Stress un problēmas ar vairogdziedzeri: iemesli, kāpēc ķermeņa svars nemitīgi pieaug
Foto: Shutterstock

Saprotams – ja mazāk nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm, bet vienlaicīgi uzņem pārāk daudz kalorijas, ķermeņa svars un lieko kilogramu daudzums palielināsies. Bet, kur meklējams iemesls, kāpēc pēkšņi tik ļoti gribas ēst? "WebMd" skaidro, ka pamatā var būt ikdienas paradumu maiņa, veselības problēmas un arī pieļautās dzīvesstila kļūdas.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Pirms ķeramies klāt paradumu un veselības stāvokļa pārcilāšanai, jāpiebilst, ka nozīme ir arī tam, kā tu ēd. Šajā gadījumā ir runa par to, vai tā ir teju negausīga rīšana vai lēna pārtikas sagremošana. Cilvēki, kuri ēd ātrāk, uzņem daudz vairāk kaloriju, bet ēšanas laikā to nemaz nejūt, jo sāta sajūta rodas pamazām.

Tev var šķist, ka tavs vakariņu partneris speciāli ēd lēnām, lai nebūtu jāmazgā trauki vai jānovāc galds, taču iemesls var būt arī viņa vēlme neuzņemt kalorijas, kas it nemaz nav nepieciešamas. Ielūkojies šajā rakstā un uzzini par bieži sastopamiem ēšanas paradumiem, kas neļauj atbrīvoties no liekā svara.

Tags

Dzīvesstils Fiziskās aktivitātes Liekais svars Veselīgs uzturs
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form