Лето закончилось, но это вовсе не значит, что спортом теперь стоит заниматься только дома или в спортивном зале. Осенью тренировки под открытым небом будут проходить сразу в нескольких местах столицы, пишет Delfi Viņa.
До конца октября сообщество Dabas sporta zāle предлагает жителям Риги бесплатные занятия спортом в 9 районах столицы. 1-2 раза в неделю тренеры будут проводить силовые и кардиотренировки, а также упражнения на растяжку и восстановление.
"Тренироваться можно весь год и в любых условиях — это закаляет характер, целеустремленность и заряжает позитивными эмоциями. Посещение тренировок целыми группами только приветствуется!", — рассказывает тренер Агнесе Лиманане.
Занятия будут проводиться для жителей Риги всех возрастов и независимо от их физической подготовки и призваны укрепить их физическое здоровье, а интенсивность тренировок можно индивидуально настроить под каждого участника.
График тренировок до конца октября
Понедельник:
Suspension X: Межапарк в 19.15
Functional Workout: Пурвциемс в 18.30, Межциемс в 19.00, Зиепниеккалнс в 20.00, Кенгарагс в 20.00
Вторник:
Power & Endurance: Тейка, Бикерниекский лес рядом с LSPA в 19.15
Groove: пляж Кипсалы в 19.15
Functional Workout: Дзегужкалнс в Ильгюциемсе в 18.30
Среда:
Speed & Mobility: Межапарк в 19.15
Functional Workout: Межциемс в 19.00
Четверг:
Functional Workout: Зиепниеккалнс в 20.00, Дзегужкалнс в Ильгюциемсе в 18.30
Momy Fit: Луцавсала в 12.00
Пятница:
Power & Endurance: Дамба AB в 19.15
Functional Workout: Кенгарагс в 20.30
Тренировки проводятся в рамках проекта "Мы — за здоровую Ригу! Разнообразные и доступные мероприятия для улучшения здоровья и профилактики болезней" при поддержке Европейского Социального фонда и Департамента здравоохранения Рижской думы. Более подробную информацию можно получить здесь.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
