Noskaidrots, kā pareizi svērties tievēšanas laikā
Foto: PantherMedia/Scanpix

Tamperes Tehnoloģiskās universitātes pētnieki noskaidrojuši kā pareizi jāsveras tiem, kuri cenšas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Izrādās, ka tiem, kuri seko izmaiņām savā svarā, jāsveras katru trešdienu, jo tieši šajā dienā svars svārstās vismazāk.

Šāda svēršanās, kā norāda pētnieki, palīdzēs izdarīt objektīvus secinājumus par svara izmaiņām. Turklāt mērījumus ieteicams salīdzināt katru nedēļu.

Daudzās kopienās, kas specializējas palīdzībā tievētājiem ir izveidojusies šāda tradīcija: jāsveras katru nedēļu, klātesot citiem grupas dalībniekiem.

Somu pētnieki veikuši eksperimentu ar 40 apaļīgiem brīvprātīgajiem un analizējuši 2838 dažādus svara rādītājus gada laikā.

Izrādījies, ka tas, kad un kā cilvēki svērušies, ieteikmējis zaudēto kilogramu daudzumu. Eksperimentā pierādīts, ka ideāla ir iknedēļas svēršanās. Savukārt, ja cilvēks nav svēries vairāk nekā nedēļu, viņš atkal sāk atgūt svaru.

Source

rutks.lv
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form