Menstruālā piltuve: ieguvumi, trūkumi un pieredzes stāsti  (1)

Pirmais menstruālās piltuves patents tika piešķirts jau 1932. gadā. Pēcāk šo produktu mēģināja ieviest arī kompānija "The Tassaway", taču piedzīvoja neveiksmi. Tagad, kad pasaule vairāk kā jebkad vēlas dzīvot pēc iespējas draudzīgāk dabai, piltuve ir kļuvusi par populārāko alternatīvu tādām ierastajām higiēnas precēm kā tamponiem un paketēm.

Viens no lielākajiem menstruālās piltuves ieguvumiem nenoliedzami ir tas, ka tā ir dabai draudzīga un palīdz samazināt atkritumu daudzumu. Kā zināms, vienu mēnešreižu laikā sievietes izlietoto pakešu un tamponu skaits ir mērāms desmitos. Šīs higiēnas preces atkritumos sadalās aptuveni pēc 200 gadiem. Savukārt menstruālo piltuvi pēc lietošanas atliek vien iztukšot, izmazgāt, un tā ir gatava atkārtotai lietošanai.

Atšķirībā no paketēm un tamponiem menstruālo piltuvi var lietot pat desmit gadus. Tas ne tikai ļauj samazināt atkritumu daudzumu, bet arī ietaupīt naudu. Sievietes vidējais menstruālā cikla garums ir 28 dienas. Tātad sieviete ik gadu piedzīvo aptuveni 13 menstruāciju ciklus, katrā no tiem asiņošana ilgst vidēji piecas dienas. Gadā tās ir 65 menstruāciju dienas. Vienkāršs aprēķins – pēc vispārējiem ieteikumiem, kas norādīti gan uz tamponu, gan higiēnisko pakešu iepakojumiem, tos nepieciešams mainīt ik pēc četrām stundām, tāpēc vidēji katru mēnešreižu dienu izlietojam četras līdz piecas paketes vai tamponus. Vidēji vienas higiēniskās paketes vai viena tampona cena ir no 11 līdz pat 27 centiem par vienību, tāpēc aprēķinos pielietojām vidējos rādītājus. Ja katru mēnešreižu dienu sieviete izlieto piecas paketes vai tamponus, ik gadu tie ir vismaz 65 eiro tēriņi intīmās higiēnas precēs. Piltuves izmaksas "atpelnīsies" jau viena gada laikā.

Taču šie nebūt nav vienīgie ieguvumi. Tāpat piltuvi var mainīt daudz retāk nekā tamponus – dienās, kad asins plūsma ir mazāka, par to var aizmirst līdz pat 12 stundām, kamēr tamponus, kā jau teikts, jāmaina aptuveni ik pēc četrām stundām. Atkarībā no piltuves izmēra tā vidēji var uzņemt tikpat daudz asiņu kā trīs XL lieluma tamponi. Šīs lielās ietilpības dēļ pastāv arī mazāks noplūžu risks, kas nozīmē – ardievas vienreiz lietojamajiem biksīšu ieliktnīšiem!

Menstruālā piltuve ir izgatavota no medicīniskā silikona, līdz ar to piltuvi var droši lietot arī sievietes, kurām citas higiēnas preces izraisa alerģisku reakciju. Tāpat sievietes ir pasargātas arī no endotoksiskā šoka sindroma un iekaisumiem, ko var izraisīt tamponu lietošana.

Taču viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist, teic ginekoloģe Daiga Baranovska un norāda, ka sievietēm, kas nolēmušas izmēģināt menstruālo piltuvi, varētu būt problēmas atrast sev piemērotāko izmēru. "Maksts anatomija var atšķirties arī starp dažādām nedzemdējušām un dzemdējušām sievietēm, tā kā tas nav tik viennozīmīgi," viņa piebilst.

Viens no izaicinājumiem, ar ko saskaras menstruālo piltuvju lietotājas, ir nepieciešamība pēc noteiktiem higiēnas apstākļiem – tualetē jābūt izlietnei, kur piltuvi var iztukšot un izskalot. Taču arī situācijās, kad blakus nav izlietnes, ir iespējamas dažādas alternatīvas. Piemēram, tās saturu var izliet podā un piltuvi izslaucīt ar salveti. Lieti noder arī ūdens pudele, no kuras var ne tikai remdēt slāpes, bet vajadzības gadījumā arī izskalot piltuvi.

Daudzas sievietes pirmajās piltuves lietošanas reizēs saskaras ar problēmu ievietot to makstī tā, lai būtu ērti, tā atvērtos un pasargātu no noplūdes. Piltuvi var ievietot dažādos veidos, piemēram, vienu maliņu, ieliecot uz iekšu. Taču, ja šādi to ievietot neizdodas, tad ir arī citi veidi, kā to izdarīt. "Youtube" ir pieejami video, kuros ir parādīti vairāki desmiti dažādu veidu, kā tu vari ielocīt piltuvi, lai to būtu vieglāk ievietot. Ja arī šis nepalīdz, tad vari doties vizītē pie ginekologa, kurš pamācīs un parādīs, kā to labāk izdarīt. Kā zināt, ka piltuve ievietota pareizi? Ievietošanas brīdī tā atveras un piesūcas pie maksts sieniņām, pasargājot no noplūdes.

Sievietēm pirmajās piltuves lietošanas reizēs var būt grūtības arī ar neierastā higiēnas priekšmeta izņemšanu. Piltuve makstī izveido vakuumu, kas palīdz pasargāties no noplūdēm, taču šī iemesla dēļ to var būt sarežģītāk izņemt. Dzirdēts arī par gadījumiem, kad, izņemot piltuvi, neliela daļa asiņu iztek. Arī ar šādiem starpgadījumiem būtu jārēķinās.

Rūpīgi pārdomāt, vai menstruālā piltuve būs pareizā izvēle, vajadzētu arī meitenēm, kuras nav uzsākušas dzimumdzīvi. "Pētījumos ir pierādīts, ka meitenes, kam vēl nav dzimumdzīves, var lietot piltuvi, bet vai viņas to var tehniski izpildīt – tas ir cits jautājums," skaidro Baranovska. Taču, ja esi izvēlējusies to izmēģināt, tad zini – nekādas traumas vai bojājumus ķermenim piltuve neradīs.

Arī Dita menstruālo piltuvi lieto jau vairākus gadus. Sieviete nolēmusi to izmēģināt, jo draudzene slavējusi, ka piltuve esot ļoti ērta un palīdz ilgtermiņā ietaupīt naudu. Arī viņai sākotnēji bijušas problēmas ar ievietošanu. "Sākumā bija grūti, rūpīgi lasīju instrukciju un meklēju forumos, kā labāk to ievietot, jo tecēja garām. Bija lietas, kas palīdzēja, bet domāju, ka galvenais ir prakse," viņa atklāj. Kā vienu no plusiem sieviete min to, ka piltuve ir jāmaina tikai divas reizes dienā – ik pēc 12 stundām – un pārējā laikā par mēnešreizēm var aizmirst. Tāpat Dita atzinīgi vērtē faktu, ka tagad viņai vairs nav jāsatraucas par higiēnas preču iegādi: "Es vispār vairs nevaru iedomāties, kā tas ir – domāt par to, ka nedrīkst aizmirst higiēnas preces. Ir jau, protams, lietas, kam mēnešreizes traucē, bet, runājot par tādu ikdienas komfortu, esmu ļoti priecīga, ka pamēģināju piltuvi un pirmajos mēnešos nepadevos, jo tad tiešām gāja visādi."

Sabīne piltuvi izmanto jau septiņus mēnešus, Viņa nolēma to iemainīt pret ierastajām higiēnas precēm, jo ikdienā cenšas dzīvot dabai draudzīgi. Saprotot to, cik daudz pakešu un tamponu patērē viena cikla laikā, sieviete saprata, ka jāatrod alternatīva. Tāpat viņai no paketēm rodas alerģiskas reakcijas un ir negatīva attieksme pret tamponiem. "Atceros dienu, kad nopirku piltuvi. Man beidzās paketes, un devos uz Zero veikalu, kur pārdevēja ieteica iegādāties šo alternatīvu. Es, daudz nedomājot, tā arī izdarīju," viņa stāsta.

