas par apdraudējumu ekosistēmām nav bez pamata, jo augu aizsardzības līdzekļi vidi piesārņo, kā rezultātā var iet bojā dažādas kukaiņu sugas. Taču, domājot par šo līdzekļu ietekmi, mēs it kā aizmirstam par mums pašiem – var ciest arī cilvēku veselība. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/pesticidi-un-veseliba-cinas-par-vidi-aizmirst-cilveku.d?id=52261759 [publish_date] => 2020-06-30 06:30:00 [picture_alt] => Pesticīdi un veselība. Cīnās par vidi, aizmirst cilvēku [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/AqUz5suvGGQ/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262271.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Jf-fxoHi5DQ/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262271.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/AODDwmloDp0/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262271.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/sdntYgNbSRU/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/MblSdEoESlw/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/dYc7kz0ABnY/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/y0fHcI_dDYk/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/8GxvpzvWW14/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262261.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/x9kq0FoCZ3M/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262273.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/ENoLUFM9aEg/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/Q0zEDG8NeBI/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/2j4qPY05U4k/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/XLhXz9wLljs/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/RM0HyMUQvnU/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262269.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/MwF50jj4YX4/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/yl3eX1XHdKc/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/SWU1ca8qTZc/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/armXjMvo1ZE/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/WjV29l-MUm0/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/hLb4CRKnWDY/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/pH4J1guUHPM/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262267.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/ApDbxETPXNQ/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/NNNbNo69snc/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/lkUZ_qjRXhI/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262263.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/DOYvCi7JPWA/8f5515ef9fbdf5f5fc-52262261.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
PLUS Pesticīdi un veselība. Cīnās par vidi, aizmirst cilvēku 

220
Lai smadzenes nenodilst – ieteikumi atmiņas un prāta spēju uzlabošanai

Array ( [id] => 52259387 [title] => Lai smadzenes nenodilst – ieteikumi atmiņas un prāta spēju uzlabošanai [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ikviens vairākkārt ir piedzīvojis situāciju, kad atbilde uz kādu jautājumu ir tepat mēles galā, bet – kā nenāk prātā, tā nenāk. Ja ar tevi laiku pa laikam tā atgadās un tas jau sāk šķist kaitinoši, nevajag steigt "Google" uzmeklēt atmiņas problēmu iemeslus, jo tur, visticamāk, visas atbildes aizvedīs līdz demencei jeb plānprātībai vai, pat ļaunāk, līdz audzējam. Lai arī par ļaunu var nenākt vizīte pie ārsta, kas palīdzēs kliedēt bažas par kādu saslimšanu, ir paņēmieni, kas var palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/lai-smadzenes-nenodilst-ieteikumi-atminas-un-prata-speju-uzlabosanai.d?id=52259387 [publish_date] => 2020-06-29 18:40:29 [picture_alt] => Lai smadzenes nenodilst – ieteikumi atmiņas un prāta spēju uzlabošanai [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/iNOem0jT7OE/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259575.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/mCyLGTbGJU0/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259575.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/COQx0a1533U/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259575.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/xRslFy9MSh0/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/WYXudf7d33Y/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/fRhgIg1vm2w/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259571.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/kbOvQ8pxfmg/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259571.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/vafdz6nN27o/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259565.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/_CCaNW5aEig/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259577.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/wW1k7LgTS2A/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/yzgg3LLg2UY/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/EWXiKHojTU4/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/WEDbY62pEpA/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/bREsgMKxlFY/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Nbz9qQoBlJE/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/t9g84unDgq4/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/NjL-4xMX8kI/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/O4gbQOY2Izs/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/vNxv5MazG-g/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/xX4ftaLwpS8/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/z1cs3RRTptw/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/2HBMV9UFYEc/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/r9uMJ6xDcpE/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/hFTD95wfCbQ/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259573.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/s2kMcJboLZg/roka-puzzle-smadzenes-atmina-52259571.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Lai smadzenes nenodilst – ieteikumi atmiņas un prāta spēju uzlabošanai 

(1)
Elpa kā mironim un galva kā betona klucis? Kā sev palīdzēt, ja piemeklē paģiras

Array ( [id] => 52243263 [title] => Elpa kā mironim un galva kā betona klucis? Kā sev palīdzēt, ja piemeklē paģiras [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vakar bija tik fantastiska un lustīga pasēdēšana, dejas ilga līdz pat rīta gaismai, tika sabučots un parunāts ar tik daudz superīgiem cilvēkiem un tam ik uz soļa sekoja skaistas, lāsojošas glāzes ar dažādas krāsas, konsistences un garšas "dziriņām", bet šodien... Šodien šķiet, ka klāt nāves stunda. Izklausās pazīstami? Galvassāpes, slikta dūša, reiboņi, izkaltusi mute un vispārējs ķermeņa vārgums ir dažas no pazīmēm, ka iepriekšējā dienā lietots par daudz grādīgā, un par to sadot dunku nāk neģēles paģiras. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/elpa-ka-mironim-un-galva-ka-betona-klucis-ka-sev-palidzet-ja-piemekle-pagiras.d?id=52243263 [publish_date] => 2020-06-24 08:41:11 [picture_alt] => Elpa kā mironim un galva kā betona klucis? Kā sev palīdzēt, ja piemeklē paģiras [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/Nikcff03PYg/pagiras-kakis-ballite-52244487.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/m2DsDGWHCR8/pagiras-kakis-ballite-52244487.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/i1mB2NIxUvY/pagiras-kakis-ballite-52244487.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/2Qmpt47Ra8E/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/MbL4Ed2aUrg/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/D4zL6Xy3Sg8/pagiras-kakis-ballite-52244483.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/8UrVwaqLNdI/pagiras-kakis-ballite-52244483.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/b7TO8aH5_PI/pagiras-kakis-ballite-52244477.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/t-HKIr_H5e4/pagiras-kakis-ballite-52244489.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/c6OCeUfVagQ/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/RDhyxhNQASk/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/Oft83Lx1FfE/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/qh8j0ghSI1M/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/SAyNuZz55d0/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/W_L0Yq6MwcQ/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/QM6ePnRDUoU/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Tm3jLaJS-lI/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/J1sgmXaVy4Y/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/W4jVJur8mDw/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/KYvOsPwsLhE/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/bArVOn2qzuU/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/SxJfhqBFsbk/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/uQF222dW160/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/vQPhV2MM6Zw/pagiras-kakis-ballite-52244485.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/tQyUFv3gj50/pagiras-kakis-ballite-52244483.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Elpa kā mironim un galva kā betona klucis? Kā sev palīdzēt, ja piemeklē paģiras 

(13) 126
Bīstamais kokteilis – saule un alkohols. Kāpēc šīs 'sastāvdaļas' nejaukt

Array ( [id] => 52244033 [title] => Bīstamais kokteilis – saule un alkohols. Kāpēc šīs 'sastāvdaļas' nejaukt [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vasara ir vislabākais laiks, kad pamest mitekli un doties atpūtā pie dabas, it īpaši pie ūdens, kurā atveldzēt saules staros uzkarsēto ķermeni. Siltā laika aktivitātes un izklaides bieži vien iet roku rokā ar alkohola malkošanu, kas var būt dzīvībai bīstams "kokteilis". Grādīgie dzērieni pasliktina gan fiziskās, gan garīgās spējas, piemēram, izraisa dezorientāciju un apgrūtina kritisku lēmumu pieņemšanu. Savukārt karstums un saules iedarbība alkohola radīto efektu var tikai pastiprināt, kas var novest pie postošām sekām. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/bistamais-kokteilis-saule-un-alkohols-kapec-sis-sastavdalas-nejaukt.d?id=52244033 [publish_date] => 2020-06-20 09:16:30 [picture_alt] => Bīstamais kokteilis – saule un alkohols. Kāpēc šīs 'sastāvdaļas' nejaukt [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/6C8-gvRvxgw/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244383.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Nhr5c-1KYlM/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244383.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/OhEVl3oYAJA/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244383.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/lx71e_XQ4CM/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/WmVtHHtmzkA/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/lW_9zINO59A/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244379.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/CksIZEIZZkY/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244375.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/GERDIeJDcs8/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244373.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/h_3Ppn6N-Cc/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244385.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/M5jsSHoZUzA/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/foFwwLyR0Qs/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/DQJ-pyu1Cjs/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/jHXCtHzGAwk/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/1wf6Gf7OALU/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/u8ccwZLTPkY/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/c6K4pjyXXS0/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/b2YNFQY5U-I/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/cl7OgrEF9rM/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/ASXU--PazKQ/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/JKMsFFeyQa0/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/_g9EBD5j3q8/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/BKEqK0pSzrU/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/4SvZAMd9TxU/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/EzmEJnq0-eM/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244381.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/EZQjXPJ-qlE/draugi-alus-atputa-alkohols-vasara-52244375.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Bīstamais kokteilis – saule un alkohols. Kāpēc šīs 'sastāvdaļas' nejaukt 

Tveice klāt – kā pasargāt sevi un citus no karstuma dūriena

Array ( [id] => 52237183 [title] => Tveice klāt – kā pasargāt sevi un citus no karstuma dūriena [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vasara nav iedomājama bez saules un karstām gaisa temperatūrām, kas tā vien vilina atbrīvoties no smagajām drēbēm un doties uz pludmali, lai iegūtu skaistu iedegumu. Arī šīs dienas laika prognoze sola pat +30 grādus, bet, metoties baudīt silto laiku, jāatceras par tā negatīvo ietekmi uz veselību – karstuma dūrienu, kas var būt pat dzīvībai bīstams. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/tveice-klat-ka-pasargat-sevi-un-citus-no-karstuma-duriena.d?id=52237183 [publish_date] => 2020-06-17 13:33:43 [picture_alt] => Tveice klāt – kā pasargāt sevi un citus no karstuma dūriena [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/ntILXu9Mu4s/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082399.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/_zeQTzOAg5o/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082401.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/ufADvNgIz4w/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082399.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/CR3grDdGJ70/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082401.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/6lajjXeyqoo/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/v-0M9_cKw_Q/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082401.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/rxsXzdcnTS0/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082401.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/0XeoIIU5sNE/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082395.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/c94wHQjQ_Fg/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082395.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/qTKEcgjvMaE/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/9foHDjX2D08/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/cPJ7mUM3Ako/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/uYU_ZnL6K7Q/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/fjERcf2IInY/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/hpZ7GUzuGWg/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/KDnClKx3AgY/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/K096D4sb9BE/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/Xnqd2kGVc1Y/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/f13uOMV5n_o/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/pqrtF-61Fe0/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/-xsqDXmwr4Q/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Pb_nm4OQELA/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/Askgqmdp3xs/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/oH2q0Cw-R5g/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082397.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/GyPRrXgtwrw/labradoras-retrivers-suns-karstums-svelme-50082401.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Tveice klāt – kā pasargāt sevi un citus no karstuma dūriena 

