Нужна не диета, а правильный образ жизни

Советы, которые помогут быстрее избавиться от лишнего веса
Foto: Shutterstock

Если вы ищете "волшебную таблетку", чтобы похудеть, и постоянно пробуете новые методы, то прекратите. Именно из-за диет вес возвращается, да к тому же и с "процентами", от которых избавиться сложнее.

На неделю изменить привычки и ожидать, что результаты сохранятся навсегда? Это так не работает. Только когда вы полностью измените свой образ жизни, изменится ваше самочувствие, вес и фигура. Если вы надолго измените свои привычки питания, спорта и сна, то вам будет проще к ним вернуться после застолья в гостях или после вечеринки до утра.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman