Dabīgi līdzekļi un ikdienas darbības asinsspiediena mazināšanai
Foto: Shutterstock

Paaugstināts asinsspiediens mūsdienās nav nekāds retums. Arvien biežāk ar to saskaras arī salīdzinoši jauni cilvēki. Tā attīstībā ļoti nozīmīgs faktors ir stress, no kura mūsdienu straujajā dzīves ritmā izvairīties ir teju neiespējami. Saskaroties ar paaugstinātu asinsspiedienu, ļoti bieži tiek izrakstīti medikamenti tā ārstēšanai. Tomēr ir reizes, kad ķeršanās pie zāļu paciņas nav vienīgais risinājums, jo asinsspiedienu var samazināt arī citos veidos.

Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Protams, ja ārsts ir izrakstījis zāles un norāda, ka to nelietošana var apdraudēt tavu veselību, vienmēr seko viņa norādēm. Tomēr ir vērts padomāt – iespējams, izmaiņas tavā uzturā, ikdienas darbībās un dzīvesveidā var palīdzēt samazināt asinsspiedienu dabīgā veidā. Apspriedies ar savu ārstu par šiem jautājumiem, jo, mainot savu ikdienu, tu vari mazināt arī augsta asinsspiediena cēloņus.

Iedvesmojoties no "Prevention" un "Medical News Today", piedāvājam iepazīties ar vairākiem dabīgiem veidiem asinsspiediena samazināšanai.

Tags

Fiziskās aktivitātes Liekais svars Veselīgs dzīvesveids Asinsspiediens Sirds slimības Stress
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form