Terapija sirdij un prātam: kā mūzika var palīdzēt, kad ir grūti

Array ( [id] => 52233557 [title] => Terapija sirdij un prātam: kā mūzika var palīdzēt, kad ir grūti [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vai tev kādreiz ir bijis tā, ka ikdienas solī pēkšņi izdzirdi dziesmu, un tā tevi "aizved" atpakaļ uz kādu konkrētu laiku un notikumu? Mūzika ir ārkārtīgi svarīga dzīves sastāvdaļa daudziem jo daudziem cilvēkiem. Mūzikai ir plaša spektra īpašības – tā var padarīt pasākumu lustīgāku, skriešanu vieglāku, emocijas spēcīgākas vai tieši pretēji rimtākas. Nereti var dzirdēt arī par to, ka mūzika palīdz prāta spējām jeb ir mūzika, kas liek smadzenēm augt. Varbūt esi draudzeņu pulkā vai arī dažādās filmās un reklāmās pamanījusi, ka topošās māmiņas uz vēdera liek austiņas vai arī mūzikas atskaņotājā mērenā skaļumā atskaņo mūziku, kas, viņuprāt, vislabāk stimulēs bērna smadzeņu darbību. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/terapija-sirdij-un-pratam-ka-muzika-var-palidzet-kad-ir-gruti.d?id=52233557 [publish_date] => 2020-06-17 06:27:45 [picture_alt] => Terapija sirdij un prātam: kā mūzika var palīdzēt, kad ir grūti [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/cZXslp17Vks/muzikas-terapija-paris-52233937.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/LdTWFLLdHdA/muzikas-terapija-paris-52233937.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/l14CCaKC_jU/muzikas-terapija-paris-52233937.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/pZ-mg_kE8BA/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/OxuXRx1LGII/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/thcM4WJ1ueA/muzikas-terapija-paris-52233929.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/mtIJysxa5Qo/muzikas-terapija-paris-52233933.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/utdjm8-hiWM/muzikas-terapija-paris-52233927.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/eZ3-ze1F3yI/muzikas-terapija-paris-52233939.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/pJo7zexPC5s/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/KIJze-tCCWE/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/775TMyJChH8/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/0Z7VA8kbkB4/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/RkZ9ymSNnRI/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/wpKf7qIvVag/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/4BCg2Oro9wk/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/hkFWkf5o1ko/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/m9T0v73GFQM/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/Zg01PlEBlIo/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/M97EGbFWUHQ/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/Fnl5CRXaHBg/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/wQNHNioAriY/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/UWSdQPMWG78/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/sb_f_Z_kltY/muzikas-terapija-paris-52233935.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/q55EqayWhIc/muzikas-terapija-paris-52233933.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Terapija sirdij un prātam: kā mūzika var palīdzēt, kad ir grūti 

Iegūsti iedegumu, bet neapdraudi veselību. Būtiskākais par sauļošanos

Array ( [id] => 52229305 [title] => Iegūsti iedegumu, bet neapdraudi veselību. Būtiskākais par sauļošanos [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vasaru, neapšaubāmi, gaidījis ir ikviens, jo tā ļauj atbrīvoties no smagajām apģērba kārtām un iegūt skaistu iedegumu. Lai arī nākamās nedēļas laika prognozes sola karstuma atkāpšanos, brāzmainu vēju un lietus gāzes, tas nebūs uz ilgu, kas nozīmē – sauļošanās prieki neies secen arī turpmāk. Taču pirms mesties guļus piemājas dārzā vai tuvākajā pludmalē nedrīkst aizmirst par piesardzību pret saules ultravioleto (UV) starojumu. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/iegusti-iedegumu-bet-neapdraudi-veselibu-butiskakais-par-saulosanos.d?id=52229305 [publish_date] => 2020-06-28 09:08:28 [picture_alt] => Iegūsti iedegumu, bet neapdraudi veselību. Būtiskākais par sauļošanos [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/ORHleghLuhg/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231033.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ye--bmaOA-8/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231033.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/bM_-qLjESzc/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231033.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/140kqlaVcKY/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/gRZB2OV8QC8/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XmfhgEKULKs/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231029.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Hoy_5dw8gMA/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231029.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/KgJ5nkSaJus/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231023.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/mOy_k6OLB9M/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231035.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/K9gi1jKIGrA/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/yxtsl-abta4/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/uHScKE5zanE/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/BczsXH57iVM/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/NLH3cMWVphg/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/n8JmIYuhAtk/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/gH4W2pYx5Bg/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/hm2_GTDEdZM/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/781A1aeTXaU/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/Ib9spDlVqiM/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/PIvz5QR4Uwg/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/fYiRijHIOao/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/JHny6jg-B0w/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/bfI0Vgy5rT0/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/G5HT9VgPlPc/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231031.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/wG3XNfw6wLo/sieviete-smaids-pludmale-saules-aizsargkrems-saulosanas-52231029.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Iegūsti iedegumu, bet neapdraudi veselību. Būtiskākais par sauļošanos 

Kal savu laimi, kamēr tā karsta! Darbības, kuras ik dienu veic laimīgi cilvēki

Array ( [id] => 52216609 [title] => Kal savu laimi, kamēr tā karsta! Darbības, kuras ik dienu veic laimīgi cilvēki [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Saka – katrs pats savas laimes kalējs. Taču visi zinām, ka arī kalēji ir dažādi un dažiem kaut kā tomēr līdz perfektam iznākumam pietrūkst. Vai tev ir nācies lauzīt galvu, domājot – kur rast laimi? Vai, iespējams, tu vienkārši vēlies būt vēl nedaudz, nedaudz laimīgāka nekā līdz šim. It kā tas šķiet tik vienkārši – laime rodas no daudzām ikdienišķām lietām, darbībām, faktoriem –, bet tomēr dažreiz dzīves līkloči aizved tik tālu prom no tās, ka vairs nemaz neatceramies, ko darīt. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/kal-savu-laimi-kamer-ta-karsta-darbibas-kuras-ik-dienu-veic-laimigi-cilveki.d?id=52216609 [publish_date] => 2020-06-12 06:43:28 [picture_alt] => Kal savu laimi, kamēr tā karsta! Darbības, kuras ik dienu veic laimīgi cilvēki [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/LiFe_1rJV94/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/g2Cz5y-Jbmc/sieviete-smaids-prieks-laime-51384471.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/lMxgdNDuBYk/sieviete-smaids-prieks-laime-51384467.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/6QUi25tHYUQ/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/1_XMbgXWjS8/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/IgpPTgfIrcc/sieviete-smaids-prieks-laime-51384469.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/0Lw1RxiNHFs/sieviete-smaids-prieks-laime-51384469.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/htQyP2HujbI/sieviete-smaids-prieks-laime-51384463.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/JRfaA14mgDE/sieviete-smaids-prieks-laime-51384463.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/IG8rogNEgMU/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/21pn7Suoq-s/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/4Wy9nHLPygA/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/PpA83H65knM/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/QDomZBifjL0/sieviete-smaids-prieks-laime-51384471.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/5--0a8yDRr8/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/a5BpDKR6kk4/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/ihutB0M1UV0/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/am8dTIzPTBM/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/gztr_bIS-nQ/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/fYriL215oPU/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/he2QueC0DAs/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/fRVBPyOrpqs/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/RfABrw1Evx4/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/JjHwHwtOeb0/sieviete-smaids-prieks-laime-51384473.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/4pi4__is_Dg/sieviete-smaids-prieks-laime-51384469.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kal savu laimi, kamēr tā karsta! Darbības, kuras ik dienu veic laimīgi cilvēki 

Rokas kā bluķi un pirksti kā sardelītes. Iemesli, kāpēc rodas tūkums

Array ( [id] => 52207073 [title] => Rokas kā bluķi un pirksti kā sardelītes. Iemesli, kāpēc rodas tūkums [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Klāt vasara ar tai piederošo augsto temperatūras līmeni, vēlmi pavadīt garas jo garas stundas ārpasaulē un, ko tur liegties, arī pastiprinātu daudzumu izklaižu. Tāpēc laiks atklāt pasaulei arī vairāk savas ādas (protams, neaizmirstot par aizsarglīdzekļiem), atrādīt to, ko aukstajā laikā slēpa drēbju kārtas. Arī savas rociņas. Bet, ko darīt, ja tās izskatās kā uzpūsts gumijas cimds? [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/rokas-ka-bluki-un-pirksti-ka-sardelites-iemesli-kapec-rodas-tukums.d?id=52207073 [publish_date] => 2020-06-08 19:46:33 [picture_alt] => Rokas kā bluķi un pirksti kā sardelītes. Iemesli, kāpēc rodas tūkums [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/yNhUJUhCJ8g/rokas-pampums-pietukums-52207321.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/ewflQBeFIMQ/rokas-pampums-pietukums-52207321.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/Wn2zLSw6l_w/rokas-pampums-pietukums-52207321.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/ASbZfQ2FoLc/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/F4sUp3_3tpU/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/61HNRtaGmig/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/bORUg5GC1VQ/rokas-pampums-pietukums-52207313.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/FEqXr7nHWvM/rokas-pampums-pietukums-52207311.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/Tp7K2iKLSeY/rokas-pampums-pietukums-52207323.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/Rl8nStx6KgQ/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/hdrwREpdSw0/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/EUkgUkff22I/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/zyD4OV3p788/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Gz1FrAySpsM/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/WVyWqYApmTU/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/ji_MKoSHehk/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/xNE-SGvNssM/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/8-cnbD3_67Y/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/0AQEQAF9j9Q/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/YVtWuNDYMxI/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/OwfV9jnMCy8/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/ibWP_yrptV8/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/c54BQQUGhtc/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/w6WaO6QUkNQ/rokas-pampums-pietukums-52207319.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/_C-ZkTqVvv8/rokas-pampums-pietukums-52207313.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Rokas kā bluķi un pirksti kā sardelītes. Iemesli, kāpēc rodas tūkums 

