Foto: DELFI
Neskaitāmi cilvēki, cerot uzlabot savu veselību, kā arī mēģinot iegūt slaidākas formas, nolemj nodarboties ar sportu. Nereti realitāte no iecerētā būtiski atšķiras un brīnišķīga auguma un lieliskas pašsajūtas vietā nākas saskarties ar sāpēm un nepatīkamām sajūtām. Lai no tā izvairītos, ir svarīgi ne tikai sportot, bet arī pirms un pēc treniņa veikt iesildīšanās un atsildīšanās vingrojumus. Kādi tie ir?
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit