Kārtīgas svinēšanas blakusparādība – paģiras. Ko darīt, lai uzlabotu pašsajūtu
Foto: Shutterstock

Neraugoties uz to, ka 2021. gadu sagaidījām krietni citādāk, nekā esam pieraduši, jo tikšanās ar draugiem un ģimenes locekļiem šajos svētkos nebija iespējama, tas gan nebūt nenozīmē, ka, gadiem mijoties, nelietojām alkoholiskos dzērienus. Līdz ar to kādam, iespējams, šis rīts ir iesācies ar sausu muti, galvassāpēm un sliktu dūšu jeb ar paģirām. Kā jau parasti pēc kārtīgas svinēšanas, aktuāls kļūst jautājums – ko darīt, lai uzlabotu pašsajūtu?

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Jā, alkohola lietošana nākamajā dienā var izraisīt nogurumu, nelabumu, reiboni un sliktu garastāvokli. Šos simptomus izjūtam alkohola atstātās ietekmes dēļ, piemēram, dehidratācija, elektrolītu līdzsvara traucējumi, zems cukura līmenis asinīs, kuņģa un zarnu iekaisums, miega traucējumi, skaidrots portālā ''Medical News Today''. Savukārt, runājot par paģiru smagumu un ilgumu, arī to ietekmē daudz un dažādi faktori, to starpā ir:

  • izdzertā alkohola veids un daudzums;
  • cik bieži cilvēks dzer;
  • dzimums un vecums;
  • ķermeņa tips;
  • bioloģiskie faktori;
  • personības atšķirības.

Tāpat dažiem cilvēkiem var būt ģenētiska nosliece uz smagākām paģirām nekā citiem. Pat viena šampanieša glāze kādam nākamajā rītā var garantēt sliktu pašsajūtu.

Tags

Alkohols Dehidratācija Galvassāpes Miega traucējumi Reibonis
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form