(1)
Bīstamās sāpes vēderā: simptomi, kas var liecināt par apendicītu

Array ( [id] => 52206041 [title] => Bīstamās sāpes vēderā: simptomi, kas var liecināt par apendicītu [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Apendikss jeb aklās zarnas piedēklis ir tārpveida veidojums pie resnās zarnas sienas vēdera lejas daļā labajā pusē. Savukārt apendicīts ir apendiksa iekaisums. Statistiska rāda, ka aptuveni deviņi procenti vīriešu un septiņi procenti sieviešu kādā dzīves posmā cieš no akūta apendicīta, kas atsevišķos gadījumos var arī apdraudēt cilvēka dzīvību. Lai tas nenotiktu, ir svarīgi prast lasīt ķermeņa signālus, kas var liecināt par apendiksa iekaisumu. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/bistamas-sapes-vedera-simptomi-kas-var-liecinat-par-apendicitu.d?id=52206041 [publish_date] => 2020-06-09 08:56:45 [picture_alt] => Bīstamās sāpes vēderā: simptomi, kas var liecināt par apendicītu [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/CgEqxFrmYlM/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206265.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/cdb0MOxpS1M/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206265.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/Kwvidvu5E3Q/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206265.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/zTjH0dbDhEU/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/jF9YdxFRYsM/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/hJ2Obbat0-o/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206261.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/u9xwnZYHOsA/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206261.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/ld2G99VQGt4/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206255.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/Uy6Tn2cM0D8/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206267.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/0w6-9WvFCag/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/13yclcVFxyw/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/JxDkJimmy7s/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/0vy2OTqJ9pQ/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/juu-tKjf7Gs/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/nGnBoRBwy-I/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/KJZmSiQbsAo/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/uMPvQZIvcpU/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/nLh8Udu7OEw/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/gDUB_LITLeM/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/0SmMgPWiy2Q/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/W5Y7A5kNkVM/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/eKp0q4wxTIk/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/sALoyYLBAUQ/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/UDJLAwmlKOE/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206263.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/-dfSmhNx4xU/virietis-sapes-vedera-veseliba-52206261.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Bīstamās sāpes vēderā: simptomi, kas var liecināt par apendicītu 

Bučoties negribēs! Iemesli sliktai elpai un iespējamie risinājumi

Array ( [id] => 52205567 [title] => Bučoties negribēs! Iemesli sliktai elpai un iespējamie risinājumi [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Reiz visi esam dzirdējuši pieredzes stāstus par šausminošiem skūpstiem, galvenokārt tāpēc, ka partnerim bijusi slikta elpa. Mēs visi gribētu smaržot pēc piparmētrām un zobu pastas, taču realitāte mēdz būt citādāka. Lai pats nenonāktu neērtajā situācijā, lasi tālāk. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/bucoties-negribes-iemesli-sliktai-elpai-un-iespejamie-risinajumi.d?id=52205567 [publish_date] => 2020-06-10 06:31:28 [picture_alt] => Bučoties negribēs! Iemesli sliktai elpai un iespējamie risinājumi [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/MuqLOffqgsA/elpa-kakis-elposana-52205881.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/fPwAEyBvPq0/elpa-kakis-elposana-52205881.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/KMHlaVebljI/elpa-kakis-elposana-52205881.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/XVvDKOXw0nc/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/SKxxMVtQSW0/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/-Kr1DsvdHHA/elpa-kakis-elposana-52205877.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/onSfeiHJpgc/elpa-kakis-elposana-52205877.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Mz9ihFzAnzE/elpa-kakis-elposana-52205871.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/e344tE3TTmI/elpa-kakis-elposana-52205883.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/QSEGkhfU_gU/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/FpJNQMBix-E/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/2HjGcyOo-1g/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/VhuWdrKzaPo/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/wY9eSXWUVI4/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/zzekmmtAHxM/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/p8J_1P0MV9w/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/rIALET27eps/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/W7qDFSGFgeg/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/dhQjp7G6DA4/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/ZE61LZhyzRg/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/Wl5LmuF_8yU/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Oxh4qQEwtKk/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/Sj1vc0vAv6M/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/5gGOE3u44_0/elpa-kakis-elposana-52205879.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/pc1koa7LPMw/elpa-kakis-elposana-52205877.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Bučoties negribēs! Iemesli sliktai elpai un iespējamie risinājumi 

Mans ķermenis ir mana izvēle? Par izskatu kaunina pat ārsta kabinetā

Array ( [id] => 52194195 [title] => Mans ķermenis ir mana izvēle? Par izskatu kaunina pat ārsta kabinetā [is_paid] => 1 [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Resns, tātad ēd daudz! Pārāk tievs – tad jau noteikti ir ēšanas traucējumi! Pārāk spalvains – ak, šausmas, cik nehigiēniski! Šie ir vien daži aizspriedumi, ar kuriem daļai cilvēku nākas saskarties teju katru dienu. Par gaumi nestrīdas – tā mēdzam teikt itin bieži. Taču jautājumos, kas saistīti ar izskatu un skaistuma standartiem, pat vēl mūsdienās esam nepiekāpīgi un neiecietīgi. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/mans-kermenis-ir-mana-izvele-par-izskatu-kaunina-pat-arsta-kabineta.d?id=52194195 [publish_date] => 2020-06-04 06:30:00 [picture_alt] => Mans ķermenis ir mana izvēle? Par izskatu kaunina pat ārsta kabinetā [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/AyyTeyt37Qk/d05245ed79f817f89a-52195057.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/c3gYDyDhFaQ/d05245ed79f817f89a-52195057.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/PeV0FYSEfzQ/d05245ed79f817f89a-52195057.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/EUhJcr5lB1c/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/itlIVCcddcs/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/T_42lX7VcSQ/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/RfXV_cJEBHk/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/_V44aO10A4w/d05245ed79f817f89a-52195047.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/B1qwb0w9K-Y/d05245ed79f817f89a-52195059.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/nu5mQooRhMc/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/sxe8zvgIaU0/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/Mt7bTtj6s_s/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/o_4mll5NSbw/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/WqE_yUywOIc/d05245ed79f817f89a-52195055.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/2hEW7ZQcp3g/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/dnTlz4EEMTQ/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/OQId76hQvXE/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/ViHoi5nmYHE/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/3DL00l4Jy7g/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/EznUILqaVhg/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/LpVSqfax4xc/d05245ed79f817f89a-52195053.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/D2DshW1sMNk/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/YAx_0NdyjfY/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/JTzULVTUOoI/d05245ed79f817f89a-52195049.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/0gGBulikiDA/d05245ed79f817f89a-52195047.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
PLUS Mans ķermenis ir mana izvēle? Par izskatu kaunina pat ārsta kabinetā 

Krūštura žņaugi jau aizmirsti? Brīvības ieguvumi un tvirtuma zuduma faktori

Array ( [id] => 52188021 [title] => Krūštura žņaugi jau aizmirsti? Brīvības ieguvumi un tvirtuma zuduma faktori [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Līdz ar rokasspiedieniem un biksēm, krūšturi ir sākuši šķist kā savdabīgas pirms koronavīrusa Covid-19 pasaules relikvijas. Bez šaubām, vēl pirms visiem nācās sociāli distancēties katram savās mājās, daudzas sievietes iestājās par krūštura nenēsāšanu ikdienā. Bet arī pēdējo mēnešu laikā krūštura nelietošana ir viens no nedaudzajiem priekiem darba dienā, kuru daudzas no mums aizvada mājās. Ak, šī brīvības un komforta garša! [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/krustura-znaugi-jau-aizmirsti-brivibas-ieguvumi-un-tvirtuma-zuduma-faktori.d?id=52188021 [publish_date] => 2020-06-02 06:27:45 [picture_alt] => Krūštura žņaugi jau aizmirsti? Brīvības ieguvumi un tvirtuma zuduma faktori [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/xk99eGNH7SA/krusturis-pukes-52188109.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/FkKob8aofXo/krusturis-pukes-52188109.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/Bmr76lpun9g/krusturis-pukes-52188109.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/B8xpTsKxFjM/krusturis-pukes-52188107.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/BsWlfZqyC5E/krusturis-pukes-52188107.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/J40bDkFy6-w/krusturis-pukes-52188105.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/AsB1nzHj65A/krusturis-pukes-52188105.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/ZKtNach0vjA/krusturis-pukes-52188099.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/w9y5CnRir9g/krusturis-pukes-52188111.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/_llOFFfqdaY/krusturis-pukes-52188107.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/cECUvjQ6Un8/krusturis-pukes-52188107.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/DAQiD3wNbxE/krusturis-pukes-52188107.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/sl8ZdJfBif4/krusturis-pukes-52188107.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/59iwGIdimIs/krusturis-pukes-52188107.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/iYbMVXZdUOI/krusturis-pukes-52188107.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/Ab7HOLWr32U/krusturis-pukes-52188107.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/lkpAopVhvtY/krusturis-pukes-52188107.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/WLuqPhtdjiw/krusturis-pukes-52188107.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/-IiXZxKLoj8/krusturis-pukes-52188107.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/ZP2y_oGhP50/krusturis-pukes-52188107.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/SpzFgGPIfdo/krusturis-pukes-52188107.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/dRaqdxO6nnU/krusturis-pukes-52188107.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/kxzVTsK6tAA/krusturis-pukes-52188107.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/9HA-dYyAZdU/krusturis-pukes-52188107.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/dX-Z-4XXvp4/krusturis-pukes-52188105.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Krūštura žņaugi jau aizmirsti? Brīvības ieguvumi un tvirtuma zuduma faktori 

