Psihoterapeits: šiem cilvēkiem grūti runāt par emocijām

Veģetatīvās distonijas dažādās sejas trīs speciālistu skatījumā
Foto: Shutterstock

Ja izmeklējumi joprojām neuzrāda fizisku pataloģiju un netiek atrasts simptomu iemesls, iespējams, vairāk izpratnes var sniegt psihoterapeits. Tomēr bieži vien paiet vairāki gadi, kamēr pacients nonāk pie šī ārsta, turklāt daļa cilvēku psihoterapiju joprojām ne vienmēr uztver kā veidu, kas palīdz atbrīvoties no sirdsdarbības izraisītām bailēm, gremošanas traucējumiem vai sliktas dūšas.

"Cilvēkam ir jāpievērš lielāka uzmanība savai emocionālajai pasaulei. Psihes pārslodzi vienam rada nespēja paust dusmas partnerim, jo ir bailes un nedrošība palikt vienam, citam – savu izjūtu identificēšana vai nespēja mainīt kaut ko sev vēlamajā veidā. Izlādēšanās bieži notiek caur veģetatīvo nervu sistēmu," stāsta veselības centra "Vivendi" ārsts psihoterapeits Tarass Ivaščenko. Viņš piebilst, ka šiem cilvēkiem ir grūti runāt par savām emocijām – savu pašsajūtu viņi bieži apzīmē ar lakonisku "labi" vai "normāli".

Psihes pārslodzi vienam rada nespēja paust dusmas partnerim, jo ir bailes un nedrošība palikt vienam, citam – savu izjūtu identificēšana vai nespēja mainīt kaut ko sev vēlamajā veidā. Izlādēšanās bieži notiek caur veģetatīvo nervu sistēmu. Tarass Ivaščenko, psihoterapeits

Lai mainītu aplamās realitātes uztveri, cilvēkiem bieži vien jāiemācās aprakstīt savas emocijas, ko var darīt psihoterapijas procesā. Tomēr psiholoģiskās problēmas risināšana ir efektīvāka, kombinējot to ar citām metodēm, pareizu miega režīmu un veselīgu uzturu, kas bagāts ar antioksidantiem.

Medikamentozā terapija var palīdzēt nomierināt un mazināt pārlieku izteikto jutību. Ieteicami fiziskie vingrinājumi (stiepšanās, skriešana), kas provocē svīšanu, lai atbrīvotos no adrenalīna, kas, savukārt, arī izraisa tahikardiju – sirds ritma traucējumus. Kombinēta terapija ir visefektīvākā simptomu mazināšanai, dzīves kvalitātes saglabāšanai un ārstēšanai.

Par to, kā atpazīt un uzveikt veģetatīvo distoniju, bezmaksas seminārā 21. aprīlī pulksten 18 veselības centrā "Vivendi" stāstīs ārsts psihoterapeits Tarass Ivaščenko un neirologs Jānis Mednieks. Uz semināru aicināts ikviens interesents.

Papildu informācija un pieteikšanās: tālr. 20451777, info@vivendicentrs.lv.

Raksts tapis sadarbībā ar veselības centu "Vivendi".

Source

rutks.lv
Pamanījāt kļūdu?
Iezīmējiet tekstu un nospiediet Ctrl + Enter!

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Comment Form