Nūjošana, joga un vingrošana – bezmaksas treniņi Rīgā un citās Latvijas pilsētās
Foto: Shutterstock

Iestājoties siltam laikam, cilvēki bieži kļūst arvien aktīvāki un arvien vairāk laika pavada svaigā gaisā. Ik gadu pavasara un vasaras periodā uz ielām un parkos ir vērojami skrējēji, riteņbraucēju kļūst arvien vairāk, kā arī parkos un vingrošanas laukumos notiek dažāda veida treniņi. Daļa cilvēku trenējas individuāli, bet daļa izmanto iespēju apmeklēt nodarbības speciālista vadībā.

Dažādi brīvdabas treniņi pēdējos gados kļūst arvien populārāki, un ļoti daudzās Latvijas pilsētās dažādu projektu, kuru mērķis ir veicināt cilvēku veselību, laikā nodarbības ir pieejamas bez maksas. Rīgas lielākajos parkos teju ik dienu var manīt organizētas nodarbības. Līdzīgas iespējas ir pieejamas arī citviet Latvijā, un pilsētu pārstāvji atklāj – pieprasījums pēc šādām nodarbībām ir.

Piedāvājam ieskatīties iespējās, kas pieejamas lielākajās Latvijas pilsētās. Ja savu dzīvesvietu sarakstā neatrodi, ieskaties pašvaldības mājaslapā vai sociālo tīklu grupā, jo parasti tieši šajās vietās ir pieejama informācija par bezmaksas nodarbībām pilsētā vai novadā.

Ja vēlies vingrot individuāli, ieskaties kādā no šiem video, kur atrodami trenera ieteikumi vingrošanai parkā, brīvdabas vingrošanas laukuma izmantošanai, kā arī iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājumi ķermeņa sagatavošanai slodzei un muskuļu izstaipīšanai pēc tās.

Source

DELFI Viņa

Tags

Veselīgs dzīvesveids Fitness Vingrojumi
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form