Svarīgākais par nejaukajām ikdienas pavadonēm alerģijām

Array ( [id] => 52173303 [title] => Svarīgākais par nejaukajām ikdienas pavadonēm alerģijām [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Laikam kļūstot arvien siltākam, biežāk izvēlamies atpūsties svaigā gaisā un dabā. Tiesa – ne visiem tas sagādā patīkamas emocijas, jo vienlaikus nākas cīnīties ar nevēlamām draudzenēm – alerģijām. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/svarigakais-par-nejaukajam-ikdienas-pavadonem-alergijam.d?id=52173303 [publish_date] => 2020-05-31 08:53:10 [picture_alt] => Svarīgākais par nejaukajām ikdienas pavadonēm alerģijām [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/F4XolP_D3ZA/alergija-veseliba-52174833.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/DLsnnwoCzhU/alergija-veseliba-52174833.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/uqxUUD7Lt3I/alergija-veseliba-52174833.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/8sqakO1RN_s/alergija-veseliba-52174831.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/ojj8WoqlUwU/alergija-veseliba-52174831.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/kUWOckt6Cns/alergija-veseliba-52174829.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/ztY1S6xqosE/alergija-veseliba-52174825.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/11WWdR6TPpY/alergija-veseliba-52174823.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/6Enbpmn61vA/alergija-veseliba-52174835.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PyLYFjpe9DM/alergija-veseliba-52174831.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/DpWMFilcOUw/alergija-veseliba-52174831.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/jjFw7QHjWag/alergija-veseliba-52174831.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/7nedTG6x17M/alergija-veseliba-52174831.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Kl1N2aTkU-8/alergija-veseliba-52174831.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/CZtLLZuuBFE/alergija-veseliba-52174831.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/7y-L2ILXed4/alergija-veseliba-52174831.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/LdqBvufEuiw/alergija-veseliba-52174831.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/_V2A_7vdU4E/alergija-veseliba-52174831.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/wrlmRNcKfjg/alergija-veseliba-52174831.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/w4ZhI4uROmw/alergija-veseliba-52174831.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/xXz5MyhuWxE/alergija-veseliba-52174831.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/8skvcCKoS44/alergija-veseliba-52174831.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/TGt3h3L5GXo/alergija-veseliba-52174831.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/RON2QrR9LiI/alergija-veseliba-52174831.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/A9AaMzqCyzQ/alergija-veseliba-52174825.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Svarīgākais par nejaukajām ikdienas pavadonēm alerģijām 

Kad roka nemitīgi sniedzas pēc kafijas: kas liecina – uzņem par daudz kofeīna

Array ( [id] => 52177355 [title] => Kad roka nemitīgi sniedzas pēc kafijas: kas liecina – uzņem par daudz kofeīna [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Daudziem kafija ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa, jo palīdz rītos atmosties vai dod enerģiju tās izsīkuma brīžos. Taču ir arī tādi, kas kafiju dzer kā ūdeni un autopilotā pagatavo tasīti pēc tasītes, kas savukārt veselībai nebūt nenāk par labu. Ja pati vēl neesi atskārtusi, ka kofeīna tavā dzīvē ir par daudz, iespējams, par to signalizē tavs organisms. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/kad-roka-nemitigi-sniedzas-pec-kafijas-kas-liecina-uznem-par-daudz-kofeina.d?id=52177355 [publish_date] => 2020-05-29 11:43:45 [picture_alt] => Kad roka nemitīgi sniedzas pēc kafijas: kas liecina – uzņem par daudz kofeīna [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/PqOdeB_YFnM/rokas-kafija-kruzes-52177439.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/71SUJu0nHrg/rokas-kafija-kruzes-52177439.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/1ISg3TPQy4I/rokas-kafija-kruzes-52177439.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/8pw9GdxFa8Q/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/H96Li5-mWI4/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/UKj3AppzzOM/rokas-kafija-kruzes-52177435.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/fxNe333zFgI/rokas-kafija-kruzes-52177435.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/N0-2hldio7w/rokas-kafija-kruzes-52177429.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/2uQMyvbJVNE/rokas-kafija-kruzes-52177441.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/DbuJz9smuyE/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/QaAbkLhaUms/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/oMQOORY0vMo/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/m-wakO8ErSo/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/fG6Oekavijw/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/gm_rQyYzpV4/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/zxpQDDWKX1I/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/yfVaqx-iVNI/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/OPtI6WJDA08/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/V0XOh9S76qo/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/LbkAiR6lKI0/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/F2iawci4j4k/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/rPWQevReFMY/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/ULwPkWQZ8ww/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/1_AG5nwKlYY/rokas-kafija-kruzes-52177437.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/xbhxRuXaC1Y/rokas-kafija-kruzes-52177435.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Kad roka nemitīgi sniedzas pēc kafijas: kas liecina – uzņem par daudz kofeīna 

Miega poza, mazkustīgums, svars – neierasti galvassāpju cēloņi

Array ( [id] => 52175639 [title] => Miega poza, mazkustīgums, svars – neierasti galvassāpju cēloņi [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Šķiet, ikviens pēc garas un nogurdinošas dienas vismaz reizi ir izjutis mokošas galvassāpes. Lai arī šādās reizēs pie vainas, visticamāk, ir atslābināšanās no dienas saspringuma, ir reizes, kad atrast galvassāpju cēloni ir teju neiespējami. Un, iespējams, tas tāpēc, ka iemesls slēpjas kaut kur, kur tev pašai neienāktu prātā to meklēt. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/miega-poza-mazkustigums-svars-neierasti-galvassapju-celoni.d?id=52175639 [publish_date] => 2020-05-28 06:27:45 [picture_alt] => Miega poza, mazkustīgums, svars – neierasti galvassāpju cēloņi [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/fD9kHz4K6vs/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393249.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/Y2oSnv8WjNg/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393251.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/eUDevq4cIB8/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393249.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/NKnuGQxL2BE/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393251.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/mkkG1xtQxf8/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/2DmQiEEhVRk/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393251.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/JRVPOO0Azj4/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393251.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/LZW9Ljr40eQ/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393245.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/indWkC84nII/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393245.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/U6xJsZv7bQU/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/9R2Wn7Evp7s/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/-pjqTTmq5EQ/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/NORYUnCe_V0/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/OCXShrxEuWA/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/VMgKWnpUQIU/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/R_muUmDQoBU/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Sd5SscOZFW8/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/mAih3WCy7fA/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/7szWPOgG0_s/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/wXWUmj9P6VQ/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/IIwuZT25-Ns/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/wZFxSA6g7QQ/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/3goI8qJcYQ0/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/iqR-b_PHDNM/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393247.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/RKMVD14QWvI/sieviete-stress-galvassapes-veseliba-50393251.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Miega poza, mazkustīgums, svars – neierasti galvassāpju cēloņi 

(1)
Balons pakrūtē? Seši veidi, kā atbrīvoties no vēdera pūšanās, gāzēm un sāpēm

Array ( [id] => 52173437 [title] => Balons pakrūtē? Seši veidi, kā atbrīvoties no vēdera pūšanās, gāzēm un sāpēm [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Klāt siltais laiks, kad laiks atbrīvoties arī no apģēba vilkšanas vairākos slāņos. Protams, ja esi salīga vai vienkārši pirts gaisotnes cienītāja, tas varbūt nav tik aktuāli. Taču ir problēmas, kas vieno visas – vēdera pūšanās, gāzes un sāpes. Kura gan nevēlas dzīvot bez spiedīgas sajūtas pakrūtē, diskomforta nedaudz pieguļošākos apģērbos, kaitinošām gāzītēm, kuras neliek mieru ne uz soļa, un vēdergraizēm, kas mēdz sāpināt līdz zosādai un pat asarām. Tāpēc pietiek ikdienā nēsāt līdzi dzelzs smaguma balonu, jo ir veidi, kā ar to cīnīties! [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/balons-pakrute-sesi-veidi-ka-atbrivoties-no-vedera-pusanas-gazem-un-sapem.d?id=52173437 [publish_date] => 2020-05-28 18:27:20 [picture_alt] => Balons pakrūtē? Seši veidi, kā atbrīvoties no vēdera pūšanās, gāzēm un sāpēm [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/dMpb0eH8whM/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173457.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/5lDCV9cYOxA/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173457.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/Ok2vAyD5GE4/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173457.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/tArBbxAMirU/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/fllIDr119dE/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/LulCyNiJF8E/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173453.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/1srAy3Uhf9I/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173453.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/CynrlZwHDIs/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173447.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/nmvvWMCxbLQ/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173459.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/NgMxXIw0eAc/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/_VlzDgOn99k/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/YUNIEXWMFZQ/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/01tt0pbeTaY/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/PAzBaG-2-jg/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/P7gHH0U26oQ/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/nfz6hfKqSYM/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/52gjJ8W1Sd8/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/91u_6G8Nsyc/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/5nNSo_Q0nLU/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/axWgN_OI8NM/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/UHrBMZaZ2Gs/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/i-XcrtHOeqE/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/Aqix9kLcRII/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/u9p1crDlhqQ/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173455.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/Ac11ZAQPu8g/sieviete-balons-vedera-pusanas-52173453.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Balons pakrūtē? Seši veidi, kā atbrīvoties no vēdera pūšanās, gāzēm un sāpēm 

(2)
Vasaras ēnas puse: pēc lēciena ūdenī uz mūžu ratiņkrēslā

Array ( [id] => 52173749 [title] => Vasaras ēnas puse: pēc lēciena ūdenī uz mūžu ratiņkrēslā [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vasara ir laiks, kad gribas ar pilnu krūti skriet, lēkt un baudīt, nemaz nepieļaujot domu, ka varētu atgadīties kaut kas nelāgs. Taču realitātē skaistos izbraucienu ar riteņiem var skrituļslidām var aizēnot kaulu lūzumi, savukārt sliktākajos gadījumos ūdens prieki noslēgties ar paralīzi un turpmāko dzīvi ratiņkrēslā. Lai gan varētu šķist, ka kauli lūst gados vecākiem cilvēkiem, vasarā šādu traumu risks palielinās tieši tā saucamajai "zelta paaudzei". [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/vasaras-enas-puse-pec-leciena-udeni-uz-muzu-ratinkresla.d?id=52173749 [publish_date] => 2020-05-27 13:59:12 [picture_alt] => Vasaras ēnas puse: pēc lēciena ūdenī uz mūžu ratiņkrēslā [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/4I1apHm-G_4/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006503.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/OiDBU8D7ljo/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/rU27lb1M7jE/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006503.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/4kHWOpI9W6g/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/nzb1lLQL85M/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/L7tAz-swIgs/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/C8bF9i2lP5Q/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/d0F-DG-srQE/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006499.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/gn0fo9oIj30/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006499.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/njTBS-S4v1A/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/SVps6c-k_PQ/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/2d2cXLP2cWQ/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/QGjrbntgnw8/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/q4Jk8s0-g1Y/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/lFi9vGN_j9g/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/Yi_wnuDId6Y/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/9YUMMg0KlR4/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/FEkJHE0r5cA/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/BwxGClrhvtE/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/kdDzXYZLM-o/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/QTdWQuSOGcA/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006505.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/oidN8yVyDCA/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/hRv9xJaBP7M/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/B2MGugKHeXA/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006501.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/1pgeO_1Lq_Y/invalids-invaliditate-ratinkresls-47006499.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vasaras ēnas puse: pēc lēciena ūdenī uz mūžu ratiņkrēslā 

