Solārijs palīdzēs iegūt D vitamīnu

Palīdzēs solārijs un atvaļinājums. Mīti par D vitamīnu un tā uzņemšanu
Foto: AFP/Scanpix

Tas, ka uzturēšanās saulē palīdz paaugstināt D vitamīna daudzumu organismā, ir zināms daudziem. Iespējams, tas ir arī iemesls, kāpēc netrūkst tādu, kas naivi tic – uzņemt vitamīnu palīdzēs arī došanās uz solāriju. Tas gan nebūs tiesa.

Jau iepriekš dermatologs Raimonds Karls ir skaidrojis, ka saulei ir trīs veidu starojums: UVA, UVB un UVC. Par pēdējo nav nepieciešams uztraukties, jo tas līdz mums nenonāk. Tas ir viskaitīgākais no starojumu veidiem – tā ietekmē nebūtu ne augu, ne dzīvnieku. D vitamīna sintezēšanai ir nepieciešams UVB starojums. Tas ir aktīvāks nekā UVA starojums. Trešais ir tas, ko izmanto solārijos, un tas D vitamīna sintēzes procesu neietekmē.

Tas nozīmē, ka sauļošanās solārijā veselību neuzlabos. Turklāt šī procesa kaitīgumu nav iespējams apstrīdēt. Par to, kā solāriju izmantošana ietekmē veselību un ādas stāvokli un kāpēc Karls šo nodarbi salīdzina ar peldēšanos krokodilu pilnā baseinā, lasi šeit.

Tags

Veselīgs dzīvesveids Ādas vēzis D vitamīns Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form