Sabīne atminas, ka pirmā piltuves ievietošana esot gājusi "kā pa sviestu". Sieviete jau iepriekš lietojusi kontracepcijas riņķi, līdz ar to pieskarties savai makstij viņai nav licies nepatīkami. "Veidi, kā salocīt piltuvi un ielikt makstī, ir dažādi. Es ņēmu vienkāršāko – salocīju uz pusēm," viņa stāsta. Kaut ielikšana Sabīnei nesagādāja problēmas, grūtāk bijis piltuvi izņemt, taču arī tas laika gaitā veicies aizvien raitāk.

Arī Sabīne kā lielāko plusu min to, ka piltuvi var mainīt ik pēc 12 stundām. "Tu zini, ka tas ir droši, jo tā ir antibakteriāla," sieviete skaidro. "Pat tad, ja noturi ilgāk nekā 12 stundas, tur nevar rasties mikrobi." Tāpat piltuve palīdzējusi Sabīnei samazināt sāpes mēnešreižu laikā.

Visas 'Viņa' uzrunātās sievietes iesaka piltuvi izmēģināt arī citām un iedrošina tās sievietes, kurām pirmajās reizēs kādu iemeslu dēļ nav izdevies piltuvi pareizi ievietot, nemest to miskastē un neatvadīties no tās uz visiem laikiem. "Noteikti to iesaku, jo, pirmkārt, es ietaupu daudz naudas. Otrkārt, man nekad nav jāraizējas par to, vai mājās ir paketes vai tamponi, jo piltuve ir vienmēr! Ejot pārgājienos, nav jāraizējas, ka tampons jāslēpj zem sūnām, izlej piltuves saturu, izmazgā ar ūdeni no pudeles, rokas noslauki mitrajās salvetēs un viss! Tas ir dabai un veselībai draudzīgi!" stāsta Andra. "Šobrīd doma, ka būtu jāatgriežas pie tamponiem, ar kuriem var tik vienkārši tikt pie toksiskā šoka sindroma, man uzdzen šermuļus." Savukārt Sabīne piebilst: "Pat, ja tu neesi entuziastisks dabas draugs, tad padomā par to, cik ērti ir tas, ka tu vari to mainīt reizi 12 stundās, tā nesmird un ir antibakteriāla. Tāpat ir vērts padomāt par to, cik daudz naudas tu ietaupi."

Kā jau tika minēts, daudzām sievietēm lielākās problēmas sagādā piltuves ielikšana. Lai izvairītos no nepatīkamiem brīžiem, ginekoloģe Daiga Baranovska iesaka šo tik svarīgo procesu izmēģināt vēl pirms mēnešreižu sākšanās. Tas palīdzēs saprast, kā piltuvi vieglāk ievietot un izņemt. Šāda iepriekšēja praktizēšanās pasargās no stresa brīdī, kad piltuve būs patiesi nepieciešama. "Ir mierīgā garā vairākas reizes jāpamēģina," skaidro Baranovska. "To var apgūt, tikai praktiski darot."

Kaut piltuve var uzņemt aptuveni tikpat daudz asiņu, cik trīs XL izmēra tamponi, un to var mainīt pat vienreiz 12 stundās, ginekoloģe iesaka pirmajās lietošanas reizēs to iztukšot biežāk. Tas palīdzēs saprast, cik aptuveni daudz asiņu cikla laikā izdalās, un precīzāk noteikt, cik bieži būtu piltuve jāmaina. Katrai sievietei asiņu daudzums mēnešreižu laikā atšķiras, tāpēc pilnībā paļauties uz vidējo statistiku nevajadzētu.

Dita iesaka uzticēties savām sajūtām. Ja šķiet, ka neesi piltuvi pareizi ievietojusi, visticamāk, tā arī ir. "Tā sajūta nekad nav pievīlusi – ja šķiet, ka nav labi ievietota piltuve, tad tā arī ir," atklāj Dita.

Pirms neesi simtprocentīgi apguvusi, kā pareizi ievietot piltuvi, ieteicams tomēr papildus izmantot arī biksīšu ieliktnīšus, kas gadījumā, ja tomēr nākas piedzīvot noplūdi, pasargās tevi no neērtām situācijām.

Ginekoloģe piebilst: "Ja sievietei ir radusies vēlme pamēģināt, tad vienkārši ir jāmēģina, jo tikai tādā veidā mēs varam saprast, vai piltuve ir mums piemērota."