Simptomi, cēloņi, risinājumi: būtiskākais par paaugstinātu asinsspiedienu

Array ( [id] => 52168351 [title] => Simptomi, cēloņi, risinājumi: būtiskākais par paaugstinātu asinsspiedienu [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ar paaugstinātu asinsspiedienu jeb hipertensiju vairākkārt savā dzīvē sastopas ikviens, taču, lai arī visbiežāk tas ir asimptomātisks – mēs to nejūtam –, tas veselībai ir bīstams, jo liek sirdij daudz spēcīgāk pumpēt asinis. Savukārt, ilgstoši un spēcīgi pumpējot asinis, tiek bojāta gan sirds, gan asinsvadi, kas var izraisīt dažādas dzīvībai bīstamas slimības. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/simptomi-celoni-risinajumi-butiskakais-par-paaugstinatu-asinsspiedienu.d?id=52168351 [publish_date] => 2020-05-26 06:27:45 [picture_alt] => Simptomi, cēloņi, risinājumi: būtiskākais par paaugstinātu asinsspiedienu [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/mpIA2F0RS9Q/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/bfRr31T7glg/sievietes-sirds-veseliba-51483025.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/L1z7iFHGLFo/sievietes-sirds-veseliba-51483021.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/DEjNjsYDiEE/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/L464TqN-CNQ/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/bJMhuwFALlw/sievietes-sirds-veseliba-51483023.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/hWQNqL_OKhQ/sievietes-sirds-veseliba-51483023.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/O5TWHCpTYoA/sievietes-sirds-veseliba-51483017.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/MamkfyzNJc4/sievietes-sirds-veseliba-51483017.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/ZLt7_rO7OSA/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/JWNvdoQjPyo/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/VeVHkGg6ovc/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/7Gw_tRdPQV8/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/a5Iy8W4ieu4/sievietes-sirds-veseliba-51483025.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/JQFuU2OIU6E/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/acTC8Oge1XM/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Sh7Hq3SaAxY/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/iEXo3WIC-Ys/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/H6Yf1l0DQGE/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/I87DRY_ulrg/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/zHOiUrxfJIg/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/AGfpJOQBcgQ/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/OA_fs_VsI4E/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/EYcXFoiRd84/sievietes-sirds-veseliba-51483027.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/IV8LEuK-uhU/sievietes-sirds-veseliba-51483023.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Simptomi, cēloņi, risinājumi: būtiskākais par paaugstinātu asinsspiedienu 

Atpūties dabā droši. Būtiskākais par ērcēm un kā sevi pasargāt

Array ( [id] => 52162643 [title] => Atpūties dabā droši. Būtiskākais par ērcēm un kā sevi pasargāt [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Lai arī šis pavasaris, kuru drīz nomainīs vasara, pavisam noteikti ir citādāks nekā ierasts, gan pandēmijas, gan gaisa temperatūru ziņā, tas nevienu neattur no došanās dabā. Tomēr, izbaudot svaigo gaisu un saules starus, jāatceras ne tikai par šobrīd tik ļoti svarīgo distancēšanos un roku dezinfekciju, bet arī par drošību pret ērcēm. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/atputies-daba-drosi-butiskakais-par-ercem-un-ka-sevi-pasargat.d?id=52162643 [publish_date] => 2020-05-24 08:55:00 [picture_alt] => Atpūties dabā droši. Būtiskākais par ērcēm un kā sevi pasargāt [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/GpIV_t-48Uc/erce-52163015.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/pOMaXEaQh6I/erce-52163015.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/O5YZNvqTRSo/erce-52163015.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/7xZU6iPipDk/erce-52163013.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/O5gJ_gfXNZo/erce-52163013.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/Xv0C8t0LRRw/erce-52163007.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/f3JHnzFOgzY/erce-52163007.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Fpp-p_uHxZA/erce-52163005.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/JIqAdea93rg/erce-52163017.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/KXvLCEQmHno/erce-52163013.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/dZiWNdb7GKc/erce-52163013.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/-kUBmad0mJM/erce-52163013.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/Ks_U59Lal6M/erce-52163013.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/H_KkrDH92KI/erce-52163013.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/-T42lbtWW1o/erce-52163013.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/ubKYzB-FYj4/erce-52163013.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/xvPlteXTBA4/erce-52163013.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/wWTEUPq13F8/erce-52163013.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/DNh8oM-QVl0/erce-52163013.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/MYWt2VhFn-I/erce-52163013.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/N64IEvul_s4/erce-52163013.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/S2gDUABgu4A/erce-52163013.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/rX-QSCAhr_o/erce-52163013.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/BbDx42Gw_iw/erce-52163013.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/3djS7TmcZvs/erce-52163007.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Atpūties dabā droši. Būtiskākais par ērcēm un kā sevi pasargāt 

1 . lapa no 309

Array ( [id] => 52273631 [title] => Horeogrāfe Ieva Biteniece par mīlestību, kas liek iedegties [is_paid] => [channel_id] => 1 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Ar Ievu Bitenieci Artūrs Jenots iepazinās pirms veselas mūžības, kad satikās viņas studijā uz pavisam citu interviju. Acīmredzot satikšanās vietu mainīt nedrīkst, un pēc visiem šiem gadiem viņi tikās turpat, lai runātu par sevis mīlestību, attiecībām, cilvēkiem, komforta zonām un citām svarīgām tēmām podkāstā "Sarunas par mīlestību". 01.07.2020. epizode. [url] => https://www.delfi.lv/podkasti/sarunas-par-milestibu/sarunas-par-milestibu-25-ieva-biteniece.d?id=52273631 [publish_date] => 2020-07-03 20:47:51 [picture_alt] => Sarunas par mīlestību #25 – Ieva Biteniece [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/tAe_gBmav4c/ieva-biteniece-horeografe-52273649.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/2dQEpHdsIv0/ieva-biteniece-horeografe-52273649.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/opwAQSOwq2E/ieva-biteniece-horeografe-52273649.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/eWX2ZwgPE8A/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/fkGukPbVFCY/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/SWv6RuZ_a5Q/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/RDHBdbSFzTw/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/Wy9V0rtEqt4/ieva-biteniece-horeografe-52273639.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/7LU4QL1gYVw/ieva-biteniece-horeografe-52273651.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/DOQaMilDXmE/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/8kLGX2ex-Yw/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/cIQHS0jt4Us/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/qONluYuJnJk/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/uT9Rhb7cDFI/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/XomtWKr7KGQ/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/5jr0VaHeLmk/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/xLVk5YXY3dQ/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/Vbi26aro7oo/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/LKgrzMHmjN0/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/tjlECCQ_D1Y/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/L7-y6VQrYSA/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/Qw_OB0EGhOs/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/LQAg1tIQtGw/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/qrHZm3mSrXs/ieva-biteniece-horeografe-52273647.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/VvjGmUVQVFY/ieva-biteniece-horeografe-52273639.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( [0] => loudspeaker [1] => Podkasts ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [51665109] => Array ( [name] => podkasts [domain_id] => 0 [title] => Podkāsts ) ) )
Horeogrāfe Ieva Biteniece par mīlestību, kas liek iedegties 

Array ( [id] => 52262637 [title] => Tik karsts, ka... nāk miegs. Kā izskaidrot nogurumu, kas piemeklē siltajā laikā [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Vasara ir tiešām lielisks gadalaiks – arvien vairāk laika pavadām ārpus telpām, jo ir tik silts, saulains, zaļš un ziedošs. Daudziem šis ir atvaļinājumu laiks, bet ne mazākam skaitam cilvēku vasaras sākums nozīmē arī tāda gadalaika sākumu, kurā biežāk justies miegainiem. Taču, kad nogurums ilgstoši neatstājas, galu galā var nākties pazaudēt diezgan daudz no tā, ko vasara var piedāvāt. [url] => https://www.delfi.lv/vina/personiba-un-brivais-laiks/aktuali/tik-karsts-ka-nak-miegs-ka-izskaidrot-nogurumu-kas-piemekle-siltaja-laika.d?id=52262637 [publish_date] => 2020-07-03 19:07:59 [picture_alt] => Tik karsts, ka... nāk miegs. Kā izskaidrot nogurumu, kas piemeklē siltajā laikā [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/w1kkMQOPVSI/kakis-karstums-miegs-52262651.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/vfagR971x2k/kakis-karstums-miegs-52262651.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/fJHPbIXg3lA/kakis-karstums-miegs-52262651.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/B_QMbvH_W-0/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/y4-Ckr62vM4/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/-VsCM3Ttzos/kakis-karstums-miegs-52262647.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/Dyer8xs7RZE/kakis-karstums-miegs-52262647.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/2F9J_xtGqLs/kakis-karstums-miegs-52262641.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/TdbRLkuaAcY/kakis-karstums-miegs-52262653.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/REQvtlXF1fg/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/_YsPXEW7s4c/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/PiFEtlgP7ZE/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/iCmbz04MNHA/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/p3eL2dm2Z28/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/3S5JITEsoWY/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/p72kBBZSRrk/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/uhbIxQcDCkY/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/u5ai074C8yU/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/RjPm6Qw1vUQ/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/XsYtLfJNUmc/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/sPi3Sf0Rsjc/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/p1Z1m0Q-YuQ/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/Bn3JRTVpKLg/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/pwxPIitEbhQ/kakis-karstums-miegs-52262649.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/4KN0cfIruXQ/kakis-karstums-miegs-52262647.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [45252686] => Array ( [name] => asinsspiediens [domain_id] => 29 [title] => Asinsspiediens ) [45146624] => Array ( [name] => dehidracija [domain_id] => 0 [title] => Dehidrācija ) [45180882] => Array ( [name] => miegs-0 [domain_id] => 0 [title] => Miegs ) ) )
Tik karsts, ka... nāk miegs. Kā izskaidrot nogurumu, kas piemeklē siltajā laikā 

Array ( [id] => 52271885 [title] => 'Taurenīši', tievēšanas jostas un citi triki 'riepas' nomešanai – zinātne vai muļķības? [is_paid] => [channel_id] => 69 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Pandēmijas divi mēneši pavasarī mājās atsēdēti – tas bija laiks, kad sporta klubi bija slēgti, bet uz cītīgajiem skrējējiem ielās dažs labs pretī nākošais skatījās ar klajām aizdomām, jo tie taču vīrusu nesošos pilienus izelpojot daudz tālāk! Citiem vārdiem sakot, "pludmales sezonas rumpja" sagatavošana tika būtiski patraucēta. Vai vēl var paspēt ko saglābt un kā to labāk izdarīt, nekaitējot veselībai? Vai iespējams nomest taukus tikai specifiskā ķermeņa zonā? Vai muskuļu sāpes ir labākais rādītājs, ka treniņš bijis efektīvs? Lai parunātu par dažādiem priekšstatiem, kas saistīti ar fiziskajām aktivitātēm sporta zālē, pirms Līgo svētkiem uz sarunu " Zinātne vai muļķības " aicināja sporta kluba "MyFitness" treneri Ievu Ciekuri. [url] => https://www.delfi.lv/campus/raksti/taurenisi-tievesanas-jostas-un-citi-triki-riepas-nomesanai-zinatne-vai-mulkibas?id=52271885 [publish_date] => 2020-07-03 09:00:02 [picture_alt] => 'Taurenīši', tievēšanas jostas un citi triki 'riepas' nomešanai – zinātne vai muļķības? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/1OsiYDZRlU4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272047.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/SfWHRP3bZmM/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272047.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/P-2QWMhTPfk/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272047.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/3WF99VTPpLc/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/f3AfRNkivgA/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/9EiF3A62ONg/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272043.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/t4FjyP3jB3E/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272043.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/xpJ17UulHO4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272037.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/4fRU_81VLCQ/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272049.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/IA_5NaBWpig/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/v1pjycJrDWw/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/yAqKaIiGgWk/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/EYe67Cz4_Jw/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/c-HdNvideAc/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/szGHRNByDwI/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/g4HmrQIMmM4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/S8nX-LyEqxI/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/M2UYKPKV6o8/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/ENNABmaqJBI/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/Qsjb6yc5niw/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/-oiGLzt7X0E/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/QBE9x-IPOK4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/59zqZGT-WRY/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/XZW2eYYzR8o/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/QF-l30gWjBM/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272043.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [51666193] => Array ( [name] => zinatne-vai-mulkibas [domain_id] => 0 [title] => Zinātne vai muļķības ) ) )
'Taurenīši', tievēšanas jostas un citi triki 'riepas' nomešanai – zinātne vai muļķības? 

(3)

Array ( [id] => 52272979 [title] => Pirmais sekss tikai pēc kāzām: gaidīt ko īpašu, nevis 'testēt' partnerus [is_paid] => 1 [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Dzimumdzīve ir neatņemama ikviena cilvēka dzīves sastāvdaļa, jo sekss ne tikai ļauj radīt pēcnācējus, bet arī sniedz baudu. Neapšaubāmi, tas vilina ikvienu, tāpēc daudzi šim sākotnēji nezināmajam un nedaudz bailīgajam procesam pirmoreiz ļaujas emociju un sajūtu iespaidā. Taču ir arī tādi, kas sev solījuši – ar seksu nodarbošos vien pēc kāzām. [url] => https://www.delfi.lv/vina/attiecibas/milestiba-un-sekss/pirmais-sekss-tikai-pec-kazam-gaidit-ko-ipasu-nevis-testet-partnerus.d?id=52272979 [publish_date] => 2020-07-03 06:30:00 [picture_alt] => Pirmais sekss tikai pēc kāzām: gaidīt ko īpašu, nevis 'testēt' partnerus [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/1WEp0s1ONOM/7338c5efde9aa95ea7-52273085.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/vdN1FOO_xYU/7338c5efde9aa95ea7-52273085.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/I-ozbgY7quM/7338c5efde9aa95ea7-52273085.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/HOZLh5AOoZM/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/9Pf-MwlWb-E/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/HSqf24NEeSw/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_teFUyWROsg/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/lnZ-pnAPyzE/7338c5efde9aa95ea7-52273075.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/UuL8Np7cAYQ/7338c5efde9aa95ea7-52273087.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/NYug-64UgQU/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/tuzu9qSVbeY/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/Tg2tHx6v0XU/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/8y6OiBWI2vE/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Akyn_B9vBdQ/7338c5efde9aa95ea7-52273083.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/tPt0T4ij9XU/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/RTNE7_mOtGg/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Hg4nyhXbUR0/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/yUzIoarozaE/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/Y-EBlSMyJHc/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/qTbYOya9osA/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/FYGvDtdjRUw/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/nfzG-NR55_k/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/CvELEp1AbZs/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/Y651hfWC9dg/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/ulh6Ns34vBM/7338c5efde9aa95ea7-52273075.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [44521770] => Array ( [name] => attiecibas [domain_id] => 0 [title] => Attiecības ) [49688115] => Array ( [name] => delfi-plus [domain_id] => 0 [title] => DELFI plus ) [45346466] => Array ( [name] => lasamgabali [domain_id] => 0 [title] => Lasāmgabali ) [45699076] => Array ( [name] => lauliba-0 [domain_id] => 0 [title] => Laulība ) [45489866] => Array ( [name] => milestiba-0 [domain_id] => 0 [title] => Mīlestība ) [40608257] => Array ( [name] => sekss [domain_id] => 0 [title] => Sekss ) ) )
PLUS Pirmais sekss tikai pēc kāzām: gaidīt ko īpašu, nevis 'testēt' partnerus 

Array ( [id] => 52261083 [title] => Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Izstaipīties ir tik patīkami – izkrakšķ kāds iesūnojis kauliņš, pastaipās savilktie muskuļi utt. Taču šad tad šajā šķietami patīkamajā procesā gadās arī visai sāpīgs piedzīvojums, kuru dēvē par krampi. Cik reižu gan nav gadījies, ka, kārtīgi izstaipoties, pēdas vai apakšstilba muskuļi sāpīgi saraujas, jauko sajūtu vietā liekot pieredzēt teju vai asaru upi? Protams, šīs sāpes ir pārejošas, bet dažiem neveicas vēl vairāk – krampji piemeklē gandrīz katru dienu un pat vairākas reizes dienā. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/smeldz-kajas-un-moka-krampji-kapec.d?id=52261083 [publish_date] => 2020-07-02 19:06:18 [picture_alt] => Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/YCtz1Xwn_s4/kajas-krampji-52261995.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/h2640skft0w/kajas-krampji-52261995.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/iZx6R2RJj8g/kajas-krampji-52261995.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E2lTo1syQsc/kajas-krampji-52261993.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/icdHKaBpP1E/kajas-krampji-52261993.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/pZZbtWpTmvI/kajas-krampji-52261991.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/QiUZea9Yc4I/kajas-krampji-52261991.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/GfwwJF8wTfA/kajas-krampji-52261985.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/-POZU67WusA/kajas-krampji-52261997.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PUeZ0qG257M/kajas-krampji-52261993.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/Y8JvgVMAk2c/kajas-krampji-52261993.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/QpianpoKEtk/kajas-krampji-52261993.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/y9dvMfXbzUk/kajas-krampji-52261993.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/De20gTDSQkQ/kajas-krampji-52261993.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Ki_lxfyxG5Q/kajas-krampji-52261993.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/1xfUoKBNNDE/kajas-krampji-52261993.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/jeQGTpiJ_8U/kajas-krampji-52261993.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/_YaXLckRwKc/kajas-krampji-52261993.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/DnSw1wqCphY/kajas-krampji-52261993.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/bZ3vn5D2zAw/kajas-krampji-52261993.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/-mJSDY-33CM/kajas-krampji-52261993.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/hxSJn-Mq1g4/kajas-krampji-52261993.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/cVk-QJoAn8Q/kajas-krampji-52261993.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/HX4AMfWPwX4/kajas-krampji-52261993.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/-5L9eaTd-OM/kajas-krampji-52261991.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [45463390] => Array ( [name] => krampji [domain_id] => 29 [title] => Krampji ) [45202920] => Array ( [name] => krampji [domain_id] => 0 [title] => Krampji ) [45072554] => Array ( [name] => medikamenti [domain_id] => 29 [title] => Medikamenti ) [45694110] => Array ( [name] => sievietes-veseliba [domain_id] => 29 [title] => Sievietes veselība ) ) )
Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? 

(1)

Array ( [id] => 52272333 [title] => Slīkst arī tie, kuri prot peldēt. Svarīgākais par drošību pie ūdens [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Tas var būt tikai viens mirklis! Lai vājš peldētājs noslīktu vai savainotos, jāpaiet vien dažām sekundēm. Turklāt negadījumi notiek ne tikai nezināmās ūdenstilpēs – nelaimi var piedzīvot arī šķietami seklās un drošās vietās – pat savā vannā. Tieši tāpēc esam apkopojuši svarīgo par to, kā droši atpūsties ūdens tuvumā. [url] => https://www.delfi.lv/vina/personiba-un-brivais-laiks/aktuali/slikst-ari-tie-kuri-prot-peldet-svarigakais-par-drosibu-pie-udens.d?id=52272333 [publish_date] => 2020-07-02 15:42:29 [picture_alt] => Slīkst arī tie, kuri prot peldēt. Svarīgākais par drošību pie ūdens [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/-9-kdq8M9Xc/peldesana-drosiba-52272433.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/xlqZu9_oAjc/peldesana-drosiba-52272433.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/Yi5RE-lwojM/peldesana-drosiba-52272433.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/kGc9DbAegbM/peldesana-drosiba-52272431.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3SVtS1hN-l0/peldesana-drosiba-52272431.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/7UgrjL8PlS8/peldesana-drosiba-52272431.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/gKq_TtT8-eo/peldesana-drosiba-52272431.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/3LXhKtia-uc/peldesana-drosiba-52272423.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/iKPlnSsrmsE/peldesana-drosiba-52272435.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/fR4NG0GvysQ/peldesana-drosiba-52272431.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/t8XRF2x_9M4/peldesana-drosiba-52272431.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/88JC0PePfPQ/peldesana-drosiba-52272431.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/b2fvq0n_kbI/peldesana-drosiba-52272431.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/ukq2Cyy_4Mk/peldesana-drosiba-52272431.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/5Fw_dT1yA74/peldesana-drosiba-52272431.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/NgiRRWzdb3Q/peldesana-drosiba-52272431.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/HNFQMOuIGSo/peldesana-drosiba-52272431.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/MwMz38jyRz4/peldesana-drosiba-52272431.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/aE60W6NSrC8/peldesana-drosiba-52272431.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/iLBdRIKHODA/peldesana-drosiba-52272431.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/QgeHaN9PMF0/peldesana-drosiba-52272431.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/rt9HkAzyX2w/peldesana-drosiba-52272431.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/P75tnfpqF9o/peldesana-drosiba-52272431.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/nA18UI-j_Kk/peldesana-drosiba-52272431.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/cW6qIyay6-c/peldesana-drosiba-52272423.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( [44707528] => Array ( [name] => negadijums-0 [domain_id] => 0 [title] => Negadījums ) [35751473] => Array ( [name] => peldesana [domain_id] => 0 [title] => Peldēšana ) [44607206] => Array ( [name] => vasara-0 [domain_id] => 0 [title] => Vasara ) ) )
Slīkst arī tie, kuri prot peldēt. Svarīgākais par drošību pie ūdens 

(5)

Array ( [id] => 52272979 [title] => Pirmais sekss tikai pēc kāzām: gaidīt ko īpašu, nevis 'testēt' partnerus [is_paid] => 1 [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Dzimumdzīve ir neatņemama ikviena cilvēka dzīves sastāvdaļa, jo sekss ne tikai ļauj radīt pēcnācējus, bet arī sniedz baudu. Neapšaubāmi, tas vilina ikvienu, tāpēc daudzi šim sākotnēji nezināmajam un nedaudz bailīgajam procesam pirmoreiz ļaujas emociju un sajūtu iespaidā. Taču ir arī tādi, kas sev solījuši – ar seksu nodarbošos vien pēc kāzām. [url] => https://www.delfi.lv/vina/attiecibas/milestiba-un-sekss/pirmais-sekss-tikai-pec-kazam-gaidit-ko-ipasu-nevis-testet-partnerus.d?id=52272979 [publish_date] => 2020-07-03 06:30:00 [picture_alt] => Pirmais sekss tikai pēc kāzām: gaidīt ko īpašu, nevis 'testēt' partnerus [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/1WEp0s1ONOM/7338c5efde9aa95ea7-52273085.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/vdN1FOO_xYU/7338c5efde9aa95ea7-52273085.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/I-ozbgY7quM/7338c5efde9aa95ea7-52273085.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/HOZLh5AOoZM/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/9Pf-MwlWb-E/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/HSqf24NEeSw/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/_teFUyWROsg/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/lnZ-pnAPyzE/7338c5efde9aa95ea7-52273075.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/UuL8Np7cAYQ/7338c5efde9aa95ea7-52273087.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/NYug-64UgQU/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/tuzu9qSVbeY/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/Tg2tHx6v0XU/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/8y6OiBWI2vE/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/Akyn_B9vBdQ/7338c5efde9aa95ea7-52273083.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/tPt0T4ij9XU/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/RTNE7_mOtGg/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/Hg4nyhXbUR0/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/yUzIoarozaE/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/Y-EBlSMyJHc/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/qTbYOya9osA/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/FYGvDtdjRUw/7338c5efde9aa95ea7-52273081.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/nfzG-NR55_k/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/CvELEp1AbZs/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/Y651hfWC9dg/7338c5efde9aa95ea7-52273077.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/ulh6Ns34vBM/7338c5efde9aa95ea7-52273075.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
PLUS Pirmais sekss tikai pēc kāzām: gaidīt ko īpašu, nevis 'testēt' partnerus 

Array ( [id] => 52261083 [title] => Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Izstaipīties ir tik patīkami – izkrakšķ kāds iesūnojis kauliņš, pastaipās savilktie muskuļi utt. Taču šad tad šajā šķietami patīkamajā procesā gadās arī visai sāpīgs piedzīvojums, kuru dēvē par krampi. Cik reižu gan nav gadījies, ka, kārtīgi izstaipoties, pēdas vai apakšstilba muskuļi sāpīgi saraujas, jauko sajūtu vietā liekot pieredzēt teju vai asaru upi? Protams, šīs sāpes ir pārejošas, bet dažiem neveicas vēl vairāk – krampji piemeklē gandrīz katru dienu un pat vairākas reizes dienā. [url] => https://www.delfi.lv/vina/veseliba/vesela-un-laimiga/smeldz-kajas-un-moka-krampji-kapec.d?id=52261083 [publish_date] => 2020-07-02 19:06:18 [picture_alt] => Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g1.delphi.lv/images/pix/1600x914/YCtz1Xwn_s4/kajas-krampji-52261995.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/h2640skft0w/kajas-krampji-52261995.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/iZx6R2RJj8g/kajas-krampji-52261995.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E2lTo1syQsc/kajas-krampji-52261993.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/icdHKaBpP1E/kajas-krampji-52261993.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/pZZbtWpTmvI/kajas-krampji-52261991.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/QiUZea9Yc4I/kajas-krampji-52261991.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/GfwwJF8wTfA/kajas-krampji-52261985.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/-POZU67WusA/kajas-krampji-52261997.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/PUeZ0qG257M/kajas-krampji-52261993.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/Y8JvgVMAk2c/kajas-krampji-52261993.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/QpianpoKEtk/kajas-krampji-52261993.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/y9dvMfXbzUk/kajas-krampji-52261993.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/De20gTDSQkQ/kajas-krampji-52261993.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/Ki_lxfyxG5Q/kajas-krampji-52261993.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/1xfUoKBNNDE/kajas-krampji-52261993.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/jeQGTpiJ_8U/kajas-krampji-52261993.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/_YaXLckRwKc/kajas-krampji-52261993.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/DnSw1wqCphY/kajas-krampji-52261993.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/bZ3vn5D2zAw/kajas-krampji-52261993.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/-mJSDY-33CM/kajas-krampji-52261993.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/hxSJn-Mq1g4/kajas-krampji-52261993.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/cVk-QJoAn8Q/kajas-krampji-52261993.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/HX4AMfWPwX4/kajas-krampji-52261993.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/-5L9eaTd-OM/kajas-krampji-52261991.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Smeldz kājas un moka krampji – kāpēc? 

(1)

Array ( [id] => 52271885 [title] => 'Taurenīši', tievēšanas jostas un citi triki 'riepas' nomešanai – zinātne vai muļķības? [is_paid] => [channel_id] => 69 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Pandēmijas divi mēneši pavasarī mājās atsēdēti – tas bija laiks, kad sporta klubi bija slēgti, bet uz cītīgajiem skrējējiem ielās dažs labs pretī nākošais skatījās ar klajām aizdomām, jo tie taču vīrusu nesošos pilienus izelpojot daudz tālāk! Citiem vārdiem sakot, "pludmales sezonas rumpja" sagatavošana tika būtiski patraucēta. Vai vēl var paspēt ko saglābt un kā to labāk izdarīt, nekaitējot veselībai? Vai iespējams nomest taukus tikai specifiskā ķermeņa zonā? Vai muskuļu sāpes ir labākais rādītājs, ka treniņš bijis efektīvs? Lai parunātu par dažādiem priekšstatiem, kas saistīti ar fiziskajām aktivitātēm sporta zālē, pirms Līgo svētkiem uz sarunu " Zinātne vai muļķības " aicināja sporta kluba "MyFitness" treneri Ievu Ciekuri. [url] => https://www.delfi.lv/campus/raksti/taurenisi-tievesanas-jostas-un-citi-triki-riepas-nomesanai-zinatne-vai-mulkibas?id=52271885 [publish_date] => 2020-07-03 09:00:02 [picture_alt] => 'Taurenīši', tievēšanas jostas un citi triki 'riepas' nomešanai – zinātne vai muļķības? [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/1OsiYDZRlU4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272047.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/SfWHRP3bZmM/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272047.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/P-2QWMhTPfk/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272047.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/3WF99VTPpLc/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/f3AfRNkivgA/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/9EiF3A62ONg/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272043.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/t4FjyP3jB3E/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272043.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/xpJ17UulHO4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272037.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/4fRU_81VLCQ/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272049.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/IA_5NaBWpig/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/v1pjycJrDWw/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/yAqKaIiGgWk/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/EYe67Cz4_Jw/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/c-HdNvideAc/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/szGHRNByDwI/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/g4HmrQIMmM4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/S8nX-LyEqxI/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/M2UYKPKV6o8/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/ENNABmaqJBI/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/Qsjb6yc5niw/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/-oiGLzt7X0E/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/QBE9x-IPOK4/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/59zqZGT-WRY/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/XZW2eYYzR8o/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272045.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/QF-l30gWjBM/andra-cudare-ieva-ciekure-edzus-mikelsons-52272043.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
'Taurenīši', tievēšanas jostas un citi triki 'riepas' nomešanai – zinātne vai muļķības? 

