Normālas hormonālas izmaiņas


Pieci iemesli, kāpēc atbrīvoties no liekā svara ar laiku kļūst grūtāk
Foto: Shutterstock

Gan sievietes, gan vīrieši dzīves laikā vairākkārt piedzīvo izmaiņas savā ķermenī, kas saistītas ar hormonu līmeņa svārstībām. Tās, ko cilvēki piedzīvo pusmūžā, var veicināt svara palielināšanos.

Sievietes menopauzi parasti piedzīvo vecumā no 45 līdz 55 gadiem, un šī procesa laikā ievērojami samazinās estrogēna līmenis. Šīs izmaiņas veicina tauku veidošanos vidukļa zonā. Nereti menopauze veicina acīmredzamu pieņemšanos svarā, palielinot dažādu slimību, piemēram, otrā tipa cukura diabēta, paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa asinīs, risku.

Savukārt vīrieši novecojot saskaras ar testosterona līmeņa samazināšanos. Visbiežāk tas sākas apmēram 40 gadu vecumā. Šis hormons ietekmē arī tauku izvietojumu ķermenī, muskuļu spēku un masu. Tas nozīmē, ka testosterona līmeņa krišanās samazina arī organismam nepieciešamo enerģijas daudzumu.

Tāpat 40-50 gadu vecumā parasti sāk samazināties arī augšanas hormona daudzums. Šis hormons atbild par muskuļu masas palielināšanu un uzturēšanu.

Source

DELFI Viņa

Tags

Liekais svars Veselīgs dzīvesveids Aptaukošanās
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Comment Form