Dzer daudz ūdeni

Pēcsvētku bieds – paģiras: kāpēc tās rodas un kā ātrāk atgūt labu pašsajūtu
Foto: Shutterstock

Arī ūdens dzeršana palīdzēs ķermenim ātrāk atjaunoties. Tā kā alkohola lietošanas laikā organisms atūdeņojas, tad pēc tam ir nepieciešams darīt visu iespējamo, lai atgūtu zaudēto šķidrumu.

Taču būtu labi ūdeni dzert ne tikai nākamajā dienā pēc grādīgo dzērienu lietošanas, bet arī svinību laikā. Tas palīdzēs organismam tik ātri neatūdeņoties un, iespējams, būs viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc pat pēc vairākām glāzēm dzirkstošo dzērienu jutīsies labi.

Portālā "Medical news today" ir ieteikts dzert glāzi ūdens pamīšus ar alkoholu. Tāpat, ja izdzersi kārtīgu glāzi ūdens pirms gulētiešanas, arī tad nākamajā dienā jutīsies krietni labāk.

Tāpat portālā minēts, ka cilvēki mēdz ūdens vietā dzert sporta dzērienus, kas satur hidratācijas pūderus vai elektrolītus. Taču līdz šim nav veikti pētījumi, kas pierādītu, ka tie palīdz samazināt tādus simptomus kā galvassāpes, sliktu dūšu un nelabumu.

Tags

Alkohols Svētki
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form