(3)

Array ( [id] => 52272333 [title] => Slīkst arī tie, kuri prot peldēt. Svarīgākais par drošību pie ūdens [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Tas var būt tikai viens mirklis! Lai vājš peldētājs noslīktu vai savainotos, jāpaiet vien dažām sekundēm. Turklāt negadījumi notiek ne tikai nezināmās ūdenstilpēs – nelaimi var piedzīvot arī šķietami seklās un drošās vietās – pat savā vannā. Tieši tāpēc esam apkopojuši svarīgo par to, kā droši atpūsties ūdens tuvumā. [url] => https://www.delfi.lv/vina/personiba-un-brivais-laiks/aktuali/slikst-ari-tie-kuri-prot-peldet-svarigakais-par-drosibu-pie-udens.d?id=52272333 [publish_date] => 2020-07-02 15:42:29 [picture_alt] => Slīkst arī tie, kuri prot peldēt. Svarīgākais par drošību pie ūdens [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/-9-kdq8M9Xc/peldesana-drosiba-52272433.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/xlqZu9_oAjc/peldesana-drosiba-52272433.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/Yi5RE-lwojM/peldesana-drosiba-52272433.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/kGc9DbAegbM/peldesana-drosiba-52272431.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/3SVtS1hN-l0/peldesana-drosiba-52272431.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/7UgrjL8PlS8/peldesana-drosiba-52272431.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/gKq_TtT8-eo/peldesana-drosiba-52272431.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/3LXhKtia-uc/peldesana-drosiba-52272423.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/iKPlnSsrmsE/peldesana-drosiba-52272435.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/fR4NG0GvysQ/peldesana-drosiba-52272431.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/t8XRF2x_9M4/peldesana-drosiba-52272431.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/88JC0PePfPQ/peldesana-drosiba-52272431.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/b2fvq0n_kbI/peldesana-drosiba-52272431.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/ukq2Cyy_4Mk/peldesana-drosiba-52272431.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/5Fw_dT1yA74/peldesana-drosiba-52272431.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/NgiRRWzdb3Q/peldesana-drosiba-52272431.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/HNFQMOuIGSo/peldesana-drosiba-52272431.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/MwMz38jyRz4/peldesana-drosiba-52272431.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/aE60W6NSrC8/peldesana-drosiba-52272431.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/iLBdRIKHODA/peldesana-drosiba-52272431.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/QgeHaN9PMF0/peldesana-drosiba-52272431.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/rt9HkAzyX2w/peldesana-drosiba-52272431.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/P75tnfpqF9o/peldesana-drosiba-52272431.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/nA18UI-j_Kk/peldesana-drosiba-52272431.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/cW6qIyay6-c/peldesana-drosiba-52272423.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Slīkst arī tie, kuri prot peldēt. Svarīgākais par drošību pie ūdens 

(5)

Array ( [id] => 49670377 [title] => Gaidot algas dienu: zelta vērti padomi un receptes taupības režīmam [is_paid] => [channel_id] => 41 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Mēneša izskaņā ne viens vien jūt, ka maciņš sarucis pavisam plāns. Ir skaidrs, ka nāksies krietni pafunktierēt, kādus pārtikas produktus izvēlēties un kādas maltītes gatavot, lai cienīgi sagaidītu algas dienu, neieslīgstot parādos. Labā ziņa ir tāda, ka mums ir lērums noderīgu padomu un izdevīgu recepšu taupības režīmam. [url] => https://www.delfi.lv/tasty/recepsu-kolekcijas/gaidot-algas-dienu-zelta-verti-padomi-un-receptes-taupibas-rezimam.d?id=49670377 [publish_date] => 2020-06-30 17:55:06 [picture_alt] => Gaidot algas dienu: zelta vērti padomi un receptes taupības režīmam [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g4.delphi.lv/images/pix/1600x914/Id36-BC7VK8/kartupelu-pankukas-skivis-45466056.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/hw4VNZumv3U/kartupelu-pankukas-skivis-45466058.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/idNC3l1U7xQ/kartupelu-pankukas-skivis-45466056.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/y3HLTJOS3gA/kartupelu-pankukas-skivis-45466058.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/V8bM2zJYsCY/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/XN7I9SiR0Rk/kartupelu-pankukas-skivis-45466058.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/31DYCmwd8EY/kartupelu-pankukas-skivis-45466058.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/PJMhSc-rlGA/kartupelu-pankukas-skivis-45466052.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/UFnhHhieaAY/kartupelu-pankukas-skivis-45466052.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/7OnQD_qhvYQ/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/21LifmcaWyo/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/KcOi8zYcnz4/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/BtZGPLWQfCs/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/n1NpXKXNpvM/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/L-hjiW0jfiE/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/VKUq_o3Zlqc/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/UP0dAgnmBxA/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/WepN3GN2mQM/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/MYSo86o3rnY/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/gPZ8lLyDZRM/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/q7Pved_RV8w/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/YjQYq3td1ds/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/bsnB-LwQO3o/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/S3kGNyrDbeQ/kartupelu-pankukas-skivis-45466054.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/s5TINmEOCK0/kartupelu-pankukas-skivis-45466058.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Gaidot algas dienu: zelta vērti padomi un receptes taupības režīmam 

1153

Array ( [id] => 52263421 [title] => Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm [is_paid] => 1 [channel_id] => 43 [lastnews_mostread_disabled] => 0 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => Kā nokļūt mājās no lidostas, ja esi atgriezies no valsts ar paaugstinātu Covid-19 inficēšanās risku? Vai pārējie mājinieki drīkst turpināt savu ierasto ikdienu – iet uz darbu, pie ārsta, uzņemt viesus – ja mājās kāds ir pašizolācijā? Vai drīkst doties pastaigās? Bet ja nodod analīzes un atbilde ir negatīva, vai drīkst neizolēties? "Delfi" vērsās pie Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālistiem, lai gūtu atbildes uz biežāk uzdotajiem praktiskajiem jautājumiem par pašizolēšanos. [url] => https://www.delfi.lv/turismagids/jaunumi/bistamie-sakari-kas-jazina-cilvekiem-kas-atgriezusies-no-riska-zemem.d?id=52263421 [publish_date] => 2020-06-30 14:55:43 [picture_alt] => Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm [targetblock_name] => [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g2.delphi.lv/images/pix/1600x914/BRLF6PsqpGw/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263857.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/6hEkpKoY9zk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263857.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/kh_pZOSexA8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263857.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/E7fU8FsZI0s/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/Rkr5URQoZy8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/zXkxABgiEhk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263849.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/FSEvAw_qnKs/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263849.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/sSTyYL2rUlE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263847.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/1kn_JhkOhxE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263859.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/klOXMnoElOs/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/xHGa3VKc3JA/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/Y2Nk6unVxlU/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/1etRsN00lt0/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/iho3ngkP8O8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/J9ai8CTGgLE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/ZpgnmpbHziw/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/TvAO-ejr-NE/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/IeqGLsRjlpk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/2gZD3yJkhvA/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/zHqmU2jyy1Y/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/HCJLt4fZUKY/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/7X1A7RvsFVw/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/fRXToNrA_i8/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/eUUjM3ME2fQ/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263855.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/rKzvaXCHKnk/pasizolacija-covid-19-respirators-aizsargmaska-celojums-52263849.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
PLUS Bīstamie sakari. Kas jāzina cilvēkiem, kas atgriezušies no riska zemēm 

Reklāmraksti

Vasaras make-up karstākās tendences, matu un sejas kopšanas padomi, labākie aromāti

Array ( [id] => 52193107 [title] => Vasaras make-up karstākās tendences, matu un sejas kopšanas padomi, labākie aromāti [is_paid] => [channel_id] => 48 [lastnews_mostread_disabled] => 1 [short_title] => [custom_small_title] => [lead] => [url] => https://www.delfi.lv/vina/personiba-un-brivais-laiks/reklamraksti/vasaras-make-up-karstakas-tendences-matu-un-sejas-kopsanas-padomi-labakie-aromati.d?id=52193107 [publish_date] => 2020-06-03 13:30:03 [picture_alt] => Vasaras make-up karstākās tendences, matu un sejas kopšanas padomi, labākie aromāti [targetblock_name] => Reklāmraksti [podcast_id] => [pictures] => Array ( [1600x914] => https://g3.delphi.lv/images/pix/1600x914/4oypTuDjy2I/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [956x398] => //g.delfi.lv/images/pix/956x398/i8G0aP8nLxk/reklamraksti-2017-13039-52193147.jpg [736x320] => //g.delfi.lv/images/pix/659x295/KatNfT621-w/reklamraksti-2017-13039-52193147.jpg [768x438] => //g.delfi.lv/images/pix/768x438/j1UuB529Jo8/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [418x240] => //g.delfi.lv/images/pix/418x240/hdpztzblPeo/reklamraksti-2017-13039-52193143.jpg [360x240] => //g.delfi.lv/images/pix/360x240/CYxjOnCV_7U/reklamraksti-2017-13039-52193139.jpg [235x160] => //g.delfi.lv/images/pix/235x160/i7_8SZr9QZU/reklamraksti-2017-13039-52193139.jpg [150x150] => //g.delfi.lv/images/pix/150x150/r1ukuwPNsJI/reklamraksti-2017-13039-52193137.jpg [350x590] => //g.delfi.lv/images/pix/350x590/klPN4-tiTw8/reklamraksti-2017-13039-52193149.jpg [488x278] => //g.delfi.lv/images/pix/488x278/Lz0hURFcqow/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [456x260] => //g.delfi.lv/images/pix/456x260/OsAcs98V2vA/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [336x192] => //g.delfi.lv/images/pix/336x192/_xieIScjhfY/reklamraksti-2017-13039-52193143.jpg [516x294] => //g.delfi.lv/images/pix/516x294/uv7YPndzacU/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [296x168] => //g.delfi.lv/images/pix/296x168/LqjLz3AwJlI/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [326x186] => //g.delfi.lv/images/pix/326x186/tOAiWUcNcFs/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [174x99] => //g.delfi.lv/images/pix/174x99/qlHu2kbgesY/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [246x140] => //g.delfi.lv/images/pix/246x140/wXzVnY1_1yg/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [136x78] => //g.delfi.lv/images/pix/136x78/Y4aDxK_iJuM/reklamraksti-2017-13039-52193143.jpg [209x119] => //g.delfi.lv/images/pix/209x119/zroza4QWPgM/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [188x108] => //g.delfi.lv/images/pix/188x108/rym7mztCks0/reklamraksti-2017-13039-52193143.jpg [108x62] => //g.delfi.lv/images/pix/108x62/UJJUyWPJcQs/reklamraksti-2017-13039-52193143.jpg [676x385] => //g.delfi.lv/images/pix/676x385/DncTivkvhuo/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [612x349] => //g.delfi.lv/images/pix/612x349/9nv2k7qzKlM/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [372x212] => //g.delfi.lv/images/pix/372x212/3Oqcl2KfxRk/reklamraksti-2017-13039-52193145.jpg [248x182] => //g.delfi.lv/images/pix/248x182/jRGiUn8kOQ0/reklamraksti-2017-13039-52193137.jpg ) [icons] =>
[icons_array] => Array ( ) [children] => Array ( ) [tags] => Array ( ) )
Vasaras make-up karstākās tendences, matu un sejas kopšanas padomi, labākie aromāti 

Informējam, ka DELFI portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.