Научное исследование, проведенное специалистами Американской ассоциаций психологов, показало, что от физической боли и стресса можно избавиться собственными силами, не прибегая к лекарствам. В чем же главный секрет такого лечения?
Оказывается,
оздоравливавющим эффектом обладают упражнения, направленные на «очищение» разума, в том числе йога и молитвы.

Было проведено исследование с участием 40 добровольцев. Половина из них регулярно практиковала занятия йогой или ходила на религиозные службы, вторая половина — не занималась ничем подобным.

Анализ крови участников обеих групп показал наличие разницы в активности лейкоцитов, отвечающих за уровень стресса. Представители первой группы могли самостоятельно справляться с болью и реже подвергались стрессам.

«Это еще одно серьезное доказательство того, что разумом оказывает влияние на физическое состояние тела», - пояснил руководитель исследования Герберт Бенсон.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit