Palīdzi organismam cīnīties ar vīrusiem: ieteikumi imunitātes stiprināšanai
Foto: Shutterstock

Ņemot vērā šobrīd pasaulē notiekošo, rūpes par veselību ir īpaši svarīgas, tostarp imūnsistēmas stiprināšana. Kāpēc? Imūnsistēmai ir būtiska loma, palīdzot mūsu organismam novērst vīrusu un baktēriju uzbrukumus. Iespējams, daudziem jau ir zināmi veidi, kā to varam spēcināt, taču nenāks par ļaunu tos atsaukt atmiņā ikvienam.

Turpinājumā, iedvesmojoties no portāliem ''Insider'', ''Good Housekeping'' un ''Web Md'', iepazīstinām ar vienkāršiem un ikdienišķiem veidiem, kā vari stiprināt savu imūnsistēmu, ievērojot Veselības ministrijas ieteikumu palikt mājās.

  • Šajā rakstā iepazīsties ar dažādiem populāriem faktiem un mītiem par imūnsistēmu.

Atmet smēķēšanu


''Smēķēšana palielina infekciju attīstības risku, iznīcinot mūsu asinsritē esošās antivielas,'' atklāj funkcionālās medicīnas ārste Liza Bellere. Antivielas ir imūnsistēmas saražotās olbaltumvielas, kas palīdz apkarot svešās infekcijas. ''Tāpat smēķēšana bojā mūsu plaušu spēju tikt galā ar infekcijām, kā arī iznīcina plaušu audus,'' papildina speciāliste.


Tags

Olbaltumvielas Fiziskās aktivitātes Miegs Smēķēšana Sports Veselības ministrija Veselīgs dzīvesveids Antioksidanti Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form